1. Составить список характерных черт , которыми вы можете описать себя, — причём, речь идёт не о том, каким вас видят другие, а о том, каким вы сами себя оцениваете.
2. А теперь пишем список недоминантной рукой. То есть, если вы правша — пишем левой рукой, и наоборот. Можете писать печатными буквами, не беспокоясь о красоте почерка. Пишите так, чтобы вы могли разобрать текст.
3. Записывайте отдельные слова, которые наиболее точно вас характеризуют «честный», «неряшливый», или словосочетания «неуверенная в себе», «нуждающаяся в поддержке».
Ваша доминантная рука и вся эта сторона тела управляется противоположной стороной головного мозга. С помощью данного упражнения вы активируйте работы недоминантного, подсознательного полушария. Левая сторона отвечает за речь и логическое мышление, правая — за интуицию и чувства. Действуя недоминантной рукой вы можете вызвать #озарение — то, что вы логически никогда бы не включили бы в список. Вообще подсознание подскажет вам те черты внутреннего имиджа, которые остаются от вас скрытыми. ?Например, правой рукой вы напишите «упрямой», а левой «грубый», «резкий».
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ .
То, что вы напишите правой рукой — это то, что вы хотите о себе думать. .
То, что вы напишите о себе левой — это то, что является вашим сложившимся бессознательным убеждением.