Психолог Анна Сухова для АиФ «Про здоровье»
— На сегодняшний момент тема увеличения финансов — самый часто встречающийся и волнующий многих вопрос. Из моей психологической практики были выбраны 10 советов, которые помогут изменить ваше финансовое мышление и увеличить доход:
1. Вы должны поставить себе цель. Какую сумму вы хотите ежемесячно получать. Именно получать, а не зарабатывать. Так как доход — это не только зарплата. Размер суммы, которую вы хотите, не должен быть взят с потолка. Можно заказать себе и миллион. Только разочароваться потом в себе, в цели, в жизни так, что психологически совсем ничего не захочется. Оптимальный размер — это сумма ваша сегодняшняя плюс ⅓ часть вашей нынешней зарплаты. Это оптимальная психологическая ежемесячная динамика.
2. Проведите генеральную уборку своих внутренних финансовых убеждений и жизненных денежных сценариев.Возьмите тетрадь, чем больше, тем лучше, и напишите в ней все свои страхи, негативные мысли и убеждения, связанные с деньгами. Например, «большие деньги приносят большие несчастья», «чем больше денег, тем больше негатива» и т. д. Осознайте весь свой финансовый негатив в течение 10 дней, вспоминайте и выписывайте всё, что приходит вам в голову по поводу денег. Осознание — это 70% решения вопроса. Значит, вы поймёте, что это всего лишь убеждения, родительские внушения, которые лично к вам в вашей нынешней жизни не имеют никакого отношения. Поговорите с близкими и обсудите их финансовые сценарии. Из поколения в поколение финансовые шаблоны передаются из уст в уста, и только в ваших силах изменить денежный сценарий путём осознания и изменения его своими конкретными действиями.
3. Вы должны оценить, что вы делаете и сколько вы тратите на это времени.Ходить на работу — это не работа. Сколько конкретно часов вы тратите на выполнение своих прямых обязанностей? И сколько ещё свободного рабочего времени остаётся? Кто-то тратит это на соцсети, кто-то — на чаепитие, кто-то просто активно ничего не делает, страдая от этого психологически. Ведь человек не чувствует себя увлечённым ценным и нужным процессом. Разберитесь со своим таймингом. Время можно и нужно тратить на что-то полезное, и, если вы хотите изменить свой финансовый сценарий, значит, потратьте его на ваше увеличение дохода.
4. Проверьте свою истинную личную мотивацию. Зачем лично вам увеличение финансов? И ответьте себе на этот вопрос честно. Допустим: «Я увеличиваю свой доход, чтобы быть счастливым!» — это неконкретная номинализация (неопределённость). Отвечаем себе честно и по существу: «Я увеличиваю свой доход, чтобы накопить на отпуск в Италию. И путешествовать регулярно, раз в три месяца. Мне лично важно менять обстановку».
5. Разделите все свои нынешние доходы на обязательные 70%, на желательные 20% и на отложенные 10%. И по такому распределению будете строить и будущие увеличенные доходы. Обязательные расходы (70%) — это то, без чего вы не можете жить. Аренда, ипотека, детский сад, школа, продукты (базовая потребительская корзина), уход за собой (то, без чего вы не сможете совсем). Желаемые расходы (20%) — это удовольствия. То, что доставляет вам лично радость, и то, что способствует вашему дальнейшему развитию. Реализуя этот пункт, ваша психика получает положительный опыт. А значит, увеличение дохода ей приносит радость. Конечно, если денег недостаточно, то с чем-то из удовольствий придётся расставаться. Особенно если есть долги. Их стоит выплачивать в первую очередь, как обязательные расходы. Отложенные средства (10%) — они могут увеличиваться или уменьшаться. Важное правило: хотя бы 5 рублей ежедневно, но положить на отложенные. Увеличивая постепенно сумму и формируя так называемый накопительный резерв.
6. Формируйте копилку на что-то значимое, большое удовольствие. И ни в коем случае не «на чёрный день»! К сожалению, старшее поколение формирует в течение жизни такую отрицательную заначку, которую и использует на что-то негативное в дальнейшем. Таким образом, деньги для вас — это средство для решения чего-то плохого. А значит, и плохое обязательно придёт, если вы собирали на это. Копите на хорошее. Отпуск, машина, новая одежда, что угодно, что вызывает у вас положительные эмоции.
7. Займитесь фрилансом. Это существенный доход, которым многие смелые предприниматели пользуются как основной стратегией заработка. Менять работу на фриланс нельзя сразу. Вы должны создать себе сначала небольшую лично вашу клиентскую базу. Для этого важно заявить о себе как о специалисте. Разослать своим знакомым, какой конкретный вид услуги вы оказываете. Заявите об этом в соцсетях. Тратьте своё свободное время на развитие и действия ради увеличения дохода, а не на мечты и иллюзии.
8. Изучите, что можно сделать ещё и на вашей нынешней работе. Посмотрите, есть ли возможность взять дополнительную нагрузку за деньги. Самая частая проблема, что люди хотят увеличения дохода на уровне мечты, но действия увеличивать хотят лишь единицы. А ведь это прямой путь к увеличению дохода. Пример: девушка 32 лет, стабильная работа и хобби — дизайн. Проявляя активность, она смогла не только привести в порядок офис за финансовую премию, но и вышла на просторы Интернета, помогая делать ремонт молодым семьям, что в дальнейшем сформировалось как её дополнительный доход.
9. Посмотрите, по каким стратегиям живут ваши конкуренты. У них есть такое, чего не делаете вы. Смоделируйте для себя, что вы можете взять полезного и важного из их опыта. Накапливайте их необычные инструменты заработка и продажи себя как специалиста, своих услуг. Проигрывает лишь тот, кто ничего не делает. Составьте свою уникальную модель заработка, собрав всё полезное вокруг. Протестируйте эту модель на своих знакомых. Например, поинтересуйтесь, доверили бы они своего ребёнка заниматься с вами английским. Предлагайте конкурентоспособную цену и подходящую под каждого потенциального покупателя. Будьте гибкими.
10. Заведите тетрадь своих успехов и ведите свою внутреннюю бухгалтерию.Записывайте каждый заработанный рубль и каждый новый опыт, который вас научил двигаться так или иначе. Ежедневно! Пусть увеличение дохода станет для вас приятным жизненным марафоном, где всё зависит от ваших действий и искренних стремлений.
И помните: удачный момент для начала новой жизни и увеличения дохода не наступит никогда. Начните делать что-то прямо сейчас. Напишите список того, чем вы могли бы быть по-настоящему полезны окружающим. Поищите свою уникальность в мире, и тогда ваш увеличенный доход не заставит себя долго ждать.