2️⃣ этап

Найдите зависимость между стрессом и вызывающими его импульсами:

? Гораздо чаще вам приходится делать не то, что хотелось бы, а то, что нужно, что входит в ваши обязанности.

? Вам постоянно не хватает времени — не успеваете ничего сделать.

? Вас «кто-то» или «что-то» подгоняет, вы постоянно куда-то спешите.

? Вам начинает казаться, что все окружающие зажаты в тисках внутреннего напряжения.

? Вам постоянно хочется спать — никак не можете выспаться.

? Вы видите через чур много снов, особенно когда очень устали за день.

? Вы очень много курите.

? Потребляете алкоголя больше, чем обычно.

? Вам почти ничего не нравится.

? Дома, в семье у вас постоянные конфликты.

? Постоянно ощущаете неудовлетворённость жизнью.