Психолог Анна Сухова в эфире Нового радио. Тема: «Домохозяйки против карьеристок». Эфир от 19 января 2017г.

Галина Пузанкова из города Тара Омской области хочет оформить опеку над четырьмя внуками. Органы опеки отобрали детей у их матери, 32-летней Марии Зайчиковой, из-за алкогольной зависимости. Почему Галина винит в случившемся социальные службы, а не свою дочь? Почему бабушка не может оформить опеку над внуками? И сможет ли Мария сделать правильный выбор между детьми и алкоголем?

Психолог Анна Сухова. Первый канал. Мужское/Женское. Выпуск от 10.01.2017 г. от Психолог Анна Сухова на Rutube.

Психолог Анна Сухова в эфире «Нового радио» на волнах 98,4 FM. Тема: Безответная любовь. Как перестать страдать о мужчине? Эфир от 29 декабря 2016 года

Психолог Анна Сухова в эфире «Нового радио» на волнах 98,4 FM. Тема: Альфонс. Как понять, что мужчине от тебя нужны только деньги? Эфир от 22 декабря 2016 года

Для многих состояние безответной влюбленности по сути является определенным стрессовым состоянием в котором человек может находится длительный период времени. Терзать себя за то, что не может признаться партнеру в своих чувствах. Этому может способствовать ряд факторов, начиная от банального стеснения, и заканчивая боязнью получить отказ.

Что делать, если с такой ситуацией столкнулась женщина? Как дать понять тому единственному и неповторимому, что он тот идеал мужчины, которого она хочет видеть рядом с собой?

Проанализируйте на каком этапе отношений вы находитесь. Если отношения на стадии зарождения – не стоит проявлять свою заинтересованность объектом. Максимум, что можно позволить – дать понять, что хочется стабильности, но пока вы не спешите и получаете удовольствие от общения с ним, здесь и сейчас.
Не стоит включаться в сексуальную связь очень быстро. Какой бы взрослой и самодостаточной женщиной вы не являлялись, не поддавайтесь на мужские провокации, которые диктуют свои правила поведения. Решатся на интимную близость стоит лишь тогда, когда мужчина проявил свою заинтересованность и уважение, а не просто сексуальный интерес. Немного повременив, есть вероятность, что вы сами почувствуеете уверенность в себе. Тогда можно начинать, и это будет вполне естественный процесс, а не сиюминутная эмоциональная слабость.
Проявляйте свою заинтересованность. Поощряйте его серьезное отношение и «зеркальте» его. Если он старается для вас – радуйтесь, эмоционально реагируйте, хвалите и проговаривайте, что именно такая его серьезность вам очень приятна и ценна. Вы должны поддержать даже небольшие зачатки мужской серьезности. Однако, если мужчина ведет себя как чужой человек, стоит высказать свое эмоциональное «фи».
Обещал и не позвонил – следующий разговор должен начаться именно с этого: «Мне неприятно, что ты пообещал и не сделал». «Я допускаю, что ты был занят, но пожалуйста, больше так не делай». «Достаточно смс, я все готова понять». «Со мной так нельзя». «Игнорирования при обещании, к сожалению обесценивает тебя в моих глазах. А ведь ты замечательный. И мне хочется думать, что это случайность».

Не будьте всегда доступной, когда это удобно мужчине. Создавайте трудности и ставьте свои планы превыше всего. Дело в том, что ожидающая женщина неинтересна, а вот если вы заняты собой и своими планами, это мотивирует на понимание того, что ваша жизнь бьет ключом и мир не ограничивается на мужчине.
Будьте уверены в том, что говорите, делаете, как себя ведете. Уверенная женщина, ухоженная всегда, потому что она делает это в первую очередь для себя, а не для мужчины, собираясь на свидание.
Вы можете вести разговоры о серьезности, об отношениях с родителями, друзьями, коллегами. Эта серьезность не должна быть применима к вашему союзу. Есть ключевые точки, когда это можно делать: через полгода от начала построения пары, и до года. Если мужчина живет с вами в гражданском браке в течение года, но вы до сих пор не чувствуете серьезности, дальше медлить нельзя, может быть уже слишком поздно. Тоже самое и с первым сроком в шесть месяцев. Мужчина в этот период уже все для себя решил и знает как он к вам относится, а женщина, в силу влюбленности, больше оправдывает его нерешительностью и взвешиванием всех за и против.
Не бойтесь быть странной и неделикатной. Задавая неловкие и неудобные вопросы, вы раскрываете не только своего мужчину, но и не даете сомнениям и обидам плодиться в вашей голове. Часто женщины в состоянии тревожности интерпретируют мужское поведение как несерьезное, а это совсем не так. Поэтому без стеснения спрашивайте все, что душе угодно. Секрет заключается в том, что эти вопросы следует задавать с позиции чувств. «Ты знаешь, мне неловко, и все-таки, я тебя спрошу. Я думаю ты меня недостаточно любишь и проявляешь ко мне мало интереса. Скажи, а как ты чувствуешь на самом деле!? Поправь меня, если я не права.»
Если трансляция вашего серьезного к нему отношения и те вопросы которые задаются, не имеют должного результата, вполне вероятно, что мужчина не воспринимает вас как значимую женщину с которой он хочет создать семью. Отходите в сторону, и понаблюдайте как он будет себя вести в этой ситуации. Этого будет достаточно для принятия важного решения. Стоит ли продолжать бороться за такого человека?

Психолог Анна Сухова — Колумнист портала DNI.RU

Психолог Анна Сухова в эфире «Нового радио» на волнах 98.4 FM. Тема: Старые девы. Можно ли выйти замуж после 30?
Эфир от 15 декабря 2016 года

У 32-летней Анастасии Алтынбаевой из Новокузнецка шестеро детей. Она никогда не была замужем и давно потеряла веру в любовь. Родственники не оказывают Насте никакой помощи, а отцы ее детей исчезали из ее жизни, едва узнавали о беременности. Многодетная семья ютится в 17-тиметровой комнате в коммуналке, и денег катастрофически не хватает. Сегодня в студии программы «Мужское / Женское» попробуют разобраться, кто несет ответственность за случайных детей, готовы ли отцы признать своих детей и платить алименты, и что покажет тест ДНК?

Психолог Анна Сухова. Первый канал. Мужское/Женское. Случайные дети от Психолог Анна Сухова на Rutube.

Как избежать предпраздничных трат и при этом весело встретить 2017 год?

Анна Сухова, психолог, психодиагност, НЛП, коуч-специалист

Предпраздничная приятная суета омрачается новогодними тратами, и мы понимаем, что выходим за рамки планируемого бюджета. Этот негативный психологический шаблон сохраняется из года в год, и я предлагаю список психологических мер, которые помогут предотвратить ненужные траты и уменьшить предстоящий стресс новогодних финансовых разочарований.

Критика не будет лишней. Продумайте, где, как и с кем вы будете отмечать Новый год. Не стоит создавать суперзначимости вокруг этого праздника, однако порадовать себя положительными эмоциями можно и нужно. Решите, о каком празднике вы мечтали, подумайте, как вы хотели бы его реализовать. И только после этого покритикуйте себя, определив, что там лишнее, что можно поменять на более бюджетное, но не менее интересное и веселое.

Подарки. Продумайте заранее и составьте список подарков. Основной принцип поздравления большого количества людей: мы дарим всем положительные эмоции. И только близким мы можем дарить более значимые и дорогостоящие подарки.

Частая проблема: мы дарим те подарки, которые хотели бы получить сами, поэтому совершаем ошибки при их выборе. Покупая дорогостоящую вещь, мы ставим человека в неловкое положение: он может поздравлять не таким масштабным подарком, и, к сожалению, мы можем просто не попасть в его ожидания.

Изобилие под контролем. Обратите внимание на бюджет стола, составьте список продуктов и блюд, которые будут украшать ваш новогодний стол. Всего должно быть в меру! Если вы возьмете разный сыр и понемногу, есть возможность попробовать много разного и вкусного и оставить правильное послевкусие.

Человеческая психика так устроена, что мы не ценим то, что получаем в изобилии, в то же время минимальные дозировки для нас особенно важны и значимы. Поэтому будьте аккуратнее с большими затратами на оформление новогоднего стола, вы просто рискуете многое не попробовать, потому что вам этого не захочется.

Совершайте покупки в Интернете. Старайтесь совершать предновогодние покупки через Интернет — так меньше соблазнов и защита от эмоциональных покупок надежнее. Мы иногда покупаем не то, что нам действительно нужно, а то, что нам сиюминутно понравилось. Особенно этим грешат женщины. Только опасность в том, что любые бестолковые покупки и бессмысленные растраты не дают эмоционального насыщения и удовлетворения.

И лучше заняться настоящими эмоциями и своими личными переживаниями, чем получать кратковременную радость от ненужной покупки.

Распознавайте предновогодние манипуляции. Многие компании, понимая, какой появляется спрос на рынке в преддверии Нового года, стараются создать волшебные условия, чтобы вы снова и снова приобретали то, что вам совсем не нужно. Изучите рынок предложений, сейчас в разных магазинах разница в цене на один товар бывает значительной.

Не оставляйте все на последний момент. И помните, что все магазины повышают цены в канун Нового года. Поэтому стоит уберечь себя от ненужных трат предусмотрительностью и своевременностью своих новогодних покупок.

Новый год — это прекрасно, а когда вы дополнительно сохранили свой бюджет, хорошо отметив праздник и поздравив окружающих, вы будете абсолютно счастливы!

Анна Сухова, психолог, психодиагност, НЛП, коуч-специалист, специально для онлайн-проекта о современных и умных родителях с активной жизненной позицией — Letidor.ru

Черты лица говорят о человеке многое. Можно, обладая этими знаниями, определить характер будущего партнера, рассмотреть его психологический типаж и даже предположить варианты развития будущего романа.

Сложность многогранной физиогномики заключается в том, чтобы верно понять и качественно диагностировать партнера, понять сильные и слабые стороны второй половинки. Безапелляционных рецептов нет, но общие тенденции определенных психотипов, которые имеют общие проявления во внешности, вполне можно изучить и понять, в дальнейшем, с кем имеешь дело. Рассматривая партнера с точки зрения телосложения и черт лица, можно выявить некоторые особенности его личности.

Всего можно выделить три самых ярких психотипа человека.

I тип

Это люди, как правило, ростом 168 см и ниже, с округлыми чертами лица, с розовыми щеками, румянцем. У них мягкие формы тела, они склонны к полноте, лицо, напоминает апельсин. Фигура прямоугольная, мышечная масса практически отсутствует. Крупные черты лица, небольшие глаза. Запястья широкие и мясистые. Они медленные и неторопливые в своих решениях и суждениях.

У них особенная любовь к еде, они получают удовольствия от самого процесса и насыщения. Именно таких мужчин/женщин стоит кормить и путь к их сердцу лежит через желудок. Любители больших компаний, дружелюбные и веселые, добрые и жизнерадостные, они стремятся окружить себя людьми.

Им  очень важно общественное мнение, важно, чтобы их одобряли и восхищалось ими. Такие люди крайне зависимы от мнения окружающих. Эмоционально уравновешенны и толерантны. Им сложно говорить «нет» без объяснения причин. Чаще всего, такие типажи храпят и имеют некоторую неумеренность, их также отличает отсутствие самодисциплины. Представители I типа мягкие и покладистые, редко вступают в конфликты. Однако в отношениях, при всей их положительности, могут проявлять поверхностность и безответственность. Если такой человек влюбляется, то станет водить вас везде и показывать своим знакомым – они любят хвалиться и хвастаться.

Первый типаж влюбляется часто и быстро, также скоро остывает, снова и снова совершая ошибки во взаимоотношениях.

II тип

Основной внешний признак – интересные и привлекательные, с красивыми и пропорциональными чертами лица. Чаще всего имеют крупные глаза с длинными ресницами. Прямой и ровный нос, пухлые и красиво очерченные губы, лицо, похожее на овальную картофелину. Люди этого типа уверены в себе и в своих умозаключениях. Принципиальные, раскованные – такое впечатление, что они все время находятся на подъеме и в движении, им все и везде надо. Любители физической активности, энергичные. Любят доминировать и принимают торопливые и резкие решения, смелые и порывистые. Любители соревнований и приключений. Именно они будут добиваться, если получают отказ. Могут быть грубыми и несдержанными. Им важно, чтобы последнее слово и решение оставалось за ними. Они не приемлют закрытость, рамки, давление со стороны. Предпочитают уходить сразу, без объяснения причин.
На начальном этапе знакомства, производят впечатление деликатных, мудрых, знающих интеллигентов с изысканными манерами. Демонстрируют очень разумное поведение, озабочены тем, какое впечатление производят на окружающих, зациклены на свой внешности, и на впечатлении от нее. Но именно этот типаж, добившись сложного партнера, быстро забывают о его/ее существовании. Цель не отношения, а сама игра в завоевание.

Под действием алкоголя самоуверенные и агрессивные. Также их сложностью является несоблюдение временных договоренностей. Когда влюбляются безответно, у них возникает потребность в действии, потребность в немедленном разрешении проблем, они не умеют ждать. Для этих людей характерна постоянная ориентация на достижение целей и активность.
Этот типаж в отношениях — быстрый, резвый, требовательный и скучноватый. У них все должно быть поровну. А еще они все время торопятся, не успевая насладится каждым этапом взаимодействия партнеров.

III тип

У них узкие, тонкие черты лица, небольшие глаза. Высокие лбы, явно-выраженные скулы, лицо похожее на огурец. Фигуры палкообразные, субтильные – тонкие руки и ноги, изящные формы. Длинная шея, бесконечные длинные пальцы, тонкие изящные запястья. Такие типажи часто склонны к сутулости. Слегка высокомерно приподнятый нос, взгляд свысока и с прищуром. Сдержанность в позах и движениях, даже скованность и «деревянность». Манекеноподобные.
Именно этот тип является самым сложным с точки зрения взаимоотношений. У них быстрые реакции, им только начали говорить, а они уже все поняли, что вы имеете ввиду и какой у вас в этом подтекст и манипуляции. Они видят партнера насквозь. Чаще всего, у этих людей наблюдается склонность к уединению, и даже если они попадают на массовое мероприятие, все отдыхают вокруг, а представитель III типа «наблюдает из кустов» за остальными.
Их особенность – внимательность и понятливость. Мужчинам этого типа свойственны хладнокровие, безэмоциональность, расчетливость и бизнес-ориентированность – неотъемлемые качества такого типажа. Про эмоции могут вспомнить только тогда, когда все их расчеты уже перестают работать.

Они сдержаны и скрытны, стараются не проявлять чувств. Их искренность можно уловить в их застенчивости и движение мимики лица и глаз. В эмоциональном замешательстве опускают глаза, взгляд бегает. Часто у них срабатывает внутренний запрет на социальное общение (я не люблю людей, все вокруг не такие, я все знаю лучше всех, не трогайте меня, я сам по себе).
Такие люди всегда оказывают сопротивление привычному, рутине, постоянству, и, как следствие, влюбленности и семейным отношениям. Любят непредсказуемость. У них тихий голос, быстрая, но размеренная и эмоционально скудная речь. Стараются поддерживать роль эстета во всем – от еды, до манеры самопрезентации.
Люди третьего типа высокомерны и нечувствительны к чужим переживаниям. Зациклены только на себе. Они не склонны делиться переживаниями с окружающими, из-за этого болезненно переживают свои эмоциональные проблемы. У них напрочь отсутствует сочувствие: они не умеют обращаться за помощью, не видят смысла помогать сами. Как следствие — эмоциональная «тупость» и жестокость по отношению к переживаниям окружающих.
Если эти люди влюбляются, то начинают вить веревки. Сначала будут долго соблазнять и издеваться, потом мстить за то, что вы не сразу отвечаете на чувства, а потом играть как кошка с мышкой, снова и снова доказывая себе, что в отношениях самый гениальный она/он, а вы – просто особенный человек, достойный именно его/ее внимания.

Психолог Анна Сухова —  Колумнист портала ДНИ.РУ

От всей души!

Задумывались ли вы о том, что чудеса на новый год создаем мы сами? ведь что может быть волшебнее, чем угадать желания близких и порадовать их настоящими искренними подарками. Кстати, давно подмечено, что Мужчины и женщины относятся к выбору презента по-разному. первые стараются вручить что-то нужное, и желательно «по запросу», а вот милые дамы, рассчитывают получить нечто особенное. Причём не имеет большого значения цена подарка — Важно внимание дарителя.  

Новый год – это волшебство, эмоции и впечатлении. Мы ведь в глубине души всегда немного остаемся детьми, так что ждём от праздника чего-то особенного. Удивляйте друг друга, дарите прекрасные эмоции, не жалейте средств и времени на упаковку подарков. Это позволит из очередного Нового года сделать важное событие и настоящий праздник.

Существует интересное мнение, что по отношению мужчины к празднику некоторые женщины оценивают истинность чувств своих вторых половинок. Важен здесь не только сам подарок, но и некая совокупность факторов: психологических, эмоциональных и физических. Мужчины же в свою очередь, чаще ожидают от праздника новых впечатлений, фейерверка эмоций, удовольствия и расслабления, оставляя выбор презента на последнем месте. В уже сложившихся семьях, ощущение праздника может немного потускнеть под воздействием бытовых проблем, поэтому ради семейного счастья и вашего спокойствия все же сделайте акцент на предстоящем уникальном празднике.

Многие считают, что спрашивать напрямую о том, чего хотелось бы получить в подарок – дурной тон. Вовсе нет! Главное здесь правильно расшифровать ответ партнера.

Всего реакции на вопрос может быть три:

1

Неожиданность, растерянность и стеснение. Ответ в этом случае может прозвучать уклончиво – «я не знаю», и поэтому открывает безграничные перспективы вашей инициативы. Только будьте осторожны, ведь даже в этом случае вам не избежать недовольства подарком или форматом вручения. Это значит, что ваш партнёр рассчитывал, что вы почувствуете или догадаетесь о его желаниях. Поэтому в данной ситуации следует продолжить разговор: озвучьте несколько готовых

идей, чтобы партнер скорректировал направление. Интрига все же сохранится – что

именно вы подарите окажется сюрпризом.

2

Конкретный запрос, обозначенный вашей второй половиной обязует вас дарить именно этот предмет. Иначе любой подарок, даже выбранный с душой и любовью, будет не достаточно оценен – партнер интерпретирует это как то,

что вы не слышите его желаний и всегда все делаете по своему.

3

«Мне ничего не надо» – это значит, что партнер на вас обижен, или, к сожалению,

совсем не хочет получать от вас поздравления, а может и видеть вас. В этой ситуации только два выхода: рискнуть и все же подобрать и вручить подарок, либо уже не тратить на этого человека свое время.

Универсальные советы

* Окружите вашего близкого вниманием и заботой. Позвольте ему в этот день то, что

он сам себе не разрешает в повседневной жизни. Не даром говорят: «В праздник можно все!» Дайте вашему мужу, сестре или маме вдоволь насладиться праздником, эмоционально, в первую очередь.

* Организуйте какое-то времяпрепровождение. Ресторан, прогулка, домашнее застолье, поход к друзьям — что-нибудь, где человек сможет получить

положительные и яркие эмоции, а также где сможет сработать некий «эффект новизны».

Подарок незнакомцу

А что делать в таких ситуациях, когда ты знаком с человеком от силы неделю, но уже

хочешь порадовать его презентом? Основная проблема выбора подарка малознакомому человеку — это правильно попасть в ожидания человека, совместить это со своими реальными возможностями и подарить положительные

эмоции. Чем же в данном случае руководствоваться?

1

Определите сумму, которую готовы потратить на то, чтобы порадовать челове-

ка. Помните, что очень дорогие и значимые подарки на Новый год обязывают, и получатель может просто не принять ваш презент, особенно, если он в свою очередь на ваш дорогостоящий подарок отвечает шоколадкой.

2

Подумайте, чем интересуется человек. Работа, дом, хозяйственные увлече-

ния. Именно Новый год даёт возможность порадовать друг друга приятными и полезными мелочами. Покупайте то, что человеку принесёт радость. Если ваша новоиспечённая свекровь любит садоводство и цветы, книга о ландшафтном дизайне или лунный календарь подарит ей прекрасное настроение. Коллега по работе очень порадуется сертификату на СПА-процедуры, потому что именно вы лучше всех понимаете, как она устала на работе.

3

Если сотрудников в компании работает много, подойдите к вопросу выбора по-

дарка комплексно – возьмите новогодний мешок, положите туда приятные сладкие сувениры, которые подойдут к чаю в любом случае, а «орешки» с пожеланиями, порадуют даже самых занятых начальников.

Никогда не сравнивайте подарки мужские и женские, они могут быть разными по значимости и ценности. Это нормально. На Новый год, мужчины особо ничего не ждут, они больше рассчитывают на весёлое времяпрепровождение, наполненное удовольствием и новизной.

А женщины о новом годе думают уже в декабре, переживая и мечтая о том, как же их поздравят, кто про них не забудет и т.д.