Утро тревожного человека… «…Проснулся раньше будильника, ну конечно, надо же ничего не забыть. Душ, кровать заправил, обязательно медитация….мне надо успокоиться, настроиться на новый день, или переключиться. Я боюсь, что если перестану все контролировать и просто отпущу всю ситуацию, то кто за меня это сделает? И все время думаю, что обо мне подумают? Мне сразу становится…
Психолог Анна Сухова для журнала Красота и здоровье Отношения между мужчиной и женщиной – это всегда яркая палитра чувств и несколько вариантов развития сценария. Мы можем испытывать симпатию, любовь и физическую зависимость, которая проявляется в виде неконтролируемой страсти. Только рядом с конкретным мужчиной у женщины повышается либидо и возникает сексуальное наслаждение. Однако не всегда…
Психолог Анна Сухова для журнала Colady Любовь к себе – необходимая часть полноценного существования женщины. Про любовь к себе говорят многие. Но только никто не говорит конкретно, что это такое. И как вообще понять, любишь ты себя уже, или ещё только на пороге лёгкой симпатии. А может, ты закрыла любовь к себе в темнице, и…
Термин управления посредством делегирования заданий и полномочия описывается укрепление автономии человека. Решающие факторы для такого управления командой это: развитие способностей, стимулирование влияния на принятие решений и управление. Управлять с помощью делегированиях заданий и полномочий — значит воодушевлять людей для раскрытия их собственных достоинств и поддерживать их в самоопределении и жизненной автономии. Под управлением посредством делегирования…
Психолог Анна Сухова для Marie Claire. Известная цитата гласит: «У вас не будет второго шанса, чтобы произвести первое впечатление», и в этой фразе действительно есть смысл. Вместе с психологом разбираемся, какие ошибки мы совершаем при первой встрече, и как их избежать. Первая встреча — очень важный момент, ведь даже от нескольких секунд общения зависит многое.…
Психолог Анна Сухова для журнала Красота и Здоровье. В жизни многих женщин происходила ситуация, когда мужчина внезапно уходил, хотя ничего не предвещало беды. Увы, проблемы не возникают без причины, и для расставания всегда есть предпосылки. 7 типичных моделей поведения женщин, которые заставляют мужчин бежать без оглядки. 1. Она всегда в плохом настроении: Даже если все…
В период сложных ситуаций мы стараемся мужчину поддержать. И не всегда можем сделать так, на что рассчитывает в стрессе мужчина. Чаще всего мужчины не ждут от женщины активных действий и рекомендаций. Чаще всего им нужна лишь эмоциональная поддержка. Для этого нужно иметь в виду те самые ошибочные модели и фразы-утешения, которые нельзя говорить своему мужчине…
Психолог Анна Сухова для журнала Красота и здоровье. Отдельно взятое действие или высказывание – не гарантия измены. Но будьте бдительны – если нашли несколько пунктов, вашему мужчине есть что скрывать. Пора работать над отношениями. Предчувствие измены делает женщину более внимательной к мелочам. Она старается найти подтверждение, пытается остановить партнера, чтобы он не совершил ошибку, которая…
Психолог Анна Сухова для журнала Красота и здоровье. В женщине должна быть загадка – банальное правило, но оно работает. Мы составили список запретных тем, которые могут разрушить ваши отношения. Чем ближе мы становимся с мужчиной, тем больше хочется перед ним открываться. Но он – не психотерапевт. Душераздирающие исповеди воспринимаются крайне насторожено. Быть искренней и открытой…
Психолог Анна Сухова для журнала Wday. Похоже, в пышек влюбляются исключительно идеальные представители сильного пола. Начнем с того, что полные женщины нравятся мужчинам ничуть не меньше, чем худые барышни. И полнота бывает разной. Есть «полнушечки изящные», есть «девушки с формами», а бывают «большие и добрые львицы». В любом случае мужчины реагируют на женскую самопрезентацию, а…