Анна Сухова для 7дней.ру объясняет, почему адюльтер далеко не всегда может стать поводом для развода Тема измены – сложная и неоднозначная. Многие психологи предпочитают не обсуждать ее с позиции норм морали и личных принципов «хорошо и плохо», поскольку все это…
Анна Сухова для KP.RU дала 4 совета как вести себя с токсичным начальником. Датские исследователи призывают «обратить внимание на психосоциальное благополучие менеджеров высшего звена, как «нервных центров» больших и малых групп работников». И просят относиться к стрессу среди управленческого…
Понять, что отношения не будут развиваться по счастливому сценарию, возможно не сразу же. Но все же есть вещи, на которые нельзя закрывать глаза. Об этом Анна Сухова рассказала Marie Claire Токсичные отношения — это отношения, приносящие эмоциональную боль и полное истощение…
Психолог, гипнолог, психодиагност, специалист НЛП, экперт СМИ и основатель школы «Твой Психолог» .
✔ Московский Государственный Университет им. М.В.Ломоносова (МГУ), кафедра «Экстремальной психологии и психологической помощи»
✔ Государственный Университет Управления (ГУУ), бизнес-школа RMA
✔ Московский инженерно-физический институт (МИФИ), институт современного бизнеса, подразделение факультета управления и экономики высоких технологий
✔ Московский центр НЛП
✔ Русская школа коучинга (The Russian School of Coaching)
✔ Эриксоновская терапия и гипноз
Направление деятельности: взаимоотношения и достижение успешного результата.
Направление деятельности — взаимоотношения и достижение успешного результата. Автор психокоррекционного направления «Психология для жизни» (групповая консультация). А также действующий спикер с обучающими курсами по различной тематике.
«В чем особенность моих групповых консультаций «Психология для жизни»? Вы имеете возможность задать свои индивидуальные вопросы в процессе и после Занятия. Вы получаете не только обратную связь, но и домашнее задание, а также курирование своей ситуации в процессе его выполнения. Ведь мы оба заинтересованы в вашем результате. Вы искренне этого желаете, а я работаю на свою репутацию и положительные отзывы людей, которые пользовались моими услугами».
Практический опыт не заменишь никакими теоретическими знаниями. И без глубокой психологической базы работать нельзя. Сейчас у нас большое количество лжепсихологов, которые просто не имеют морального права на работу. Ведь человеку важно не навредить в первую очередь. А это возможно только с хорошим базовым психологическим образованием и действующим практическим опытом. Я работаю с людьми, которые не смогли найти ответы на волнующие их вопросы, посещая тренинги и семинары. Я даю знания, которые можно применить в любых отношениях. Я рассказываю именно то, что не потребует сложного понимания и дополнительного изучения. Вы получите конкретные и доступные рекомендации, легко применимые в вашей жизни. Я искренне заинтересована в результате, и вот то, что вы получите:
✔ Психология взаимоотношений – анализ вашей жизненной ситуации с использованием психологических методов и инструментов физиогномики. Диагностика позволит вам выстроить определенную стратегию и тактику поведения: причины, что и как делать, ресурсы, последствия.
✔ НЛП–консультирование — ваше поведение в различных ситуациях. Руководство, как снять свои ограничения и направить течение жизни в желаемое русло: эффективная коммуникация, конфликтология, успешное планирование, манипуляции.
✔ Life coаching (Коучинг жизни) – авторская система, позволяющая выявить новые возможности и наилучшие решения для реализации ваших желаний: как от слов перейти к делу и как достичь своей желаемой цели (как выйти за рамки своих возможностей, поиск дополнительных ресурсов и пошаговое достижение результата).
Консультации, мастер-классы и тренинги предназначены для людей, заинтересованных в новых психологических знаниях и навыках, психологов, консультантов, а также работников всех уровней службы персонала и менеджмента.
Помимо обучения Анна Сухова работает в других форматах — это личные и телефонные консультации. Вы сами определяете какой формат для вас удобен и выгоден. Телефонная консультация даёт возможность получить информацию от специалиста, находясь в любой точке мира. На качество работы это не влияет. Многие клиенты Анны сначала встречаются лично, а затем переходят на формат телефонной консультации, экономя своё время и получая полезную информацию для себя доступным способом.
Анна Сухова сотрудничает с различными психологическими учреждениями и СМИ:
✔ Выпускница МГУ и участник многочисленных психологических проектов кафедры «Экстремальной психологии и психологической помощи», в данный момент кафедра «Психологической помощи и ресоциализации».
✔ Автор и ведущая спец.практикума в МГУ «Психологическая помощь организациям и коучинг».
✔ Еженедельный консультант «Шоу Беллы Огурцовой» на новом радио 98.4 fm.
✔ Мастер-класс «Физиогномика и личностная диагностика».
✔ Автор обучающих программ «Психология в жизни» и «Психология женского счастья».
✔ Консультант компании Danone, проект «Тема», пресс-конференция на тему «Развитие ребенка через игру».
✔ Победительница премии журнала MODA Topical — Topical Style Awards 2016 в номинации «Самый стильный психолог».
И многие другие проекты.
Замужем, мама двоих детей.
«Я считаю, что психолог — это единственная профессия, где категорически нельзя быть «сапожником без сапог». Как ты можешь давать рекомендации другим, если в своей жизни не можешь навести порядок. Поэтому могу сказать с уверенностью, я считаю, что я даю только то, что применяю в своей жизни сама. Это реально существующие ответы на волнующие вас вопросы. Настоящие и выполнимые психологические рекомендации способны изменить вашу жизнь в том аспекте, который вы захотите.
Я считаю, что психолог должен разделять ответственность со своим клиентом. Я отвечаю за то, что я диагностирую и рекомендую, а вы отвечаете за выполнение рекомендаций. Тогда, в таком тандеме, ваш результат обязательно вас удивит и порадует. Жизнь — это не зебра, полоса белая или чёрная. Жизнь — это игра в шахматы. В ней все зависит от вашего хода. И сейчас выбор за вами!»
«Хороший психолог — это доверенное лицо. Это тот человек, которому можно рассказать все, даже то, в чем боишься признаться самому себе. И он всегда будет на Вашей стороне. Вы получите рекомендации для получения желаемого результата, которые будут индивидуально подобраны для вас с помощью психологических инструментов и психодиагностических методов».
✔ Многолетний практический опыт в области психологического консультирования и прикладная деятельность в бизнесе.
✔ Выпускница МГУ и участник многочисленных психологических проектов кафедры «Экстремальной психологии и психологической помощи».
✔ Автор и ведущая спец.практикума в МГУ «Психологическая помощь организациям и коучинг».
✔ Блок тренингов на тему «Взаимоотношения и достижение успешного результата».
✔ Мастер-класс «Физиогномика и личностная диагностика».
✔ Автор обучающих программ «Психодиагностика личности» и «Способы управления коммуникацией».
✔ Консультант компании Danone, проект «Тема», пресс-конференция на тему «Развитие ребенка через игру».
✔ Победительница премии журнала MODA Topical — Topical Style Awards 2016 в номинации «Самый стильный психолог».
Автор проекта «Психология счастья», «Твой психолог». Замужем, мать двоих детей.
Клиенто-центрированный подход, с использованием рационально-эмоциональной поведенческой терапии.
эмоциональная установка на безусловное принятие и самопринятие
психодиагностические методы
дискутирование (оспаривание) иррациональных идей, взглядов, убеждений
детекция дисфункциональных взглядов
дискриминация — чёткие различия между абсолютными и неабсолютными ценностями и убеждениями
дебатирование (по сути — деконструкция) об иррациональной идее, а также дискуссии
методы временной проекции
техники воображения (визуально-кинестетические)
семантические методы (техники определения, техники «за и против»)
борьба с «ужастификацией» через юмор и парадоксальную интерпретацию
самораскрытие и формулирование рациональных утверждений
психотерапевтические ролевые игры
когнитивная домашняя работа
Ставьте себя на первое местоОриентируйтесь на свои собственные желания, а не то, что надо и должен.
Вставайте на место партнера, вы удивитесь, насколько понятными станут его действия.
Жалость к себе порождает бездейственное уныние. Делайте выводы и идите дальше.
Свой день, час…системность поможет вам достичь большего и лучшего.
Позвольте себе то, что было дорого, не вовремя, не кстати. Удовольствие творит чудеса с вашей психикой.
Подумайте, кому выгодно ваше внутреннее чувство вины?Всегда и во всем есть обратная сторона медали, и чтобы вы не сотворили — можно все исправить в любое время.
Им в благодарность вы трепете нервы каждый день, подсознательно насчитывая, что они все поймут, потому что они близкие.
Делайте все в жизни увлечённо, желание через силу наносит непоправимый вред психике. Если что-то не идёт — отложите, дождитесь своего бодрого расположения духа.
Неважно, каков результат. Важен эмоциональный процесс, наслаждайтесь именно этим.
Развивайте интуицию. Это поможет вам объяснить самое необъяснимое.
Адрес: г. Москва, Проспект мира, д. 102, к. 1 БЦ «Парк Мира»
Виктория Управляющая по работе с клиентами +7 (909) 687-11-07
Анна Сухова +7 (916) 195-82-80
Дмитрий Директор +7 (965) 257-52-77
