запись на консультацию
+7 916 195 82 80 E-MAIL
школа «Твой психолог»
+7 967 068 02 21
Анна Сухова

Психолог, гипнолог, психодиагност, основатель школы «Твой Психолог»

Анна Сухова

Психолог, гипнолог, психодиагност, основатель школы «Твой Психолог»

Публикации в СМИ

У некоторых из нас есть проблемы с выполнением своих обязанностей на работе. Мы боимся совершить ошибку. Тратим часы на идеализацию, оттачиваем результат. Страх допустить промах заставляет по несколько раз перепроверить за собой, сидеть на работе допоздна, волноваться по каждому поводу.

В любой сложной ситуации, человек перестаёт думать рационально. Его охватывают эмоции, иногда паника. И желание срочно все это изменить. Только не понятно, что делать и как. Как же разобраться в себе?

Триггер 🦈

30 ноября 2021

Это стимул, который может выражаться в словах, жестах, опыте, действиях или событиях, вызывающих ощущение незащищённости…

Профайл

Психолог, гипнолог, психодиагност, специалист НЛП, экперт СМИ и основатель школы «Твой Психолог» .

✔ Московский Государственный Университет им. М.В.Ломоносова (МГУ), кафедра «Экстремальной психологии и психологической помощи»

✔ Государственный Университет Управления (ГУУ), бизнес-школа RMA

✔ Московский инженерно-физический институт (МИФИ), институт современного бизнеса, подразделение факультета управления и экономики высоких технологий

✔ Московский центр НЛП

✔ Русская школа коучинга (The Russian School of Coaching)

✔ Эриксоновская терапия и гипноз

Направление деятельности: взаимоотношения и достижение успешного результата.

Направление деятельности — взаимоотношения и достижение успешного результата. Автор психокоррекционного направления «Психология для жизни» (групповая консультация). А также действующий спикер с обучающими курсами по различной тематике.

«В чем особенность моих групповых консультаций «Психология для жизни»? Вы имеете возможность задать свои индивидуальные вопросы в процессе и после Занятия. Вы получаете не только обратную связь, но и домашнее задание, а также курирование своей ситуации в процессе его выполнения. Ведь мы оба заинтересованы в вашем результате. Вы искренне этого желаете, а я работаю на свою репутацию и положительные отзывы людей, которые пользовались моими услугами».
Практический опыт не заменишь никакими теоретическими знаниями. И без глубокой психологической базы работать нельзя. Сейчас у нас большое количество лжепсихологов, которые просто не имеют морального права на работу. Ведь человеку важно не навредить в первую очередь. А это возможно только с хорошим базовым психологическим образованием и действующим практическим опытом. Я работаю с людьми, которые не смогли найти ответы на волнующие их вопросы, посещая тренинги и семинары. Я даю знания, которые можно применить в любых отношениях. Я рассказываю именно то, что не потребует сложного понимания и дополнительного изучения. Вы получите конкретные и доступные рекомендации, легко применимые в вашей жизни. Я искренне заинтересована в результате, и вот то, что вы получите:

✔ Психология взаимоотношений – анализ вашей жизненной ситуации с использованием психологических методов и инструментов физиогномики. Диагностика позволит вам выстроить определенную стратегию и тактику поведения: причины, что и как делать, ресурсы, последствия.

✔ НЛП–консультирование — ваше поведение в различных ситуациях. Руководство, как снять свои ограничения и направить течение жизни в желаемое русло: эффективная коммуникация, конфликтология, успешное планирование, манипуляции.

✔ Life coаching (Коучинг жизни) – авторская система, позволяющая выявить новые возможности и наилучшие решения для реализации ваших желаний: как от слов перейти к делу и как достичь своей желаемой цели (как выйти за рамки своих возможностей, поиск дополнительных ресурсов и пошаговое достижение результата).

Консультации, мастер-классы и тренинги предназначены для людей, заинтересованных в новых психологических знаниях и навыках, психологов, консультантов, а также работников всех уровней службы персонала и менеджмента.

 

Помимо обучения Анна Сухова работает в других форматах — это личные и телефонные консультации. Вы сами определяете какой формат для вас удобен и выгоден. Телефонная консультация даёт возможность получить информацию от специалиста, находясь в любой точке мира. На качество работы это не влияет. Многие клиенты Анны сначала встречаются лично, а затем переходят на формат телефонной консультации, экономя своё время и получая полезную информацию для себя доступным способом.

Анна Сухова сотрудничает с различными психологическими учреждениями и СМИ:
✔ Выпускница МГУ и участник многочисленных психологических проектов кафедры «Экстремальной психологии и психологической помощи», в данный момент кафедра «Психологической помощи и ресоциализации».
✔ Автор и ведущая спец.практикума в МГУ «Психологическая помощь организациям и коучинг».
✔ Еженедельный консультант «Шоу Беллы Огурцовой» на новом радио 98.4 fm.
✔ Мастер-класс «Физиогномика и личностная диагностика».
✔ Автор обучающих программ «Психология в жизни» и «Психология женского счастья».
✔ Консультант компании Danone, проект «Тема», пресс-конференция на тему «Развитие ребенка через игру».
✔ Победительница премии журнала MODA Topical — Topical Style Awards 2016 в номинации «Самый стильный психолог».
И многие другие проекты.

Замужем, мама двоих детей.

«Я считаю, что психолог — это единственная профессия, где категорически нельзя быть «сапожником без сапог». Как ты можешь давать рекомендации другим, если в своей жизни не можешь навести порядок. Поэтому могу сказать с уверенностью, я считаю, что я даю только то, что применяю в своей жизни сама. Это реально существующие ответы на волнующие вас вопросы. Настоящие и выполнимые психологические рекомендации способны изменить вашу жизнь в том аспекте, который вы захотите.
Я считаю, что психолог должен разделять ответственность со своим клиентом. Я отвечаю за то, что я диагностирую и рекомендую, а вы отвечаете за выполнение рекомендаций. Тогда, в таком тандеме, ваш результат обязательно вас удивит и порадует. Жизнь — это не зебра, полоса белая или чёрная. Жизнь — это игра в шахматы. В ней все зависит от вашего хода. И сейчас выбор за вами!»

«Хороший психолог — это доверенное лицо. Это тот человек, которому можно рассказать все, даже то, в чем боишься признаться самому себе. И он всегда будет на Вашей стороне. Вы получите рекомендации для получения желаемого результата, которые будут индивидуально подобраны для вас с помощью психологических инструментов и психодиагностических методов».

 

✔ Многолетний практический опыт в области психологического консультирования и прикладная деятельность в бизнесе.

✔ Выпускница МГУ и участник многочисленных психологических проектов кафедры «Экстремальной психологии и психологической помощи».

✔ Автор и ведущая спец.практикума в МГУ «Психологическая помощь организациям и коучинг».

✔ Блок тренингов на тему «Взаимоотношения и достижение успешного результата».

✔ Мастер-класс «Физиогномика и личностная диагностика».

✔ Автор обучающих программ «Психодиагностика личности» и «Способы управления коммуникацией».

✔ Консультант компании Danone, проект «Тема», пресс-конференция на тему «Развитие ребенка через игру».

✔ Победительница премии журнала MODA Topical — Topical Style Awards 2016 в номинации «Самый стильный психолог».

Автор проекта «Психология счастья», «Твой психолог». Замужем, мать двоих детей.

Мероприятия Школы «Твой Психолог»

Курс
«Отношения: шах и мат. Правила гармоничных отношений»
Видео курс
Авторская методика Анны Суховой
Подробнее
Интерактивный онлайн-курс
«Свобода от тревоги»
Два месяца психотерапии с Анной Суховой
Длительность - 2 месяца
Подробнее
Вебинар
«Эмоциональное выгорание: как жить радостно здесь и сейчас»
Упражнения и практики
Запись вебинара
Бесплатный доступ
Подробнее
Вводная лекция онлайн-курса «Свобода от тревоги»
«Самодиагностика» — Первый урок онлайн-курса Анны Суховой с обратной связью психолога
Подробнее

Методы работы

Клиенто-центрированный подход, с использованием рационально-эмоциональной поведенческой терапии.

эмоциональная установка на безусловное принятие и самопринятие

психодиагностические методы

дискутирование (оспаривание) иррациональных идей, взглядов, убеждений

детекция дисфункциональных взглядов

дискриминация — чёткие различия между абсолютными и неабсолютными ценностями и убеждениями

дебатирование (по сути — деконструкция) об иррациональной идее, а также дискуссии

методы временной проекции

техники воображения (визуально-кинестетические)

семантические методы (техники определения, техники «за и против»)

борьба с «ужастификацией» через юмор и парадоксальную интерпретацию

самораскрытие и формулирование рациональных утверждений

психотерапевтические ролевые игры

когнитивная домашняя работа

Запись на консультацию +7 916 195 82 80
Точно сформулированная цель - залог успеха!

Рекомендации

Ставьте себя на первое место

Ориентируйтесь на свои собственные желания, а не то, что надо и должен.

Развивайте в себе искреннюю вторую позицию

Вставайте на место партнера, вы удивитесь, насколько понятными станут его действия.

Перестаньте себя жалеть

Жалость к себе порождает бездейственное уныние. Делайте выводы и идите дальше.

Планируйте свою жизнь

Свой день, час…системность поможет вам достичь большего и лучшего.

Побалуйте себя

Позвольте себе то, что было дорого, не вовремя, не кстати. Удовольствие творит чудеса с вашей психикой.

Подумайте, кому выгодно ваше внутреннее чувство вины?

Всегда и во всем есть обратная сторона медали, и чтобы вы не сотворили — можно все исправить в любое время.

Цените и любите ваших близких

Им в благодарность вы трепете нервы каждый день, подсознательно насчитывая, что они все поймут, потому что они близкие.

Старайтесь

Делайте все в жизни увлечённо, желание через силу наносит непоправимый вред психике. Если что-то не идёт — отложите, дождитесь своего бодрого расположения духа.

Любите ходить на встречи и производить впечатление

Неважно, каков результат. Важен эмоциональный процесс, наслаждайтесь именно этим.

Учитесь диагностировать всех кто рядом

Развивайте интуицию. Это поможет вам объяснить самое необъяснимое.

Эксперт-психолог в СМИ

Контакты

Адрес: г. Москва, Проспект мира, д. 102, к. 1 БЦ «Парк Мира»

Виктория  Управляющая по работе с клиентами  +7 (909) 687-11-07

Анна Сухова +7 (916) 195-82-80

Дмитрий Директор  +7 (965) 257-52-77

E-MAIL

Социальные сети