Представьте, что вы с партнером обсуждаете планы на отпуск. Энтузиазм гаснет, как только речь заходит о бюджете. Вам становится не по себе… Знакомый сценарий? Деньги в паре — не просто цифры на счету. Это целый комплекс установок, ценностей, убеждений и…
Часто образ «идеального семьянина» в массовом сознании сводится к набору клише: надежный добытчик, умелый хозяин, нежный отец… Безусловно, эти качества ценны, однако реальность семейной жизни сложнее и тоньше. Следует выделить не столько типы, сколько ключевые психологические черты, характерные для мужчин,…
Как сохранить внутренний стержень и перестать реагировать на разрушительный хейт? Разбираемся в теме с психологом Анной Суховой. Почему мы попадаем в ловушку чужих мнений о себе Ловушка внешней оценки формируется не в одночасье, ее корни уходят глубоко в наше развитие…
Психолог, гипнолог, психодиагност, специалист НЛП, экперт СМИ и основатель школы «Твой Психолог» .
✔ Московский Государственный Университет им. М.В.Ломоносова (МГУ), кафедра «Экстремальной психологии и психологической помощи»
✔ Государственный Университет Управления (ГУУ), бизнес-школа RMA
✔ Московский инженерно-физический институт (МИФИ), институт современного бизнеса, подразделение факультета управления и экономики высоких технологий
✔ Московский центр НЛП
✔ Русская школа коучинга (The Russian School of Coaching)
✔ Эриксоновская терапия и гипноз
Направление деятельности: взаимоотношения и достижение успешного результата.
Направление деятельности — взаимоотношения и достижение успешного результата. Автор психокоррекционного направления «Психология для жизни» (групповая консультация). А также действующий спикер с обучающими курсами по различной тематике.
«В чем особенность моих групповых консультаций «Психология для жизни»? Вы имеете возможность задать свои индивидуальные вопросы в процессе и после Занятия. Вы получаете не только обратную связь, но и домашнее задание, а также курирование своей ситуации в процессе его выполнения. Ведь мы оба заинтересованы в вашем результате. Вы искренне этого желаете, а я работаю на свою репутацию и положительные отзывы людей, которые пользовались моими услугами».
Практический опыт не заменишь никакими теоретическими знаниями. И без глубокой психологической базы работать нельзя. Сейчас у нас большое количество лжепсихологов, которые просто не имеют морального права на работу. Ведь человеку важно не навредить в первую очередь. А это возможно только с хорошим базовым психологическим образованием и действующим практическим опытом. Я работаю с людьми, которые не смогли найти ответы на волнующие их вопросы, посещая тренинги и семинары. Я даю знания, которые можно применить в любых отношениях. Я рассказываю именно то, что не потребует сложного понимания и дополнительного изучения. Вы получите конкретные и доступные рекомендации, легко применимые в вашей жизни. Я искренне заинтересована в результате, и вот то, что вы получите:
✔ Психология взаимоотношений – анализ вашей жизненной ситуации с использованием психологических методов и инструментов физиогномики. Диагностика позволит вам выстроить определенную стратегию и тактику поведения: причины, что и как делать, ресурсы, последствия.
✔ НЛП–консультирование — ваше поведение в различных ситуациях. Руководство, как снять свои ограничения и направить течение жизни в желаемое русло: эффективная коммуникация, конфликтология, успешное планирование, манипуляции.
✔ Life coаching (Коучинг жизни) – авторская система, позволяющая выявить новые возможности и наилучшие решения для реализации ваших желаний: как от слов перейти к делу и как достичь своей желаемой цели (как выйти за рамки своих возможностей, поиск дополнительных ресурсов и пошаговое достижение результата).
Консультации, мастер-классы и тренинги предназначены для людей, заинтересованных в новых психологических знаниях и навыках, психологов, консультантов, а также работников всех уровней службы персонала и менеджмента.
Помимо обучения Анна Сухова работает в других форматах — это личные и телефонные консультации. Вы сами определяете какой формат для вас удобен и выгоден. Телефонная консультация даёт возможность получить информацию от специалиста, находясь в любой точке мира. На качество работы это не влияет. Многие клиенты Анны сначала встречаются лично, а затем переходят на формат телефонной консультации, экономя своё время и получая полезную информацию для себя доступным способом.
Анна Сухова сотрудничает с различными психологическими учреждениями и СМИ:
✔ Выпускница МГУ и участник многочисленных психологических проектов кафедры «Экстремальной психологии и психологической помощи», в данный момент кафедра «Психологической помощи и ресоциализации».
✔ Автор и ведущая спец.практикума в МГУ «Психологическая помощь организациям и коучинг».
✔ Еженедельный консультант «Шоу Беллы Огурцовой» на новом радио 98.4 fm.
✔ Мастер-класс «Физиогномика и личностная диагностика».
✔ Автор обучающих программ «Психология в жизни» и «Психология женского счастья».
✔ Консультант компании Danone, проект «Тема», пресс-конференция на тему «Развитие ребенка через игру».
✔ Победительница премии журнала MODA Topical — Topical Style Awards 2016 в номинации «Самый стильный психолог».
И многие другие проекты.
Замужем, мама двоих детей.
«Я считаю, что психолог — это единственная профессия, где категорически нельзя быть «сапожником без сапог». Как ты можешь давать рекомендации другим, если в своей жизни не можешь навести порядок. Поэтому могу сказать с уверенностью, я считаю, что я даю только то, что применяю в своей жизни сама. Это реально существующие ответы на волнующие вас вопросы. Настоящие и выполнимые психологические рекомендации способны изменить вашу жизнь в том аспекте, который вы захотите.
Я считаю, что психолог должен разделять ответственность со своим клиентом. Я отвечаю за то, что я диагностирую и рекомендую, а вы отвечаете за выполнение рекомендаций. Тогда, в таком тандеме, ваш результат обязательно вас удивит и порадует. Жизнь — это не зебра, полоса белая или чёрная. Жизнь — это игра в шахматы. В ней все зависит от вашего хода. И сейчас выбор за вами!»
«Хороший психолог — это доверенное лицо. Это тот человек, которому можно рассказать все, даже то, в чем боишься признаться самому себе. И он всегда будет на Вашей стороне. Вы получите рекомендации для получения желаемого результата, которые будут индивидуально подобраны для вас с помощью психологических инструментов и психодиагностических методов».
✔ Многолетний практический опыт в области психологического консультирования и прикладная деятельность в бизнесе.
✔ Выпускница МГУ и участник многочисленных психологических проектов кафедры «Экстремальной психологии и психологической помощи».
✔ Автор и ведущая спец.практикума в МГУ «Психологическая помощь организациям и коучинг».
✔ Блок тренингов на тему «Взаимоотношения и достижение успешного результата».
✔ Мастер-класс «Физиогномика и личностная диагностика».
✔ Автор обучающих программ «Психодиагностика личности» и «Способы управления коммуникацией».
✔ Консультант компании Danone, проект «Тема», пресс-конференция на тему «Развитие ребенка через игру».
✔ Победительница премии журнала MODA Topical — Topical Style Awards 2016 в номинации «Самый стильный психолог».
Автор проекта «Психология счастья», «Твой психолог». Замужем, мать двоих детей.
Клиенто-центрированный подход, с использованием рационально-эмоциональной поведенческой терапии.
эмоциональная установка на безусловное принятие и самопринятие
психодиагностические методы
дискутирование (оспаривание) иррациональных идей, взглядов, убеждений
детекция дисфункциональных взглядов
дискриминация — чёткие различия между абсолютными и неабсолютными ценностями и убеждениями
дебатирование (по сути — деконструкция) об иррациональной идее, а также дискуссии
методы временной проекции
техники воображения (визуально-кинестетические)
семантические методы (техники определения, техники «за и против»)
борьба с «ужастификацией» через юмор и парадоксальную интерпретацию
самораскрытие и формулирование рациональных утверждений
психотерапевтические ролевые игры
когнитивная домашняя работа
Ставьте себя на первое местоОриентируйтесь на свои собственные желания, а не то, что надо и должен.
Вставайте на место партнера, вы удивитесь, насколько понятными станут его действия.
Жалость к себе порождает бездейственное уныние. Делайте выводы и идите дальше.
Свой день, час…системность поможет вам достичь большего и лучшего.
Позвольте себе то, что было дорого, не вовремя, не кстати. Удовольствие творит чудеса с вашей психикой.
Подумайте, кому выгодно ваше внутреннее чувство вины?Всегда и во всем есть обратная сторона медали, и чтобы вы не сотворили — можно все исправить в любое время.
Им в благодарность вы трепете нервы каждый день, подсознательно насчитывая, что они все поймут, потому что они близкие.
Делайте все в жизни увлечённо, желание через силу наносит непоправимый вред психике. Если что-то не идёт — отложите, дождитесь своего бодрого расположения духа.
Неважно, каков результат. Важен эмоциональный процесс, наслаждайтесь именно этим.
Развивайте интуицию. Это поможет вам объяснить самое необъяснимое.
Адрес: г. Москва, Проспект мира, д. 102, к. 1 БЦ «Парк Мира»
