Быть «хорошей девочкой» 24 часа в сутки невозможно. Да и что это вообще означает? Какие поступки и желания не лишают тебя такого статуса? И как научиться не винить себя за все подряд?

Наши мысли и поступки разные и не всегда нами контролируемые. Мы действуем, руководствуясь эмоциями и чувствами. И бывает так, что в дальнейшем нас мучает совесть, и чувство вины не дает покоя. Однако существуют поступки, которые были необходимы, и это обозначение твоих личных границ. И если ты не сделаешь то, что должна, для себя, может быть уже поздно.

Итак, вот за что тебя не должна мучить совесть:
1. Внимание к своим желаниям

Не пойти на встречу одноклассников, если нет желания или наоборот пойти на йогу, когда вокруг дети, кастрюли и недовольный муж можно без зазрения совести. Прислушиваться к самому себе и делать то, что хочется в противовес мнимому долженствованию — критерий истинной любви и уважения к самому себе. И за это никогда тебе не должно быть стыдно.

2. Время для себя

Умение выделять время только для самого себя, не важно, чтение это или дневной сон, очень необходимо. Брать паузу для самого себя, чтобы полностью погрузиться в свои интересы и удовольствия. Важно понимать, что временной отрезок не обязательно должен быть большим — психика не понимает понятий много или мало — пусть это будет полчаса. Но именно эти 30 минут любви к себе создадут тебе заряд бодрости на весь день.

 

3. Общение только с теми, кто приносит радость именно тебе

Никто не должен влиять на твое желание общаться с теми люди, которые привносят в твою жизнь положительные моменты. Скажи мне, кто твой друг, и я скажу, кто ты. Мы влияем друг на друга — вербально и невербально. Убеждения, ценности — все это объединяет нас и может создать нужную атмосферу в жизни. Важно заботиться и о том, какой формат общения ты допускаешь в своем окружении, что для тебя позволительно, а что категорически недопустимо.

 

4.  Умение уходить

Или умение отказать и поставить свои чувства и желания выше, чем того требует ситуация. Уметь уйти из компании друзей, с работы, со скучного застолья — показатель того, что ты четко чувствуешь себя и не тратишь время впустую. Тебе не может быть неудобно за свои честные эмоции.

5. Желание расставить все точки над i в кризисных отношениях

Даже если вас с партнером связывают дети, квартира и ипотека. Выяснять отношения там, где тебе что-то непонятно, уходить от нелюбимого человека, потому что ты понимаешь, что так тебе по итогу будет лучше. Позиция честности и ясности — важный показатель того, что ты заботишься о себе. И за это тебе перед самим собой не должно быть стыдно никогда (а перед другими — тем более).
6. Желание получать удовольствие

Ты позволяешь себе получать удовольствие от жизни. Не существует правильных и неправильных удовольствий. Есть твои собственные желания, важные именно для тебя. И за них тебя не должна мучить совесть. Ведь полноценная личность здорова тогда, когда реализует свои желания и потребности.

Как не винить себя за ошибки и не критиковать за неудачи

Твои ошибки — это твой опыт, принимай его, делай выводы и фиксируй свое внимание на успехах. Перестань себя критиковать. Внутренняя бесконечная критика только душит твою психику и обезоруживает твою активность.

Разрешай себе быть разной. В этом и есть твоя уникальность. У тебя не может быть постоянно приподнятого искусственного настроения. Но при этом старайся сохранять позитивный настрой и спокойное отношение ко всему, что тебя окружает — к себе, к другим, к миру и вообще к вашей собственной вселенной. Ты — эмоционально живой человек, который совершает разные поступки, и тебе не должно быть за это стыдно.