Психолог Анна Сухова для журнала Colady.

Иногда мы сталкиваемся с неуважительным отношением к себе. В некоторых случаях это переходит все границы, и мы оказываемся лицом к лицу с человеческим хамством. Кто-то может и умеет противостоять, а некоторые считают, что с хамом лучше не связываться. Но есть такие люди, которые предпочитают отстаивать свою личную границу и не позволяют хаму испортить себе настроение.

Из своей практики я выявила 30 распространённых хамских реплик, которые ранят и делают больно любой женщине, даже самой психологически сильной и уравновешенной.

ЭТИ способы реагирования на такого рода высказывания способны привести хама в чувство и поставить его на место:

1. «Ты посмотри на себя! Кому ты нужна?!»

Спокойным тоном отвечаем: «Можно я сама с собой разберусь. И я в твоих рекомендациях и оценках я не нуждаюсь».

2. «На тебе никто никогда не женится!»

«Тебе не стоит об этом заботиться. Я обязательно пришлю тебе приглашение на свадьбу!» — это говорим с лёгкой улыбкой.

3. «Кому нужен твой ребёнок?»

«Пусть мой ребёнок тебя не беспокоит. А вот тебе стоит подумать о том, что с таким отношением к людям ты сам/сама скоро будешь никому не нужен/нужна».

4. «Ты что тупая?»

«Ты считаешь я должна всерьёз воспринимать твой вопрос?!? Я прошу тебя меня не оскорблять».

5. «Я тебя просто не хочу. Ты мне безразлична».

«Хорошо, я тебя услышала. И ты кого-то сделал сегодня очень счастливым! Пошла позвоню».

6. «Посмотри на себя! Какая ты корова/жирная»

«Я красавица! А у тебя дурной вкус».

7. «Тебя нельзя ни о чём попросить»

«Действительно, меня не стоит просить делать то, что я категорически не хочу».

8. «Я не хочу с тобой говорить. Ты как глухая!»

«Хорошо! Дам тебе побыть с этим. Успокоишься и мы поговорим».

9. «Иди ты… и в любом направлении»

«Наконец-таки. Ты разрешил себе быть тем, кем являешься на самом деле. Запомни, со мной так нельзя!» — физически встать и уйти.

10. «А почему ты до сих пор не замужем?»

«А ты с какой целью интересуешься?»

11. «А разве от хороших женщин уходят? Разве хороших бросают?»

«А что это у нас за терапевтический вечер? Можно ты мне лучше расскажешь про себя?»

12. «Ты истеричка!»

«Я гораздо хуже, чем ты можешь себе представить».

13. «Ты плохая мать. Или не мать вовсе»

«Главное, что ты хороший отец/мать. Какая я мать – знает мой ребёнок. И оценивать меня ему, а не тебе».

14. «Ну какая ты жена вообще?»

«Действительно, я что-то перепутала! Забудь. Муж из тебя так себе!».

15. «Ты не дочь, а наказание!»

«На твой взгляд, что мне нужно сделать, чтобы было по-другому?»

16. «У тебя шутки несмешные!»

«А я и не пошутила!»

17. «А чего ты так вырядилась?»

«Приготовься, теперь я так буду выглядеть всегда. И подумай, какое тебе дело до того, как я выгляжу, ревнуешь?»

18. «Ты, правда, думаешь, что тебя возьмут на работу? Ты ничего не умеешь!»

«Ну не ты же мой суровый работодатель. Так что, я могу быть спокойна и уверена в трудоустройстве».

19. «Ты никакая хозяйка! У тебя везде бардак и грязь!»

«Что мне нужно сделать, чтобы ты успокоился? Конкретно, что убрать сейчас?»

20. «Тебя интересуют только деньги! Ты — потребленка!»

«Ты знаешь, мы встречаемся с тобой 2,5 месяца, а ты приходишь ко мне в дом, в гости с пустыми руками. Это элементарно невежливо. И потребительски».

21. «Ты манипулятор!»

«Это комплимент?»

22. «Ты хочешь, чтобы всё было только по-твоему!»

«А ты хочешь, чтобы я делала всё по-твоему? Тебе не кажется это странным?»

23. «Правильно тебе твой бывший изменял! Или ушёл!»

«Я вообще не понимаю, о чём ты. Ты слишком много значения придаёшь мыслям о моих бывших».

24. «Теперь твои деньги — это наши деньги. А мои деньги — это не двое дело!»

«Давай договоримся так: мы оба самостоятельные и взрослые люди. А значит у нас есть часть общего бюджета. И остальные мои доходы тебя не касаются. Запомни это раз и навсегда!»

25. «Иди работай, убирайся, готовь, занимайся детьми – у тебя же это лучше получается»

«А что будешь делать ты в это время?»

26. «Ты фригидная! И все проблемы в сексе из-за тебя!»

«Ты знаешь, я не была бы так категорична и уверена в твоих умозаключениях. Так как у меня, в отличие от тебя, нет проблем в сексе».

27. «У тебя слишком высокое мнение о себе! Посмотри на себя в зеркало!»

«Хорошо! Ты только это мне хотел сказать? Или есть что-то существенное?»

28. «У тебя большой нос, маленькая грудь, толстый живот, короткие волосы…»

«Я красавица! Голову мне не морочь. Пока я не начала серьёзно рассматривать твои физиологические недочёты».

29. «Не выноси мне мозг!»

Молча встала и вышла.

30. «Отстань! Пошла вон!»

«С удовольствием!», встала и ушла.