Посещение психолога некоторым кажется чем-то бесполезным, если у них в жизни все в порядке. Однако есть моменты, с которыми все-таки лучше обратиться к специалисту.
В нашей стране обратиться к психологу за консультацией равносильно признанию того, что с тобой что-то не в порядке, и сам ты с этим справиться не можешь. А еще психолог «ничего нового и полезного не скажет», и «ты ничего не поймешь, только потратишь деньги». Конечно, такие стереотипы крутятся в абсолютно несведущих головах. В реальной жизни и на практике психолог — важный ресурс, которым пользуются победители.
Чем же полезен психолог? В первую очередь, тем, что он психодиагностирует ситуацию, анализируя ее со стороны, без лишних эмоций, исключительно по факту происходящего. И когда успокаивают эмоции, возникают чувства, они могут быть разными, и именно психолог, как музыкант, настраивает инструмент, раскладывает все по полочкам, и ты начинаешь звучать иначе. У тебя появляются силы, воодушевление, ты способна на многое. И этот энергетический подъем создаст тебе качественный психолог.
Конечно, к психологу не приходят с хорошим. Чаще всего пациенты стараются дотянуть до наивысшей точки дисгармонии и уже тогда впускать туда психолога. Это в корне неверно.
Стоит обратить внимание на себя и задуматься: «А не пора ли мне к психологу?» в следующих случаях:
- Ты находишься в состоянии эмоциональной зависимости длительное время. Отношений нет, а ты продолжаешь терзать себя ложными иллюзиями. Тебе срочно надо к психологу.
- Ты перенесла психотравмирующее событие: развод, расставание, потерю близкого человека, увольнение. Произошло то, что тебе трудно пережить самостоятельно. Ты как будто застряла на этом событии. И тебе нужна помощь.
- Ты — жертва и находишься под влиянием абъюзивных отношений. Тебя постоянно тиранит тот, кто находится с тобой рядом (муж, мама, начальник), и ты ничего не можешь с этим поделать.
- Ты боишься и тревожишься. По поводу и без. И чем больше ты сдерживаешь свои эмоции, тем больше они увеличиваются и доставляют тебе дискомфорт. Само это не пройдет! Нужно срочно обратиться к квалифицированному специалисту.
- Ты решила изменить профессию, статус, жизнь— любые изменения происходят безопаснее, если рядом с тобой профессиональный помощник и ты можешь раскрыться в своих новых талантах и креативных идеях.
- Ты развиваешь бизнес.Без психолога в этой стезе никуда. Именно психолог продиагностирует руководителей в твоем коллективе, расскажет о схемах коммуникаций, предугадает на несколько шагов развитие событий на рынке, и ты получишь рост компании за счет внедрения уникальных психологических навыков и знаний.
- У тебя не получается увеличить личный доход.Деньги заканчиваются не просто так. Скорее всего, твоя внутренняя финансовая метапрограмма работает таким образом, что ты никак не можешь заработать, получить столько, сколько ожидаешь. И стоит скорректировать свое мышление и поведение, чтобы все изменилось к лучшему.
И конечно, твои индивидуальные симптомы:
- неуверенность;
- нарушение значимости;
- отсутствие мотивации;
- прокрастинация;
- поиск своего пути и смысла жизни.
Обращаясь к психологу, ты имеешь возможность изменить свою жизнь и судьбу. Психологическая работа над собой дает возможность развиваться и самосовершенствоваться. С психологом ты получишь такое состояние благополучия, при котором человек может реализовать свой собственный потенциал, справляться с обычными жизненными стрессами, продуктивно и плодотворно работать, а также вносить вклад в жизнь своего сообщества.
Что может дать работа с психологом
1.Личный интерес
Ты научишься действовать в первую очередь в собственных интересах. Ты перестанешь жертвовать собой в мазохистских целях и перестанешь находиться в подчинении. Рядом со своими интересами ты поставишь интересы близких людей (узкого круга). Потом — все остальные.
2.Социальный интерес
Появятся общительность и хорошие отношения в той группе, в которой ты будешь коммуницировать. Ты станешь внимательнее и справедливее к себе и к социальному окружению. Появится стремление к сотрудничеству. Станешь получать удовольствие от межличностных отношений.
- Самостоятельность
Ты научишься решать все свои проблемы. Одобрение и поддержка приятны, но они не являются необходимыми и постоянными. И психолог даст тебе все инструменты, с которыми ты пойдешь дальше в жизнь.
- Терпимость
У других есть право ошибаться. Тебе может не нравиться поведение человека, но ты не станешь обвинять другого как личность. Нет требования, чтобы другие люди были идеальными.
- Гибкость
При любой, вновь прибывшей информации ты будешь способна быстро отреагировать и перестроиться. Без трагедий.
- Принятие себя
Ты поймешь, что заслуживаешь счастья и благополучия в жизни. Научишься давать себе безусловную положительную оценку. Станешь действовать адекватно и с удовольствием. И будешь оценивать поступки, а не свою личность. И самое главное, с помощью психолога, ты научишься принимать эффективные решения и возьмешь ответственность за свою жизнь на себя.
Идет набор:
Потратьте, пожалуйста, несколько минут своего времени на заполнение анкеты-опроса участника Школы психолога Анны Суховой «Свобода от тревоги»