Друзья, в предверии предстоящего женского тренинга, «Эмоциональная зависимость, или что делать и как, когда любви слишком много», я хочу поделиться особенностями этой темы и раскрыть женскую психологию со стороны эмоциональной зависимости.
Что это такое?
В психологии есть определение — эмоциональная зависимость — это зависимость от отношений с другим человеком. Я, как женщина, могу сказать, более простым языком, это состояние, при котором, соблюдаются три основных принципа:
— все для него (меняюсь, худею, унижаюсь, ругаюсь с окружением)
— все за него (зарабатываю, плачу, всегда проявляю инициативу, принимаю решения, действую, додумываю за него мысли и его чувства)
— все ради него (меняю работу, образ жизни, вероисповедание, друзей, своё мнение, терплю)
Таким образом, эмоциональная зависимость блокирует женщину от восприятия реальной действительности. Она все понимает, но не оценивает критично ни своего партнёра, ни себя в этих отношениях. Удивительный факт, но женщина в состоянии эмоциональной зависимости может вообще не находиться в отношениях с человеком. Незначительное проявление его инициативы, и женщина сама раскручивает этот эмоциональный адский круг, не желая сталкиваться с реальностью.
Как диагностировать у себя эмоциональную зависимость?
Выдержки из практики:
«Я думаю о нем постоянно, чтобы я не делала, он все время в моей голове»
«У меня постоянные перепады настроения — то я настроена к решительным действиям, то впадаю в глубокое отчаяние, что ничего не получится и перспектив нет…»
«Я все время его оправдываю, за любые его негативные действия…потому что без него я не смогу совсем. ..»
«Я ставлю его мысли и чувства на первое место, сама я смогу стерпеть все, лишь бы он был рядом…»
«Я контролирую его везде, в соц.сетях, в чатах, в офисе — везде, где он может появиться хотя бы мельком…»
«Я его ужасно ревную, и мне от этого эмоционально и физически больно, даже если мы не знакомы, но к нему никто не должен приближаться…»
«Я постоянно жду от него звонка и смс…слежу за ним в вотс апе, когда он был, время посещения — так мне кажется, что он становится чуть ближе…»
«Мне его жалко, он без меня пропадёт, его никто не будет любить так как я, и заботится о нем так как я…»
«Я сильная, я со всем справлюсь…лишь бы он был рядом. Это настоящее чувство — любовь — у меня такого никогда и ни с кем не было…»
«Я хочу знать о нем все, начиная от мельчайших подробностей его жизни, до глобальных перспективных планов…я хожу на него гадаю, делаю гороскопы, читаю книги на тему: «как завоевать любимого»»
«Мне ничего не нужно и не важно, главная ценность и интерес моей жизни это Он…я ничего другого не хочу, я живу только им и его жизнью…»
К сожалению, это лишь маленькая толика эмоционального ужаса, с которым сталкивается женщина в эмоциональной зависимости. У женщины в таком состоянии два основных страха:
«я без него не смогу жить, я просто сойду с ума от отчаяния, боли и безысходности…»
«я все понимаю, что я не права и это ненормально….только сделать я ничего с собой не могу…»
К сожалению, женская психология чаще всего жертвенна, и такая странная любовь, трактуется, как великое и яркое чувство, и все страдания и такие психологические травмы остаются в памяти у женщины на долгие годы…