Обращение за консультацией к психологу — важный шаг на пути к достижению гармонии в жизни, однако порой выбор специалиста превращается в настоящую проблему. Рассказываю, на что обратить внимание при поиске, чтобы ваш выбор вас не разочаровал.
При выборе психотерапевта мы чаще всего ориентируемся на рекомендации других людей, которые уже воспользовались услугами конкретного специалиста. Но что делать, если никто из знакомых не может никого посоветовать, и как не утонуть в многообразии экспертов в области психологии? Интернет пестрит предложениями, и совершено неясно, по каким критериям можно определить грамотного врача. Разбираемся в вопросе вместе.
Образование
Конечно, образование — один из самых важных критериев. Потому что врач, которому вы доверяете свое психическое здоровье, должен быть дипломированным специалистом, и желательно, чтобы за его плечами были ведущие вузы с хорошей психологической школой. В этом случае компетенция психолога будет гораздо выше, чем у специалиста после курсов по изучению психологии, например.
Еще один важный момент — готовность специалиста продемонстрировать диплом по первому вашему требованию. Обычно психотерапевты готовы подтвердить свою квалификацию и показать диплом, поскольку это — необходимый статус для частно-практикующего врача.
Частная практика
Существуют психологи-теоретики, а также психологи-практики. И конечно, их подходы отличаются друг от друга. Теоретики излагают информацию сложно и, как правило, не ставят перед собой цель доступно ее преподнести. Психологу-практику понятно, что человек, приходящий со своей проблемой, не готов платить за философские беседы и рассуждения на научные темы — ему нужен результат.
Поэтому ищите специалистов, которые имеют практику, пишут материалы на соответствующие темы, общаются в социальных сетях со своими подписчиками. Оценивайте речь вашего психолога — способен ли он доступно раскрыть и объяснить материал? Также можно посмотреть видео-запись с участием специалиста — если все эти нюансы вас устраивают, можно смело идти на консультацию.
Опыт работы
Этот пункт непросто проверить, поскольку буквально все вокруг рассказывают о «многолетней» и «успешной» практике. Конечно, в этом случае стоит поискать информацию в интернете и оценить, как долго специалист работает на рынке психологических услуг в реальности. В идеале профессиональный психолог имеет опыт от десяти лет — это совсем не значит, что меньшая длительность практики понижает уровень профессионализма, однако человек, отработавший десять лет в консультировании, уже отточил мастерство и обладает превосходными психодиагностическими навыками, имеет свою программу и методы работы, а также свой арсенал упражнений и авторских методик, которые могут послужить хорошим подспорьем в работе над собой.
Популярность
Этот пункт весьма спорный — как правило, чем выше популярность у вашего специалиста, тем больше вероятности, что он мало работает в частной практике. Массовые лекции, тренинги и мастерские отличаются подходом от индивидуальной работы. А это значит, что для помощи лично вам будет лучше, если специалист не будет «звездой».
Выбирайте человека по образованию, практике и длительности работы, а, главное, слушайте себя — вам должно быть комфортно с этим человеком, поскольку вы выбираете доверенное лицо, которое будет действовать в ваших интересах.
Личная эффективность
Личность хорошего психолога должна быть развитой и успешной. Психолог не может позволить себе быть «сапожником без сапог» — к этому относится его личная жизнь, карьерный рост, уровень квалификации. Человек, обладающий правом помогать другим налаживать жизнь, должен сам иметь стабильность и успех.
Финансовое благополучие
Это — крайне важный аспект. Сегодня в сети можно встретить множество специалистов, рассказывающих об исполнении желаний и быстрых финансовых взлетах, но действительно ли их методы работают? Да, врач-кардиолог может иметь больное сердце, но психолог, который учит психологии богатства, не может им не обладать.
Внешняя привлекательность
Внешняя гармония — отражение того, что находится внутри личности. И как бы странно это не звучало, именно внешняя ухоженность и стиль характеризуют специалиста как уверенного в себе и успешного человека, а потому этот пункт является не менее важным, чем все остальные.
Рассчитывая на компетентную помощь и поддержку психолога, стоит понимать, что в той области, которую вы обсуждаете на приеме, психолог должен быть успешен. То есть, если это, например, семейные отношения, то терапевт должен знать об этом аспекте все и иметь соответствующий опыт. И так во всем, будь то детская тема, профессиональная сфера, финансы. Если психолог имеет практические доказательства своих выводов, к такому человеку можно прислушиваться и ориентироваться на его умозаключения.
Статья написана для журнала Marieclaire