Анна Сухова…специалист-психолог
Дипломированный психолог, психодиагност, коуч, специалист по НЛП. Анна – выпускница МГУ, занимается регулярной и активной тренинговой практикой, а так-же практикой личного психологического консультирования, автор таких проектов, как «Психология счастья», «Твой психолог», «Твой пир».
Направление деятельности: психологические аспекты, секреты взаимоотношений и выстраивание эффективной коммуникации. Анна Сухова является ведущим экспертом на телевидении, работает в нескольких печатных изданиях и на радио, занимается консультированием в контексте бизнеса и личных взаимоотношений, причем одним из интересных направлений деятельности психолога является психодиагностика по фотографии (физиогномика). В этом году Анна получила престижную премию в номинации «Самый стильный психолог 2016» по версии журнала Moda topical.
1. Почему вы выбрали для себя в качестве профессии именно психологию, психодиагностику, коучинг?
— Такое направление было выбрано неслучайно: я уверена, что на сегодняшний день очень важно достижение личных результатов. Терапия, когда мы просто разговариваем, сочувствуем, говорим человеку то, что он хочет услышать, – это терапия вчерашнего дня. По моему глубокому убеждению, психология – наука прикладная в любом направлении. Я занимаюсь не только взаимоотношениями мужчины и женщины, любовью, как его найти, завоевать, «захомутать», а тем, как наладить свою социальную жизнь в целом. Чтобы каждый ее сегмент был организован правильно, безусловно, это относится не только к женщинам – я могу похвастаться, что мои клиенты – это 60% женщин, остальные – мужчины, которые также приходят на консультации. Мужчины тоже попадают в какие-то эмоциональные передряги и состояние тупика.
2. А с чего все начиналось? Когда вы впервые поняли, что хотите заниматься психологией? Правда ли, что до того как получить образование в МГУ, вы изучали коучинг, бизнес-стратегию, НЛП?
— С детства, в 12 лет я уже понимала, что хочу стать психиатром. Потом, правда, поняла, что препаративное лечение – это один из самых простых методов: тебе дают препарат, и ты какое-то время на этом препарате существуешь. А качественная психология должна помогать словом, действием, упражнением, стратегией, и при этом не включаться в препаративное лечение, потому что это мнимый путь, он облегчает, но, если вы находитесь в состоянии нормы, он никак не изменит качество вашей жизни. Я действительно сначала получила образование в МИФИ, в Институте современного бизнеса, потом в ГУУ, училась в бизнес-школе RMA на кафедре «Бизнес-ориентирования» – управление ресторанным бизнесом, клубами и т.д.
Почему мне была интересна эта специфика? Потому что там я познакомилась с НЛП, коучингом, нестандартными методиками плюс взаимодействие с носителями, практиками информации. Я считаю, что практическая информация иногда более ценная, можно, конечно, прочесть миллион книг по психологии, но нужен практический опыт. Я до сих пор занимаюсь бизнес-консультированием, внутрикадровой политикой, управлением персоналом, нюансами построения собственного бизнеса, отношений внутри коллектива и прочим.
3. Что дало вам образование в Московском государственном университете?
— В МГУ изначально я поступала на клиническую психологию, памятуя о своем желании стать психиатром. Отучилась 3 года, проходила практику, работала в Психиатрической больнице No4 им. П.Б. Ганнушкина, где у меня была супервизия (Метод подготовки и повышения спецификации в психотерапии. – Прим. ред.). у очень серьезных медицинских специалистов. Но, как я уже говорила, я поняла, что препаративное лечение достаточно узкая область терапии, и приняла решение перейти в практическую психологию, в коучинг – это мне всегда было интересно, я уже занималась этим. Взяла супервизию у преподавателя МГУ и перешла на кафедру «Экстремальной психологии и психологической помощи», впоследствии окончила ее с отличием, защитив диплом на тему «Самопрезентация психолога».
Что мне дала учеба на этой кафедре? Во-первых, конечно же, это работа с травмой, оказание быстрой психологической помощи в шоковом состоянии, методы краткосрочной терапии, возможность помогать людям в сложной ситуации, что мне больше всего приятно: люди с которыми я работала, взаимодействовала, которым помогала тогда, до сих пор обращаются ко мне за помощью. После окончания МГУ я осталась работать на кафедре, участвовала в многочисленных психологических проектах кафедры, вела авторский спецкурс – «Психологическая помощь организациям (коучинг)», который преподавала для студентов.
4. Чем занялись после того, как покинули стены alma mater? В каком направлении работаете сейчас? Даете консультации?
Да, занимаюсь консультированием в плане бизнеса и личных взаимоотношений, регулярно провожу мастер-классы. Разработала 3 абсолютно разных авторских проекта. Один из них – психологический клуб «Психология счастья». Тематика клуба – взаимоотношения, личная успешность. Члены клуба не только женщины, но и мужчины, которые не любят «по долгу службы» афишировать свое членство в нем. Постоянно устраиваем вечеринки, мероприятия, общаемся, плюс ко всему делимся впечатлениями и возможностями, помогаем друг другу. У нас есть партнеры, с которыми мы постоянно сотрудничаем, это «Международный клуб лысых мужчин», движение «Дети с алолецией», Детское модельное агентство и Школа эстетического воспитания Queen Models Studio. Также веду консультации на сайте «Твой психолог», где оказываю квалифицированную психологическую помощь женщинам, попавшим в трудную жизненную ситуацию, даю ответы на волнующие моих клиенток вопросы, составляю психологические портреты по фотографиям, занимаюсь физиогномикой. И даже читаю специализированный курс, как на практике, во время бизнес-переговоров или, например, свиданий, применять свои знания в этой области. «Твой психолог» – это мой второй проект. Третий проект называется «Твой пир» – он отличается от двух предыдущих, потому что он кулинарный.
5. Анна, вы частый гость на телевидении, в каких программах вас можно увидеть?
— Я сотрудничаю с разными телеканалами: Первый, ТВЦ, Доверие, РенТВ, Москва24, Домашний, Мир и радиостанциями: Love Radio, «Весна ФМ», «Серебряный дождь» и «Бизнес FM». Меня очень часто приглашают в качестве консультанта на «Пусть говорят», «Настроение» и в другие передачи. Также работаю в ежемесячной газете «Теплый край», московской газете «Наши дети» и являюсь автором статей в журнале «Женская магия».
6. Вы продолжаете преподавательскую деятельность – учите своих клиентов, как правильно жить, работать. Расскажите о разработанных вами обучающих программах.
— Я уверена, именно психологические аспекты, секреты взаимоотношений и выстраивание эффективной коммуникации позволяют жить человеку полной жизнью. Важно соблюдать психологический баланс на всех уровнях – это отношения внутри семьи или пары, детско-родительские отношения, карьерные коммуникации, взаимодействие в социуме и, главное, взаимоотношения с самим собой. Такое распределение позволяет достичь потрясающих личных результатов и получать от жизни то, что вы хотите. Именно с этой целью я разработала множество авторских методик, таких как «Взаимоотношения и достижения успешного результата», «Физиогномика и личностная диагностика», «Целедостижение и life-coaching», «Способы управления коммуникацией», «Счастливый ребенок».
7. Что для вас самое важное в работе?
— Хочется отметить, что психодиагностика – это основа основ. Чем занимается врач-терапевт? Он собирает анамнез, потом говорит, где и почему у вас болит, и как качественно лечиться. У меня прекрасное образование, диплом МГУ, но, прежде всего, нужен практический опыт. Выучить и прочитать 150 книг – это не будет работать! Необходима постоянная практика! Я должна понимать индивидуально, с кем я имею дело и какова специфика конкретного психологического типа человека, который ко мне пришел за консультацией. Если я составляю психологический портрет по фотографии, я не ставлю никаких диагнозов, у меня нет никаких шаблонов, но это та информация, которая помогает строить более качественные взаимоотношения с клиентами. Говоря о том, что самое важное, то это в первую очередь то, что ты говоришь, и то, что ты отвечаешь за результат.
Со мной могут не согласиться все психологи мира, но я считаю, что ответственность должна быть разделена между клиентом и терапевтом, когда полностью вся ответственность на клиенте, он остается, как беззащитное существо, перед той проблемой или ситуацией, которую он пытается решить с помощью врача. Если я даю конкретные рекомендации, я должна нести за них ответственность. Когда мне задают вопрос: «Любите ли вы своих клиентов?» Я отвечаю: «Да!» Я отвечаю им даже между сессиями, потому что я всегда несу ответственность за своего клиента, и почему мне не ответить на какой-то вопрос, который важен для него. Для меня это минимум времени, а клиент получает поддержку, внимание, и у него развивается самостоятельность с моей помощью, конечно.
8. Какие у вас планы? Чего бы хотелось достичь? Над чем работаете?
— Хотелось бы развивать качественную психологию, и я работаю над этим. Несмотря на то, что я нахожусь в сегменте популярной психологии, я знаю, что сегодня задача психолога – замотивировать клиента на достижение личных результатов. Я считаю, что психолог должен давать только те рекомендации, которые он использует в своей жизни. Некорректно учить других чему-то, не ориентируясь на эти правила в своей собственной жизни. Поэтому могу сказать откровенно о личном – я счастливая жена и мама: у меня семилетний сын и годовалая дочь. Я успешный психолог, владелица собственного бизнеса и эксперт в области взаимоотношений и личных результатов.
