Психолог Анна Сухова для журнала Красота и Здоровье.
В большинстве случаев вы зря переживаете – противоположный пол даже не думает о мелочах, которые кажутся вам катастрофой. Изучите список и не совершайте ошибок – мужчинам правда все равно.Каждая девушка знает о своих комплексах, реальных или мнимых: «плохая кожа», «редкие волосы», «недостаточно узкая талия», «скромность», «обидчивость», «сложно проявлять инициативу», «не умею просить помощь».
Большинство можно скрыть, замаскировать и скорректировать. Но глубоко внутри остается ощущение личной несостоятельности. Эти комплексы отравляют жизнь и мешают почувство-вать себя счастливой в отношениях с мужчиной.
Вы не можете спокойно общаться, вас смущают и злят женщины, которые выглядят лучше вас. Вам кажется, что все указывает на ваше несовер-шенство и именно это привлекает общественное внимание. Ваш комплекс становится достоянием общественности, который другие люди, из деликатности, не афишируют, но все об этом думают постоянно.
Что происходит на самом деле:
Мужчины не фиксируются так остро на тех вопросах, которые вы выдумываете. Они понимают, что недостатки есть у каждой девушки, так же, как и у мужчин есть свои особенности. Мало кто честно может признаться, что у него все в порядке.
Для мужчин женские комплексы — это своеобразная форма кокетства, в которой женщина, акцентируя внимания на недостатке, просто хочет получить комплимент или внимание.
Мужчины замечают, что именно уверенные в себе женщины создают привлекательный образ, не зависимо от комплексов, за ними хочется наблюдать. Негативные аспекты просто уходят из поля внимания, их притягивает харизма.
Какие комплексы мужчины не замечают.
Прибавка в весе до 5 кг.Отросшие корни волос, седина, любые эксперименты с волосами и с цветом.Не плоский живот, пышные бедра, пухлые щеки, низкий рост. Если мужчина вас выбрал, значит особенности внешности ему нравятся.Отсутствие макияжа у женщины по утрам.Несоответствие искусственным стандартам красоты.Сказанное что-то не так, или эмоционально не впопад. Способность чувствовать и быть открытой для мужчины сбивает его с толку и восхищает.Ваши личные заработки. Самостоятельность и реализованность будет большим плюсом, не зависимо от уровня дохода.
Естественные мимические морщины, большой или курносый нос, маленькие глаза, тонкие губы, отсутствие ярко-выраженных скул – все то, что формирует естественный и уникальный образ.Развод, окончание прошлых отношений, одиночество женщины. Мужчинам не интересно, что было с вами до него – оставьте исповеди подругам.Наличие ребенка или нескольких детей. Мужчины вполне лояльны к детям и воспринимают их как отдельных личностей.
Как избавиться от комплексов
1.Понять его природу
Физический (вас не устраивает полнота, грудь, нос, ноги, кожа, рост).
Эмоциональный («я что-то сделала не так», «я во всем виновата», «я вечно все порчу», «я не умею это», «я не смогу»).
Социальный (сложности в общении, обидчивость, не способность заговорить первой, нарушение инициативы, неразвитая коммуникабельность).
2. Найти причину, почему он появился.
Подумайте, когда впервые вы услышали о том, что с вами что-то не в порядке. Кто из значимых людей вам это сказал? Попробуйте восстановить хронологию событий.
Допустим, вы вспоминаете, как в подростковом возрасте вам говорила старшая сестра, что вы «нерешительная мямля», «не можете ничего сделать самостоятельно».
3. Вспомните свой успех и состояние личного превосходства.
Когда вы себе очень нравились и искренне внутренне собой гордились. Опишите этот образ по всех подробностях. Постарайтесь телесно почувствовать, что с вами происходит, когда вы смотрите на себя идеальную со стороны.
Представив этот образ перед собой, встаньте физически и войдите в свой идеальный образ в воображении. Постарайтесь закрепить это состояние успеха, уверенности и личной значимости.
4. Чаще вспоминайте о своих сильных сторонах. Превратите недостаток в достоинство. У каждой женщины плюсов больше, чем минусов. Что бы ни случилось, помните о своей сильной стороне, пусть она придает вам силы и уверенность в себе, постарайтесь почувствовать, что в вас есть что-то особенное, уникальное – что-то такое, что отличает вас от других женщин.
5. Замечайте свои успехиНачните постепенно, фокусируя внимание на том, что у вас уже хорошо получилось и доставило удовольствие, когда вы гордились собой по-настоящему.
Теперь представьте, что вы можете так чувствовать себя всегда, думая только о хорошем, не обращая внимания на мелочи. Запомните это чувство: вы мягко улыбаетесь, чувствуете легкость, и вам хочется жить. Сохраните его и будьте такой всегда: в отличном настроении, уверенной, с позитивным настроем.
