Триггеры указывают на нерешенные конфликты. Наши внутренние ресурсы и триггеры связаны с детскими переживаниями. Здоровое детство формирует здоровое взросление. Наши родители могут быть разными, только в детстве мы их идеализируем, считая гениальным, и только рядом с ними мы чувствую себя сильными, или слабыми, способными или нет.

Наши внутренние ресурсы, самостоятельность, здоровая самооценка, готовность доверять себе, в детстве — в руках наших родителей. Во взрослом возрасте мы автоматически несём в себе черты характера и мировоззрение, вложенные в нас с детства — во благо или во вред. Нельзя быть индивидом, без прошлого опыта.

Мы освобождаемся от влияния наших родителей, когда наши с ними отношения не мешают принимать решения, не понижают самооценку, не нарушают душевное равновесие, не определяют наше поведение. Лучший ресурс — это стать самим собой, иметь свободу быть тем, кем мы хотим быть. Это ослабляет влияние любого прошлого. Мы становимся самостоятельными, когда мы перестаём винить папу и маму. Исключение составляют только случаи тяжелых травм, которые до сих пор оставляют свой след. Мы сами держимся за триггерные реакции на детские воспоминания. Однако, важно смотреть своими, а не материнскими и отцовскими глазами, на то, кто мы и кем мы являемся. Этим и занимается психологическая помощь и психокоррекция.

Представьте, что наше прошлое — школа, где преподавали такие предметы:

  1. Кто ты есть.
  2. Как строить отношения.
  3. Деньги.
  4. Секс.
  5. Еда.

Наши родители-учителя были настолько строгими, что активно вложенные знания отпечатались в каждой клеточке нашего организма. Это как таблица умножения, которая навсегда остаётся в нашем бессознательном. И мы, не задумываясь, действуем, делаем выводы, живём на основании той самой психологической таблицы умножения. И мы наследуем от родителей нашу самооценку, отношение к людям, деньгам, сексу и еде.

И помогут взрослому поменять ситуацию во взрослом возрасте способность анализировать, психологически помогать себе, использовать практики и техники самосовершенствования.

Родители — это условная и безусловная любовь одновременно. Поддержка и одобрение — это безусловное принятие, а периодические запреты родителей — это привитие навыков самодисциплины. Поэтому истинная взрослость — это рефлексия и принятие родителей, со всеми их достоинствами и недостатками, и отказ от детских обид и бесконечной вины их во всем.

Новый курс

 

Запросы с которыми приходят к психологу меняются, это связано с ростом нашей осознанности, популяризации и доступности психологии в нашей стране, мировыми тенденциями и скорости изменения современного мира.

Но за 15 лет моей психотерапевтической практики лидер запросов неизменный и он «про любовь». И каждый опрос подписчиков и клиентов на тему «Какой курс разработать» побеждает именно это вариант.

На курсе «Отношения: шах и мат. Правила гармоничных отношений» мы с вами поэтапно раскроем психологические особенности и аспекты взаимоотношений в разных сферах жизни. Отношения самим собой, партнером, детьми и родителями, а также отношения с карьерой и финансами.

Курс состоит из 4 тем. Одна из особенностей курса, что он состоит из лекций и для тех, кто состоит сейчас в отношениях и отдельной лекции для тех, кто в поиске и хочет построить гармоничные и здоровые отношения.

Важная цель курса — это ответить на вопрос на какой точке отношений вы с собой и партнером, понять ваши реальные желания и ожидания.
Для тех, кто одинок узнать, как и где можно познакомиться с мужчиной. Как быть интересной для противоположного пола. Как вести себя при первых коммуникациях и как строить отношения в начале пути, чтобы они приносили радость и счастье.

Для тех, кто в паре оценить реальную «температуру пары». Понять, когда, и главное, как, необходимо работать над построением здоровых отношений. Осознать, что находитесь в эмоционально зависимых отношениях и как из выйти с минимальными потерями себя.

Подробнее о курсе