razresheniya-konfliktov

В моей практике, одна из самых распространенных тем в межличностных отношениях — это тема конфликта. Любой конфликт имеет свои стадии, они достаточно болезненные и обидные. На мой взгляд, наиболее важной является стадия выхода из конфликта. Иногда, случается так, что человек уже готов прекратить все это, но у него не хватает духа подойти первым, либо кто-то считает себя обиженным, и важно, чтобы именно к нему подошли. Самое главное — во всех этих перипетиях, люди просто затягивают конфликт, который переходит в длительную ссору, влияющую на все взаимоотношения в целом. Итак, что же делать?

1. Прежде чем, предпринять те или иные действия, подумайте, к чему в итоге вы стремитесь? Что является для вас ценным и важным в этих отношениях? Чего вы добиваетесь своим молчанием, или ожиданием первого шага от партнера? Как вы видите Ваши взаимоотношения после конфликта? Главное — все ответы на эти вопросы нужно делать не в момент острой эмоциональной реакции, когда партнера хочется «разорвать на части», а чуть позже, когда пройдет пиковое состояние конфликта, когда эмоции немного утихнут.

2. Теперь, на спокойное эмоциональное состояние, когда у вас есть примерная цель, к чему вы двигаетесь и чего искренне желаете, пора предпринимать действия по завершению конфликта, они будут более осознанными и главное — взвешенными, а не импульсивными и резкими. Конкретные действия: кто-то начинает общаться, как ни в чем не бывало, кто-то просто обнимает, кто-то говорит: «Прости», а кто-то произносит шутливое: «Перестань, ну хватит дуться»…

3. Кто к кому должен подходить?! На самом деле, это абсолютно не принципиально. Подойти первому — гораздо сложнее, а значит, для этого нужна большая внутренняя психологическая сила. Это не значит, что должен подходить мужчина, иногда мужчине проще молчать сутками, дабы кому-то что-то доказать. Или странные женщины, ожидающие момента сближения, но в то же время, демонстративно, отталкивая подходящего, в угоду своим собственным упрямым принципам.

Вывод: будьте готовы к тому, что в конфликте многое тайное становится явным, партнеры на эмоциях говорят много лишнего и обидного, а также приоткрывают истинное положение дел, высказывая свое отношение к тому или иному вопросу. Анализируйте, делайте выводы, а главное — решите для себя, что для вас важнее личное самоуважение, принципиальные позиции или сохранение пары и мир во взаимоотношениях? Что важнее — что-то доказать, докопаться до истины или промолчать, дать эмоциям утихнуть и посмотреть на все разумно и рационально, с точки зрения важности наличия или отсутствия в Вашей жизни партнера…