Психолог Анна Сухова для журнала Домашний.
Во всех жизненных ситуациях ставьте себя на первое место. Думайте сначала о том, как удобно и выгодно вам, а потом остальным. Это не значит пренебрежительно и невнимательно
относиться к людям! Обязательно поза-
ботьтесь, чтобы ваш комфорт не доставлял неприятности окружающим.
Вы имеете право на собствен-
ное мнение и убеждения, отличные от других
. Их ценность в том, что они ваши. Поэтому не бойтесь говорить, что думаете, но умейте промолчать, где нужно.
Не спешите помогать, если к вам ещё не обратились.
Важный пункт любви к себе — чётко пред-
принимать что-то по запросу. Предо-
ставляйте другим право самим решать свои
проблемы. Тогда не будет лишних обид и разочарований. Ведь чаще всего бывает так: как только сделаешь что-то из
лучших побуждений родственникам или де-
тям, как сразу же столкнёшься с
неблагодарностью — «я тебя об
этом не просил!»
Научитесь говорить «нет!» без
оправданий
. Не можете прямо
отказать — уходите от общения со
словами «Я сейчас не готова это
обсуждать», «Мне нужно время для принятия решения». За умение отстаивать личное пространство, ваша психика тысячу раз скажет вам «спасибо»: хорошим
настроением, жизнестойкостью, спокойной нервной системой. Относитесь к ошибкам как к ценным приобретениям, а не
потерям. Не корите себя, лучше
проанализируйте, как не стоит поступать в следующий раз. Мы все ошибаемся, пока не найдём правильный путь. Перестаньте
себя жалеть, делайте выводы и идите дальше.
Помните, у вас есть главный
человек на земле — вы сами.