К повышению личной самооценки сила воли не имеет практически никакого отношения. Откровенно говоря, изменить восприятие о себе самом, достаточно просто. Люди чаще всего ошибочно думают, что чем больше они преодолеют трудностей, тем выше их самооценка от осознания своих нечеловеческих усилий и положительного жизненного опыта. Однако, к сожалению, никакие особенные результаты не наполняют человека и не повышают его самооценку, и он снова сокрушается о том, что он ничего особенного из себя не представляет, обесценивая все свои результаты. Улучшать себя можно бесконечно, навряд ли вы будете довольны. Даже у тех, у кого приложена масса усилий, не бывает искренней эмоциональной удовлетворённости собой.
От чего же зависит успешная самооценка?
1. Высокая самооценка зависит от того, как вы внутренне представляете самого себя. В основе положительной самооценки заложено — что и как вы о самом себе думаете.
2.Измените внутреннее представление о самом себе и изменится ваша самооценка, поменяйте внутри себя представление о себе, например, письменно. Напишите честно, что вы думаете, и поменяйте контекст на противоположный. (Вы медленный, зато внимательный и предусмотрительный. Вы всего боитесь, зато продумываете все на перспективу.)
3.Выберете себе подходящего персонажа, который олицетворяет для вас идеальную картину того, что вы хотите, в своей жизни. И моделируете его восприятие самого себя, как он себя преподносит, самопрезентует, что говорит о себе, что, возможно, думает и что, как вам кажется, он чувствует. И это не будет вашими фантазиями, это опора на полученную невербальную информацию. Моделируйте его образ, состояние: чувства, мысли и поведение. В любом случае, вы будете пропускать этот образ через себя и у вас получится уникальный ваш Личный вариант — уверенный в себе и довольный собой.
4.Перестаньте слушать вашего внутреннего критика, отвратительный внутренний голос, который бесконечно критикует и рекомендует остановится, так ничего и не начав делать. Это говорят в вас встроенные негативные установки и различные программы из детства, которые были хороши для тех прошлых ситуаций, но совсем неподходящие для вас сейчас.
Помните, если может сделать что-то один человек, то вы однозначно можете смоделировать и создать состояние внутреннее уверенности для себя самого. Ведь ваша самооценка — это эмоциональный комфорт и необходимая психологическая стабильность.