К сожалению, здоровые реакции на отвратительное поведение хулигана-социопата в детстве нам блокируют. Многие родители учат своих детей, особенно девочек, избегать своих спонтанные эмоций и реакций. Так, мы приучаем детей к избеганию конфликтов, «не вмешивайся, что с дураком связываться!». Так формируется моральное отвращение к тому, что бы себя защищать и противостоять хамству, агрессии во взрослом возрасте. Реакция взрослой «хорошей девочки» всегда одинакова, ответ на коммуникативное возмущение, критику, обиду, пренебрежительное и неуважительное отношение проходит всегда по одному сценарию. Молчание, избегание, уход от конфликта. Мы действуем с социопатами всегда одинаково:

Отвержение гнева

«Надо быть выше все этого отвратительного. Так же ведут себя воспитанные люди.»

Отвержение особы, которая вызвала гнев

«Зачем я буду связываться с этим человеком, я лучше отойду в сторону. Так я покажу, что я гораздо выше всего этого»

Так мы загоняем себя в ловушку социопата из которой нам невыносимо выбраться.

Важно без сомнения противостоять бессовестному поведению. Когда вы учите свою дочь не спорить, не доказывать, быть доброй и вести себя с людьми так, как она хочет, чтобы относились к ней, есть вероятность, что она совсем перестанет себя защищать во взрослом возрасте. Никакой автономии: только терпеть, понимать и прощать.

Вместо этого, важно научиться даже в самых тяжёлых условиях прибегать к изобретательности, отказываться, говорить нет, сопротивляться на то, что не нравится и не подходит.

Помните, что если кто-то ведёт себя по настоящему вызывающе плохо, пусть знает об этом, об этом нужно сказать вслух. Это хороший моральный выбор.

К сожалению, отцы учат нас своим авторитетом подчиняться власти несмотря ни на что. Принуждать детей к пассивному, безмолвному послушанию, это вырастить жертву с неудачной во всех отношениях жизнью. Подчинение — это рефлекс, который делает нас уязвимыми рядом с социопатическим авторитетом.

Моральная свобода — это не роскошь. Это способность защищать себя, свою автономию и не вовлекаться в игры манипуляторов.

4 совета, как строить общение с социопатами:

  1. Прислушивайтесь к своим спонтанным реакциям. Доверяйте себе.
  2. Никому не позволяйте поступать с вами плохо, вести себя аморально в вашем понимании.
  3. Говорите прямо и открыто, что вы чувствуете, с чем вы не согласны, что вам неприятно.
  4. Прекратите понимать, входить в положение, давать шансы. Действуйте по правилу 3: один раз случайность, второй — оплошность, а третий — закономерность. Снимите розовые очки.

Моральная и эмоциональная свобода — это то, что принадлежит вам по праву рождения. И никто у вас этого не отнимет. Ваша задача не отдавать свои права кому-то другому. И особенно тому, кто манипулирует, оценивает, обижает вас, критикует, эмоционально давит. С социопатом жить, по-социопатически себя с ним вести, зеркалить его поведение. Только так вы сможете защитить себя, свои личные права и просто отстоять свою жизнь.

 

Онлайн-курс «Свобода от тревоги»

 

свобода, радость, курс

В рамках школы «Твой психолог» открыт набор на интерактивный онлайн-курс «Свобода от тревоги» с сопровождением психолога.

Главная цель курса– научить выходить из тревожного состояния и стресса, а затем справляться с его последствиями.

В ходе «занятий» подбираются индивидуальные действенные способы выхода из любых кризисных ситуаций и варианты использования тревоги, как полезного в жизни инструмента. А также нарабатываются навыки внимания к себе, своим потребностям, желаниям и комфортные способы их  удовлетворения.

Большую часть (львиную долю) уроков, тренингов и вебинаров составляют практические занятия: немного теории + варианты упражнений, мыслительных практик и простых медитаций.

Подробнее о курсе