Фото: Общественная служба новостей

Психолог Анна Сухова поделилась признаками мужчин, на которые женщина должна обратить внимание до вступления в брак. Об этом пишет «Вечерняя Москва».

По ее словам, если мужчина легко увлекается, но столь же стремительно теряет интерес, это может указывать на его неспособность к серьезным и долговременным отношениям. В браке это проявляется отсутствием верности и эмоциональной привязанности.

Психолог утверждает, что здоровые отношения невозможны без открытого общения. Если партнер избегает разговоров о чувствах и сложностях, это может быть сигналом его страха перед близостью. С таким человеком женщине будет сложно.

«Если мужчина не проявляет эмпатии и не готов идти на компромиссы, он вряд ли сможет стать опорой в семейной жизни», — предупредила Сухова.

Особенно важно обратить внимание на проявления агрессии. Без уважения и чувства безопасности крепкая семья невозможна.

Финансовая стабильность играет важную роль в жизни семьи. Если мужчина не умеет планировать бюджет или избегает разговоров о деньгах, будьте готовы, что вам придется взять на себя большую часть расходов.

Эксперт продолжила, что готовность нести ответственность — это важнейшее качество для любого супруга. Если мужчина уклоняется от обязательств или не признает своих ошибок, это может стать источником напряжения.

Психолог подчеркивает: мужчина, не стремящийся к развитию, может тормозить рост и отношений. Женщине придется сталкиваться с равнодушием и фразами вроде «тебе надо — ты и делай».

Кроме того, поведение мужчины по отношению к окружающим многое говорит о его характере. Обратите внимание, как он ведет себя с родными, бывшими партнершами и коллегами. Уважение к другим — показатель зрелости и внутренней культуры.

«Споры в семье — это своего рода “генеральная уборка” отношений, и сами по себе они не опасны. Но если они становятся борьбой за власть, вряд ли такой союз принесёт радость, — заключила Сухова.

ФОТО. Кадр из фильма «В постели с врагом» (1991 год)

Влюбленность в холодного, эмоционально недоступного или уже занятого мужчину — настоящая «классика жанра». Об этом написано сотни книг и спето сотни песен. В чем же секрет? Почему женщины готовы раз за разом наступать на одни и те же грабли?

ЧЕМ ЦЕПЛЯЮТ НЕДОСТУПНЫЕ МУЖЧИНЫ

1. Иллюзия загадки

Загадочные люди часто кажутся более привлекательными. Недоступный мужчина в глазах влюбленной женщины часто предстает как необычный, не такой, как все. Он может вызывать у нее сильные эмоции и страсть даже при отсутствии действий с его стороны. Недоступность создает ауру тайны. Мужчина не раскрывает свои чувства и мысли, и это порождает интерес, желание понять его лучше.

2. Новый вызов

Женщину влечет также чувство достижения желаемого. Когда кто-то кажется ей недоступным, она может начать воспринимать это как вызов, как необходимость совершать попытки завоевать его внимание и одобрение.

3. Проблемы с самооценкой

Еще одним важным фактором при выборе такого мужчины еще является низкая самооценка. В некоторых случаях влюбленность в недоступного человека может быть связана с внутренними комплексами. Женщина может чувствовать, что ее ценность зависит от того, сможет ли она расположить к себе этого мужчину.

4. Идеализация

Влюбленные женщины вообще часто идеализируют партнеров, приписывают им те качества, которые на самом деле могут отсутствовать.

5. Привязанность к эмоциональным качелям

Закрытые люди часто вызывают у нас чувство неуверенности и тревоги. И не всегда мы выбираем уйти от них. Зачастую такой эмоциональный шторм, наоборот, порождает более глубокие привязанности, основанные на страхе потери и желании обладать объектом. Иногда отношения с недоступным партнерами могут стать неким источником адреналина. Циклы эмоциональной нестабильности парадоксальным образом могут стать притягательными. К сожалению, по итогу все это приводят к токсичным отношениям и разочарованиям.

КАК НАУЧИТЬСЯ СТРОИТЬ ЗДОРОВЫЕ ОТНОШЕНИЯ

Так или иначе, важно учиться распознавать здоровые и нездоровые привязанности и стремиться к взаимодействию с людьми, которые готовы открываться и строить отношения со взаимным уважением и поддержкой.

Для этого женщина может:

1. Исследовать свои убеждения. Важно понять, какие установки могут лежать в основе вашего влечения к недоступным мужчинам. Например, вы можете думать, что любовь должна быть страстной и болезненной, или что недоступность делает человека более желанным.
2. Изучить свои паттерны поведения. Часто нас влечет к людям, которые соответствуют нашим установленным паттернам из прошлого. Возможно, ваш опыт прошлых отношений или общения в семье сделали недоступность привлекательной или как минимум привычной.
3. Выяснить эмоциональные причины своего влечения. Иногда такие предпочтения могут быть связаны с низкой самооценкой. Вам может казаться, что вы недостойны доступных и заботливых партнеров, и вы выбираете тех, кого трудно достичь, чтобы не сталкиваться с возможностью отказа.
4. Разобраться с желанием контроля.Недоступные мужчины могут создавать иллюзию безопасности. Когда у вас нет настоящих обязательств, вы избегаете потенциальной боли и разочарований.
5. Работать над осознанностью. Важно осознавать, какие ощущения вызывает интерес к таким партнерам. Например, полезно вести дневник, чтобы отслеживать свои мысли и чувства в процессе взаимодействия с недоступными мужчинами.

После описанных выше шагов можно приступать к построению стратегий, которые помогут изменить те паттерны, которые удалось у себя увидеть. Так, могут помочь:

1. Работа с самооценкой. Подтверждайте свои достоинства и ценность себя как личности, и вы начнете выбирать более подходящих партнеров.
2. Постановка реальных целей. Определите, какие качества вы ищете в партнере и какие отношения для вас будут наиболее здоровыми. Это поможет вам сузить круг потенциальных кандидатов и сосредотачиваться на тех, кто готов открыто и уважительно относиться к вам.
3. Установление границ. Если вы все же решитесь на отношения с недоступным мужчиной, подумайте о том, какие границы необходимо установить, чтобы защитить себя от возможных эмоциональных травм.
4. Обращение за поддержкой. Рассмотрите возможность работы с психологом или консультантом, который поможет вам разобраться в своих чувствах и отношениях. Порой внешняя поддержка может открыть новые перспективы и помочь преодолеть сложные эмоции.
5. Новые знакомства. Расширяйте круг общения и пробуйте знакомиться с мужчинами, которые доступны и проявляют заинтересованность в вас. Иногда важно просто изменить окружение.
6. Практика осознанности. Занятия медитациеймогут помочь вам лучше понимать свои желания и эмоции, а также осознаннее подходить к выборам в отношениях.

«Мы с отцом 20 лет не виделись. Потом он нашел мой номер телефона и позвонил. Сейчас мне 24 года, и мне хочется наверстать упущенное — быть с ним рядом. Но с чего начать, чтобы наладить отношения отца и дочери? Не знаю, как найти к нему подход. Сейчас он ведет себя со мной достаточно холодно, хотя и первый вышел на контакт…»

Читательница marieclaire.ru, 24 года

Ответ эксперта:

«Восстановление отношений с родным отцом после долгого отсутствия взаимодействия может быть сложным. И надо быть готовой к тому, что для обоих участников коммуникации — это сложный процесс.

Прежде всего, требуется осознание своих чувств и эмоций, связанных с этой ситуацией. Ваши переживания могут быть разными: тревога, радость, страх или даже обида. Какие эмоции вы испытываете к отцу и к ситуации в целом?

Безусловно, если ваш отец проявил интерес к контакту с вами — это уже хороший знак и показатель его искренней мотивации (читайте также: «Совет психолога: как понять мужчину»).

Источник : marieclaire.ru

Начало коммуникации стоит начать с того, чтобы определиться, какие темы вам было бы удобно обсуждать, чтобы не нагружать общение чрезмерно эмоционально. Это поможет вам чувствовать себя более комфортно и безопасно в процессе восстановления отношений.

Поговорите о вашем общем опыте. Глубокие, открытые совместные переживания могут помочь создать более близкую атмосферу общения. Будьте честны и бережны, задавайте отцу вопросы, которые помогут узнать его лучше и наладить ваши отношения. При этом помните, что у отца тоже есть чувства и ему может быть сложно открываться — собственно, как и вам самой.

Расскажите отцу о своем желании искренне восстановить отношения и о том, как это значимо для вас. А дальше приготовьтесь немного подождать. Вероятнее всего, не будет быстрых эмоциональных реакций. В любых отношениях требуется время. Ваш отец наверняка испытывает свои собственные чувства и переживания по поводу долгого разрыва. Будьте готовы к тому, что он может быть не сразу доступен для теплого, взаимного общения.

Создание и восстановление отношений — это двусторонний процесс, и важно, чтобы обе стороны были готовы идти навстречу друг другу. Я хочу обратить ваше внимание на несколько ошибок, которых стоит постараться избежать, чтобы улучшить ваше взаимодействие:

1. Будьте готовы к взаимной неуверенности. После 20 лет разлуки естественно испытывать страх, неуверенность или даже обиду. Дайте себе и отцу время привыкнуть к новому этапу в ваших отношениях. Холодность с его стороны может быть защитной реакцией или способом справиться с эмоциями. Мужчины часто неохотно выражают чувства, поэтому не делайте поспешных выводов.
2. Не пытайтесь компенсировать потерянное время сразу. Начните с коротких, ненавязчивых встреч. Не требуйте ничего и не ведите себя как обиженный ребенок. Вы оба взрослые люди, и это важно учитывать (читайте также: «Детские обиды: 3 главных факта о ваших родителях, которые помогут вам понять их (и простить)»).
3. Не давите на него. Дайте отцу пространство для собственных переживаний. Даже если вам кажется, что он поступает неправильно, обвинения, обиды, манипуляции и давление не помогут. Постарайтесь выстраивать отношения на доверии и уважении.
4. Интересуйтесь его жизнью. Восстановление связи — это не только ваш интерес. Попробуйте найти темы, которые вас объединяют: воспоминания, хобби, общие интересы. Это может стать хорошим началом для дальнейшего общения. Если чувствуете, что готовы, спросите о его жизни за эти годы — это поможет вам лучше понять друг друга.
5. Избегайте резких и обвинительных суждений. Возможно, ваш отец испытывает вину, стыд или страх перед вами. Его отстраненность может быть связана с этими чувствами. Постарайтесь создать безопасную атмосферу, где он сможет открыться, а вы — выстроить с ним доверительный контакт.
6. Не завышайте ожидания. Восстановление отношений — это процесс, который требует времени. Не ожидайте мгновенных изменений. Учитывайте, что у отца тоже есть свои переживания. Позвольте себе и ему делать ошибки и постепенно сближаться.
7. Рассмотрите возможность терапии. Работа со специалистом поможет вам обоим разобраться в накопившихся эмоциях и лучше понять друг друга.

Помните, что вы делаете важный шаг, и даже небольшие усилия могут привести к значительным изменениям в ваших отношениях».

Фото: Yirmiyan Arthur / Reuters

Признаки человека с синдромом жертвы в беседе с «Мослентой» раскрыла психолог Анна Сухова. В первую очередь, по ее словам, на это указывает пассивность — такой человек чувствует себя беззащитным и считает, что он не может контролировать свою жизнь.

Специалист объяснила, что вместо того, чтобы активно решать проблемы, он может ожидать, что другие сделают это за него.

Следующий признак — обвинение других. Так, люди с синдромом жертвы часто склонны обвинять окружающих в своих неудачах и проблемах вместо того, чтобы взять на себя ответственность за свои действия и выборы, продолжила Сухова. Кроме того, у таких людей наблюдается дефицит внутреннего контроля: у них может быть низкое доверие к собственным способностям и силам, что приводит к ощущению беспомощности.

«Жертвы имеют потребность в сочувствии. Некоторые могут манипулировать другими, чтобы получить эмоциональную поддержку или внимание, создавая свой образ», — подчеркнула эксперт.

Среди ключевых аспектов данного синдрома Сухова выделила постоянный фокус на негативе, отказ от ответственности, потребность в жалости, изоляцию и неосознанные привычки.

«Важно понимать, что синдром жертвы может быть вызван различными факторами, включая травматический опыт, стрессы и наследственные черты личности», — заключила она.

Источник: кадр из фильма

«Два года назад муж поставил перед фактом, что он уезжает в другой город. С тех пор он живет своей жизнью, видимся очень редко. К семье не проявляет никакого интереса. У меня на руках 5-летний сын. Я устала и хочу разорвать все отношения с ним, но останавливает только ребенок.

На днях муж попросил развод, объяснив это тем, что хочет сыну купить квартиру, и чтобы я не имела к ней никакого отношения. Не знаю, как тут лучше поступить. Согласиться на его условия или все-таки отказать в разводе?»

Читательница marieclaire.ru, 44 года

Ответ эксперта:

«Из того, что вы описали, ваш муж уже, к сожалению, эмоционально и фактически ушел из вашей семьи. Вы несете основную ответственность за ребенка, и его предложение о разводе и обеспечении жилья для сына только укрепляет картину, что он хочет комфортного для себя ухода из отношений семейных. При этом отцом быть он не прекращает. Нужно учитывать эмоциональное состояние вас, ребенка, а главное, юридическую подоплеку всего происходящего тоже не нужно списывать со счетов.

Вот несколько важных аспектов, над которыми стоит подумать:

1. Ваши потребности и желания

Прежде всего, важно понять, чего хотите вы. Из вашего сообщения видно, что вы уже устали от этих отношений, поэтому развод может быть вполне естественным шагом к завершению этого жизненного этапа. Главной преградой для вас является чувство беспокойства, связанное с ребенком, а не сами отношения с мужем. Возможно, стоит задать себе несколько вопросов:

• Какие преимущества дает мне сохранение брака?
• Что я приобрету, если соглашусь на развод?

Если вы уже чувствуете, что отношения лишены перспективы, возможно, стоит подумать о том, как грамотно завершить брак, сохранив свои права и обеспечив безопасность сына.

2. Интересы вашего ребенка

Ваш муж предлагает развод с обещанием оформить квартиру на сына. Это может звучать логично, однако, нужно учитывать следующее:

• Даже если квартира будет записана на сына, вы, как его законный представитель, можете иметь определенные права до его совершеннолетия. Точное понимание здесь потребует консультации с юристом.
• Важно оценить, действительно ли ваш муж выполнит свои обещания. Каким образом он планирует юридически оформить эту сделку?

Развод должен быть не только выходом из эмоциональных трудностей, а также юридически закреплен. Оставшись одна, вы будете продолжать нести ответственность за сына, и важно защитить свои права и ресурсы.

3. Вопрос доверия к мужу

Ваш муж уже принял решение о жизни в другом городе, и вряд ли он вдруг станет более активным участником вашей семьи — это важно признать. Его желание «не иметь вас в области влияния на квартиру» вызывает вопросы:

• Почему он хочет полностью исключить вас из этого процесса?
• Каким образом он планирует документально оформить квартиру так, чтобы она точно принадлежала именно сыну?
• Есть ли еще какие-то аспекты, о которых он не упомянул?

Все это подчеркивает необходимость строгой юридической консультации.

Что можно сделать:

1. Обратитесь к юристу

Сделайте это до согласия на развод. Вам нужно понять, как защитить свои интересы и интересы сына (в том числе финансовые). Юрист поможет:

• Разобраться, каким образом квартиру можно оформить на сына, чтобы она действительно была в его владении.
• Подсчитать и официально оформить алименты в соответствии с законодательством.
• Убедиться, что после развода ваши права остаются защищены.

Анна Сухова для kiz.ru

Если ваш новый избранник вам дорог, то нужно постараться с уважением и пониманием относиться к тому, что дорого ему, особенно что касается его детей.

Дети от предыдущих браков могут по-разному воспринимать новые отношения своих отцов в зависимости от ряда факторов, таких как их возраст, характер и длительность предыдущих отношений, а также эмоциональная атмосфера в семье.
Вот несколько возможных сценариев:
1. Принятие: Если дети видят, что их отец счастлив с новой женщиной и что между ними складываются хорошие отношения, они могут легко принять нового человека в жизни отца.

2. Сопротивление и недовольство: Дети могут испытывать негативные эмоции, особенно если они все еще находятся в процессе принятия развода своих родителей. Они могут чувствовать угрозу для своих отношений с отцом или испытывать ревность.

3. Ожидания и страхи: Дети могут бояться, что новая женщина заменит их мать, или же надеяться, что новая семья станет более гармоничной и счастливой. Это может вызывать у них смешанные чувства.
4. Наблюдательность: Часто дети внимательно наблюдают за тем, как родители взаимодействуют с новыми партнерами. Если они видят уважение и заботу, это может способствовать положительному восприятию.

5. Возрастные различия: Младшие дети могут менее критично относиться к новым отношениям, в то время как подростки, как правило, более чувствительны и могут более остро реагировать на изменения.

Каждая ситуация индивидуальна, и важно, чтобы отец открыто общался с детьми о своих чувствах и поддерживал их в процессе адаптации к новым обстоятельствам. Общение с детьми мужчины от предыдущих браков требует чуткости, терпения и уважения.
Вот несколько рекомендаций, которые могут помочь:
1. Постепенное знакомство: Не спешите сближаться. Позвольте детям привыкнуть к вам в их собственном темпе.

2. Честность и открытость: Будьте честны с детьми о своих намерениях и отношении к их отцу. Это поможет создать доверие.

3. Слушайте и уважайте их чувства: Дети могут испытывать разные эмоции по поводу нового человека в жизни их отца. Важно выслушивать их и принимать их чувства.
4. Не конкурируйте с их матерью: Уважайте мать детей и избегайте сравнения. Это поможет избежать конфликтов.

5. Создавайте общие воспоминания: Найдите способы проводить время вместе, занимаясь интересными для детей занятиями.

6. Не торопитесь с близостью: Дайте детям время, чтобы привыкнуть к вам, и не заставляйте их называть вас «мамой» или «папой», если они не готовы.

7. Общайтесь с их отцом: Обсуждайте с ним, как лучше всего строить отношения с детьми. Совместная стратегия может помочь избежать недопонимания.

8. Будьте последовательными: Дети ценят стабильность, поэтому старайтесь всегда быть предсказуемыми в своих действиях и реакциях.

9. Избегайте насыщенных ситуаций: Старайтесь не привносить слишком много изменений в их жизнь резко. Постепенно вводите новшества.

10. Будьте терпеливыми: Построение доверительных отношений может занять время. Будьте готовы к тому, что не всё получится сразу.
Построение отношений с детьми мужчины от предыдущих браков может быть сложной задачей.
Вот несколько советов, которые могут помочь в этом процессе:
1. Уважение и понимание: Понимание того, что у детей уже есть своя история, и что они могут испытывать разные эмоции по поводу нового человека в жизни их родителя, является важным первым шагом.

2. Постепенность: Не спешите устанавливать близкие отношения. Начните с создания комфортной и дружелюбной обстановки. Позвольте детям привыкнуть к вашему присутствию.

3. Открытость и честность: Будьте честны с детьми о своих намерениях. Дайте понять, что вы хотите быть частью их жизни, но не собираетесь заменять их биологического родителя.

4. Общие интересы: Найдите темы или занятия, которые могут быть интересны вам и детям — это может быть совместное хобби, игры или другие активности.

5. Коммуникация: Уделяйте время для общения, слушайте детей и интересуйтесь их жизнью. Это поможет установить доверительные отношения.

6. Поддержка партнера: Работайте в команде с вашим партнером. Его поддержка и согласие с вашей ролью в жизни детей будут очень важны.
7. Поддержка границ: Уважайте границы, которые ставят дети. Если они не готовы к близости, дайте им время.

8. Обратная связь: Периодически обсуждайте, как вы себя чувствуете и что можно улучшить в ваших отношениях. Это поможет наладить доверие.

Анна Сухова для life.ru

Невзаимность в отношениях — это состояние, при котором один из партнёров теряет интерес и эмоциональную привязанность к другому. Часто это проявляется в недостатке внимания, заботы и желания проводить время вместе. Безразличие может быть следствием различных факторов, таких как скука, неудовлетворённые потребности, конфликты, недостаток общения или даже усталость от отношений. Как понять, что притяжения больше нет?

1. Недостаток инициативы

2. Отсутствие эмоциональной связи

3. Нерегулярные контакты

Если партнёр проявляет интерес лишь время от времени, это может быть сигналом, что его чувства не так сильны. Ему интересно всё что угодно, только не вы сами.

4. Игнорирование потребностей другой стороны

5. Полное отсутствие поддержки

Когда один из партнёров не поддерживает другого в трудные моменты или не радуется его успехам, это может указывать на отсутствие глубокой связи.

6. Избегание общения

7. Разные приоритеты

Если один из партнёров ставит отношения на первое место, а другой — на последнее, это может свидетельствовать о разных ожиданиях, целях и задачах.

8. Чувство одиночества

Как снова сблизиться с партнёром

Анна Сухова для aif.ru

Увеличение числа токсичных людей в общении может быть связано с несколькими причинами:

1. Анонимность в интернете: социальные сети и онлайн-платформы предоставляют людям возможность скрывать свою настоящую личность, что может привести к более агрессивному и неуважительному поведению.
2. Социальные изменения: социальная напряженность по тем или иным вопросам, какие-то экономические сложности и прочие факторы могут влиять на то, что увеличивается число конфликтов между людьми и развитие негативной коммуникации.
3. Стресс и напряжение: современный образ жизни, включая быстрый ритм, завышенные ожидания на работе и личной жизни, приводят к сложностям и эмоциональным проблемам, что может проявляться в токсичном поведении.
4. Массовая культура: в некоторых случаях популярные медиа могут возвышать токсичное поведение, пропагандируя агрессивные, а также манипулятивные стратегии коммуникации.
5. Короткая форма общения: сокращение длины сообщений и упрощение языка в цифровых коммуникациях могут способствовать тому, что некоторые люди не выражают свои ожидания и чувства корректно, что может восприниматься как токсичное.

Для борьбы с токсичностью в коммуникации важно развивать эмотивность, уважение к другим и умение конструктивно разрешать конфликты.

Токсичные люди — это те, кто негативно влияет на окружающих, вызывая у них стресс, тревогу или негативные чувства. Такие люди часто критикуют близких, не проявляя поддержки и понимания. Они могут использовать манипулятивные методы, чтобы заставить людей делать то, что им нужно. Токсичные личности часто фокусируются на своих проблемах и негативе, не желая искать решения. Они могут не замечать чувства и желания других людей, ориентируясь на свои интересы, выставляя их на первое место.

Общение с токсичными личностями может вызывать физическое и эмоциональное истощение. Важно учиться распознавать такие отношения и устанавливать границы или сокращать общение.

Можно ли предотвратить и распознать токсичного человека?

Можно по нескольким характерным признакам. Вот некоторые из них:

• Бесконечная жестокие замечания: токсичные люди делают такие замечания другим, не высказывая эмпатичной поддержки и дружественного настроя. Они унижают, оскорбляют. Совершают это весьма негативным способом.
• Склонность к манипулированию: желающие контролировать или манипулировать близким окружением, как правило, вызывают чувство вины, страх потери, чувство неполноценности, или другие тактики, чтобы добиться своего.
• Отсутствие эмпатии по отношению к близким: токсичные люди часто игнорируют чувства других, категорически не желая их замечать. Они могут проявлять равнодушие к вашим эмоциям или сложностям, рассчитывая всегда на свою правоту.
• Только он сам, его сложности и переживания на первом месте: если разговоры с человеком постоянно сводятся к его проблемам, и он никогда не интересуется вами или вашими заботами, это может быть качеством токсичного общения.
• Избегание ответственности: токсичные люди могут всячески отрицать принятие ответственности за свои действия, вместо этого взваливать вину на близких.
• Эгоизм: Токсичный человек может быть сосредоточен только на себе, не учитывая желания и чувства близких. Все интересы только вокруг себя.
• Высокая степень конфликтности: если общение с человеком часто заканчивается конфликтными ситуациями, это также может быть знаком токсичности. Также состояние долгого и затянутого конфликта говорит о том, что перед вами токсичная личность.
• Необходимость в получении поддержки, но ужасное раздражение от того, что нужно кому-то поддержку оказывать: токсичные люди редко поддерживают других, вместо этого часто действуют в своих интересах. Только для себя и никому другому. Эгоизм превыше всего.
• Эмоциональные качели: такие люди могут быть непредсказуемыми в своих реакциях, что делает общение с ними сложным и напряжённым

Если вы заметили эти признаки в отношениях с кем-либо, стоит подумать о границах, которые помогут вам защитить себя от их влияния.

Анна Сухова для aif.ru

Сравнение себя с бывшими партнера может происходить по нескольким причинам и по некоторым психологическими нюансам. Такими, например, могут быть:

1. Неуверенность в себе. Люди сравнивают себя с бывшими партнера, чтобы понять, насколько они «качественнее». Это может быть связано с проблемами самооценки или страхом потери возлюбленного.
2. Поиск утверждения: такое сравнение может быть желанием подтвердить или опровергнуть свою уникальность и эксклюзивность. Это считаться попыткой понять, соответствуют ли они ожиданиям партнера и его стандартам.
3. Страх потери: Когда эмоции от отношений все еще свежи, некоторые могут испытывать страх потерять любимого человека. Сравнение может стать способом выяснить, имеет ли все еще значение бывшая партнера и как это может отразиться на их нынешних отношениях.
4. Идеализация прошлого: Часто люди идеализируют своих бывших партнеров и сравнивают их с текущими, что может вызывать чувство ностальгии и сожаления, а также ставить под сомнение здоровье и качество текущих отношений.
5. Подстройка: сравнение — просто способ адаптироваться к новым отношениям, дополняя опыт из предыдущих отношений.
6. Социальное давление: В современном обществе часто существует давление быть «лучше» или «успешнее» других. Сравнение с бывшими своего партнера может быть частью этого социального давления.

Вредно ли это?

Сравнение себя с бывшими партнера может быть психологически вредным и приводит ко множеству негативных последствий. Вот некоторые из опасностей такого сравнения:

1. Низкая самооценка: Частое сравнение может вызвать чувство неполноценности, что негативно сказывается на самооценке и уверенности в себе.
2. Неправильные ожидания: Вы можете начать ожидать от себя недостижимых стандартов, основываясь на том, что видите в бывших. Это может привести к разочарованиям.
3. Зависть и ревность: Сравнение может вызвать чувство зависти или ревности, что может негативно сказаться на коммуникации.
4. Сбрасывание ответственности: Это может привести к тому, что вы начнете винить себя за то, что не соответствуете идеалам, установленным на основе прошлого партнера.
5. Недостаток доверия: Если вы постоянно сравниваете себя с бывшими, это может вызвать недоверие к партнеру и напряженность в отношениях.
6. Сравнивая себя с другими, вы можете упустить множество своих достоинств и эксклюзивных качеств, которые делают вас особенным.
7. Эмоциональное истощение. Постоянные сравнения могут стать источником стресса и эмоционального истощения, что негативно влияет на общее состояние и качество жизни.

Да, бывает так же, что сравнение с бывшими нынешнего партнера может быть и положительным. В некоторых случаях люди могут использовать опыт предыдущих отношений для осознания себя и своих потребностей. Если вы себя ощущаете действительно лучше в каком-то аспекте — например, в понимании, поддержке, коммуникации или любви, — это становится предметом положительного сравнения.

Однако важно помнить, что сравнение с бывшими может вызвать негативные эмоции, поэтому стоит обращаться к этой теме с осторожностью и уважением к своим чувствам. Лучше всего обсуждать такие вещи, когда они касаются улучшения отношений и общего развития, а не просто с целью фиксации себя на недостатках.

Как справиться с желанием посравнивать?

Сравнение себя с бывшими партнёра — распространённая проблема, но можно принять меры, чтобы снизить это поведение. Основными стратегиями для коррекции являются:

1. Осознанность: наблюдайте за мыслями, когда начинаете сравнивать себя с бывшими своего партнера. Осознание этого процесса — первый шаг к изменениям.
2. Фокус на положительном: сосредоточьтесь на своих качествах и достижениях. Запишите их, чтобы напоминать себе о том, что вы достойны любви и уважения.
3. Изучите ваши уникальные особенности: каждый человек уникален. Подумайте о том, что делает вас особенной и в чем вы превосходите других.
4. Обсудите свои чувства: если у вас возникают тревоги по поводу бывших вашего нынешнего партнёра, откровенный разговор может помочь. Обсуждение ваших чувств может создать более глубокое взаимопонимание.
5. Сосредоточьтесь на настоящем: старайтесь оценивать отношения в настоящем, а не возвращаться к прошлому. Наслаждайтесь тем, что у вас есть сейчас.
6. Избегайте социальных сетей: если вы чувствуете, что социальные сети подталкивают вас к сравнению, сделайте перерыв или сократите время, проведенное там.
7. Работа над самооценкой: Уделите время улучшению своей самооценки. Занимайтесь тем, что вам доставляет удовольствие, развивайтесь и добивайтесь успеха.
8. Психотерапия или психокоррекция: Если сравнения продолжают вызывать трудности, рассмотрите возможность обращения к специалисту, который поможет вам разобраться с вашими личными ситуациями.

Преодоление сравнений — процесс, который требует вашей мотивации и терпения, и благодаря усилию воли вы сможете справиться с этой привычкой.

Анна Сухова для theDay.ru

Психологическая связь между образом сказочной принцессы в детстве и сформировавшимся характером во взрослом возрасте включает несколько аспектов. Подробнее об этом theDay.ru рассказала психолог Анна Сухова.
Как возникает психологическая связь между образом принцессы и характером

Образы сказочных принцесс могут формировать базу для самооценки, ценностей, межличностных отношений и способов преодоления трудностей в жизни. С возрастом эти ранние предпочтения могут перерастать в более осознанные выборы и стратегии поведения.

1. Идеалы и роли

Образы принцесс часто олицетворяют определенные идеалы и роли, которые могут влиять на формирование самоидентификации ребенка. Например, если девочка выбирает принцессу, которая проявляет силу и независимость, это может вдохновить ее развивать подобные качества внутри себя.

2. Эмоциональное восприятие

Принцессы часто сталкиваются с трудностями и преодолевают их. Эти истории учат детей справляться с эмоциями, такими как страх, утрата или счастье. Таким образом, восприятие эмоций в детстве может повлиять на то, как человек будет справляться с ними во взрослой жизни.

3. Стимуляция фантазии

В детстве сказочные истории развивают креативное мышление и воображение. Это способствует взрослению личности, склонной к креативной самореализации или же к практическому подходу к решению проблем.

4. Мировосприятие и отношения

Ожидания от любовных отношений и дружбы могут быть сформированы на основе историй о принцессе и ее приключениях. Например, если любимая принцесса — Золушка, то это может создать ожидание сказочной любви и стремление к романтическим отношениям.

5. Роль моделей поведения

Принцессы демонстрируют различные модели поведения: от покорности до независимости и активного участия в своих судьбах. Это может влиять на то, как человек проявляет себя в социальных и профессиональных ситуациях.