запись на консультацию
+7 916 195 82 80 E-MAIL
школа «Твой психолог»
+7 967 068 02 21

ПОЧЕМУ УТВЕРЖДЕНИЕ «МУЖЧИНЫ ИЗМЕЛЬЧАЛИ» — РЕАЛЬНОСТЬ, А НЕ МИФ

Психолог Анна Сухова рассказала 7sisters.ru, почему утверждение «мужчины измельчали» звучит все справедливее и что с этим делать.

Вступая в отношения с мужчиной, мы ожидаем, что он будет вести себя, как самый настоящий Супермен — в любой момент придет на помощь, поддержит и защитит. Но если раньше встретить такого было довольно трудно, то сегодня это практически невозможно.

«Нормальных мужчин не осталось», «У меня уже нет желания заводить отношения», «Где же его взять» — во время личных консультаций я слышу эти фразы из женских уст все чаще.

Одиноких, обиженных и потерявших надежду на личное счастье девушек все больше. И это объяснимо: факт изменения поведения современного мужчины уже крайне трудно отрицать даже самым наивным из нас.

Но жаловаться бесполезно — куда эффективнее будет понять, почему так получилось и попробовать подстроиться под новые обстоятельства.

Расцвет феминизма. В нем нет ничего плохого: женщины исторически стремились к свободе и независимости — и наконец добились, чтобы мужчины признали их право строить отношения на равных. Однако далеко не каждая из нас готова не только к правам, но к обязанностям. Мы часто бросаемся из крайности в крайность: сегодня я «маленькая девочка», завтра — «ломовая лошадь», которой все нипочем. Зачастую мужчина просто не успевает переключиться с одного типа поведения на другой.

Размытость гендерных границ. Современные женщины смело конкурируют с мужчинами в бизнесе и еще бесстрашнее ломают представления об отношениях. И обществом это только приветствуется, поэтому мужчине можно расслабиться и просто ждать, пока одна из дам проявит инициативу.

Переосмысление финансовых ценностей. Одним в начале отношений достаточно букета цветов. Другие рассчитывают после первого свидания на автомобиль или квартиру. А современные мужчины тем временем ценят собственный комфорт: они больше не желают брать новые карьерные высоты исключительно ради возлюбленной. Если их лично заработок устраивает, плакали ваши тюльпаны и апартаменты.

Падение сексуального темперамента. Секс — еще одна сфера, где мужчины сегодня теряют «проходные баллы». Нет, это не падение либидо или отсутствие определенных навыков. Просто большинство женщин до сих пор мыслит стандартными категориями — романтичный, внимательный, чувственный, активный… А реальность такова: секс стал настолько доступным и его так много, что мужчина не готов «разбиваться в лепешку» и тем более жениться после первой ночи.

Read more

Психолог Анна Сухова для журнала «Телек»

Психолог Анна Сухова для журнала «Телек».

«Все мы родом из детства» – фра-
за, которую часто произносят психологи и педагоги.
Мы и сами в этом убеждаемся,
когда понимаем: наша собственная семья строится по тем же принципам, что и родительская. Если семья родителей была
счастливая и гармоничная – замечательно! А как быть, если из родитель-ской семьи в вашу пришли в основном проблемы?

КАК СКАЗАЛА МАМА
– Анна, какие трудности люди чаще все-
го приносят из семьи родителей в свою семью?

– Для ребенка мама и папа – самые зна-
чимые люди. И все, что они говорят, – абсолютная правда и бесспорно восприни-мается ребенком на веру. Вырастая, мы также понимаем, что хорошо и что плохо, у нас формируются ценности из опыта той семьи, в которой мы выросли. И, конечно, некоторые ценности и убеждения не всегда для нас являются положительными во взрослой жизни. Например, родительское убеждение «в жизни ничего не дается просто так», стимулирующее ребенка к ответственности и работоспособности, во взрослом возрасте навсегда закры-
вает возможность легких путей и подарков
судьбы. И тут необходима психологическая
помощь и коррекция.
– Модель семьи обязательно копирует
один из вариантов, которые супруги при-
несли из своих семей? Или своя модель, выработанная супругами, – оптимальный вариант?

– Существуют шаблоны и модели семьи, ко-
торые сохраняются в течение всей жизни. А бывает, что ребенок так намучился от такой модели семьи, что он во взрослом возрасте делает все противоположным образом. Не копируя, а искренне убеждая себя, что в его семье так не будет. Тогда получается некий микс. Модель семьи сохраняется, но с некоторыми нюансами. В таких случаях необходима
помощь специалиста, чтобы любые положи-
тельные семейные изменения по-настоящему
закрепились и остались с вами.

НАЧНЁМ С СЕБЯ
Как воспитывать детей, чтобы они
взяли из семьи только лучшие черты?

– Важный принцип: будьте для детей при-
мером. И все хорошее, что вы хотите объ-
яснить детям, сначала примените самостоятельно в своей жизни. Дети учатся через наш опыт. И приобретают черты характера и модели семьи, копируя родительское поведение. Поэтому будьте счастливы сейчас, в семье, – это основная задача, и тогда ваши дети
будут благополучны во всем.

ВМЕСТО ЖАЛОБ — ОБЩИЙ СЦЕНАРИЙ
Как бороться с «хвоста-ми» из прошлого в уже существующей семье?
– Любая борьба – это сопротивление и дискомфорт для психики. Это ложный и малоэффективный путь. Чаще всего мы
фиксируемся на негативе, жалуемся, разбираем все по деталям, хотя эти жалобы не имеют никакого смысла. Важнее каждому из партнеров определить-ся с положительной моделью семьи. И решить, что вы готовы сделать, чтобы в вашей семье было так. Только в этом случае,
действуя сообща, возможно изменение и внедрение новой модели семьи. Ведь участников в этом процессе двое, поэтому
нужен общий сценарий.
Люди редко могут объективно взглянуть на себя со стороны. Есть ли какие-то психологические упражнения,
способные в этом помочь?

– Чтобы взглянуть на себя со стороны, есть простая техника, она позволяет оценить свои действия и действия партнера. Поставьте перед собой два стула. Один символично ваш, где вы видите ситуацию со своей стороны. Переместитесь на второй стул – это место
вашего партнера. И оцените ситуацию, как будто вы на его месте. С его жизненной позиции. Затем отойдите в сторону и по-
смотрите на все происходящее глазами стороннего наблюдате-ля. Как и что говорит человек на одном стуле, потом что говорит его партнер. И оцените без эмоций, со стороны, что же действи-
тельно происходит. Эта техника раскрывает многое, и вы по-настоящему можете оценить ситуацию со
всех сторон.

СОЛОМКА НЕ ПОМЕШАЕТ
Можно ли в будущем муже/жене разглядеть, с чем придётся столкнуться в семейной жизни?
– Можно. Обратите внимание на роди-тельский паттерн (шаблон поведения). Оцените, как мужчина относится к матери, сестре, бабушке? Какое место отца в семье? И с кем ваш будущий супруг ближе? Если с мамой, вы получаете эгоцентрич-
ного, требующего к себе бесконечного
внимания и заботы партнера. Но ласкового и нежного в выражении чувств на период влюбленности. И если ваш супруг ближе к отцу – это холодный, молчаливый и де-
ятельный человек.
О нем говорят его поступки. Только не
ожидайте от такого мужчины романтических свиданий и ухаживаний.

Read more

Психолог Анна Сухова для АиФ «Про здоровье»

— На сегодняшний момент тема увеличения финансов — с­амый часто встречающийся и волнующий многих вопрос. Из моей психологической практики были выбраны 10 советов, которые помогут изменить ваше финансовое мышление и увеличить доход:

1. Вы должны поставить себе цель. Какую сумму вы хотите ежемесячно получать. Именно получать, а не зарабатывать. Так как доход — это не только зарплата. Размер суммы, которую вы хотите, не должен быть взят с потолка. Можно заказать себе и миллион. Только разочароваться потом в себе, в цели, в жизни так, что психологически совсем ничего не захочется. Оптимальный размер — это сумма ваша сегодняшняя плюс ⅓ часть вашей нынешней зарплаты. Это оптимальная психологическая ежемесячная динамика. 
2. Проведите генеральную уборку своих внутренних финансовых убеждений и жизненных денежных сценариев.Возьмите тетрадь, чем больше, тем лучше, и напишите в ней все свои страхи, негативные мысли и убеждения, связанные с деньгами. Например, «большие деньги приносят большие несчастья», «чем больше денег, тем больше негатива» и т. д. Осознайте весь свой финансовый негатив в течение 10 дней, вспоминайте и выписывайте всё, что приходит вам в голову по поводу денег. Осознание — это 70% решения вопроса. Значит, вы поймёте, что это всего лишь убеждения, родительские внушения, которые лично к вам в вашей нынешней жизни не имеют никакого отношения. Поговорите с близкими и обсудите их финансовые сценарии. Из поколения в поколение финансовые шаблоны передаются из уст в уста, и только в ваших силах изменить денежный сценарий путём осознания и изменения его своими конкретными действиями. 

3. Вы должны оценить, что вы делаете и сколько вы тратите на это времени.Ходить на работу — это не работа. Сколько конкретно часов вы тратите на выполнение своих прямых обязанностей? И сколько ещё свободного рабочего времени остаётся? Кто-то тратит это на с­оцсети, кто-то — на чаепитие, кто-то просто активно ничего не делает, страдая от этого психологически. Ведь человек не чувствует себя увлечённым ценным и нужным процессом. Разберитесь со своим таймингом. Время можно и нужно тратить на что-то полезное, и, если вы хотите изменить свой финансовый сценарий, значит, потратьте его на ваше увеличение дохода. 
4. Проверьте свою истинную личную мотивацию. Зачем лично вам увеличение финансов? И ответьте себе на этот вопрос честно. Допустим: «Я увеличиваю свой доход, чтобы быть счастливым!» — это неконкретная номинализация (неопределённость). Отвечаем себе честно и по существу: «Я увеличиваю свой доход, чтобы накопить на отпуск в Италию. И путешествовать регулярно, раз в три месяца. Мне лично важно менять обстановку».

5. Разделите все свои н­ынешние доходы на обязательные 70%, на желательные 20% и на отложенные 10%. И по такому распределению будете строить и будущие увеличенные доходы. Обязательные расходы (70%) — это то, без чего вы не можете жить. Аренда, ипотека, детский сад, школа, продукты (базовая потребительская корзина), уход за собой (то, без чего вы не сможете совсем). Желаемые расходы (20%) — это удовольствия. То, что д­оставляет вам лично радость, и то, что способствует вашему дальнейшему развитию. Реализуя этот пункт, ваша психика получает положительный опыт. А значит, увеличение дохода ей приносит радость. Конечно, если денег недостаточно, то с чем-то из удовольствий придётся расставаться. Особенно если есть долги. Их стоит выплачивать в первую очередь, как обязательные расходы. Отложенные средства (10%) — они могут увеличиваться или уменьшаться. Важное правило: хотя бы 5 рублей ежедневно, но положить на отложенные. Увеличивая постепенно сумму и формируя так называемый накопительный резерв. 
6. Формируйте копилку на что-то значимое, большое удовольствие. И ни в коем случае не «на чёрный день»! К сожалению, старшее поколение формирует в течение жизни такую отрицательную заначку, которую и использует на что-то негативное в дальнейшем. Таким образом, деньги для вас — это средство для решения чего-то плохого. А значит, и плохое обязательно придёт, если вы собирали на это. Копите на хорошее. Отпуск, машина, новая одежда, что угодно, что вызывает у вас положительные эмоции. 
7. Займитесь фрилансом. Это существенный доход, которым многие смелые предприниматели пользуются как основной стратегией заработка. Менять работу на фриланс нельзя сразу. Вы должны создать себе сначала небольшую лично вашу клиентскую базу. Для этого важно заявить о себе как о специалисте. Разослать своим знакомым, какой конкретный вид услуги вы оказываете. Заявите об этом в соцсетях. Т­ратьте своё свободное время на развитие и действия ради увеличения дохода, а не на мечты и иллюзии.

8. Изучите, что можно сделать ещё и на вашей нынешней работе. Посмотрите, есть ли возможность взять дополнительную нагрузку за деньги. Самая частая проблема, что люди хотят увеличения дохода на уровне мечты, но действия увеличивать хотят лишь единицы. А ведь это прямой путь к увеличению дохода. Пример: девушка 32 лет, стабильная работа и хобби — дизайн. Проявляя активность, она смогла не только привести в порядок офис за финансовую премию, но и вышла на просторы Интернета, помогая делать ремонт молодым семьям, что в дальнейшем сформировалось как её дополнительный доход.
9. Посмотрите, по каким стратегиям живут ваши конкуренты. У них есть такое, чего не делаете вы. Смоделируйте для себя, что вы можете взять полезного и важного из их опыта. Накапливайте их необычные инструменты заработка и продажи себя как специалиста, своих услуг. Проигрывает лишь тот, кто ничего не делает. Составьте свою уникальную модель заработка, собрав всё полезное вокруг. Протестируйте эту модель на своих знакомых. Например, поинтересуйтесь, доверили бы они своего ребёнка заниматься с вами английским. Предлагайте конкурентоспособную цену и подходящую под каждого потенциального п­окупателя. Будьте гибкими. 

10. Заведите тетрадь своих успехов и ведите свою внутреннюю бухгалтерию.Записывайте каждый заработанный рубль и каждый новый опыт, который вас научил двигаться так или иначе. Ежедневно! Пусть увеличение дохода станет для вас приятным жизненным марафоном, где всё зависит от ваших действий и искренних стремлений. 

И помните: удачный момент для н­ачала новой жизни и увеличения дохода не наступит никогда. Начните делать что-то прямо с­ейчас. Напишите список того, чем вы могли бы быть по-настоящему полезны окружающим. Поищите свою уникальность в мире, и тогда ваш увеличенный доход не заставит себя долго ждать.

Read more

Мысли…

Друзья, делюсь с вами…
На Востоке говорят: «Худшие враги человека не пожелали бы ему тех бед, которые могут принести ему собственные мысли».
Авиценна говорил: «У врача есть три средства в борьбе с болезнью — слово, растение, нож». Обратите внимание — слово на первом месте!
В одном из госпиталей молодой психолог Эмиль Куэ вменил в обязанность своим больным три раза в день вслух или мысленно повторять по 10 раз фразу «С каждым днем я чувствую себя все лучше и лучше, во всех отношениях». Причем повторять это не механически, а по возможности ярко.
Удивительно, но факт: тяжелобольные выздоравливали в течение месяца, у некоторых больных даже исчезла необходимость в хирургическом вмешательстве.
Наше здоровье и состояние — прямое следствие мышления человека.
Никто уже не ставит под сомнение, что между психическим и физическим состоянием людей существует прямая связь.
Лучшая защита от всех болезней, от любой инфекции — эта твердая вера в собственное здоровье и положительные эмоции. Негативные мысли разрушают. Например, злость вызывает болезни желудочно-кишечного тракта. Обида со временем приводит к болезням печени, поджелудочной железы, холециститу. Один из самых важных психологических законов гласит: словесное выражение любви, симпатии и восхищение усиливает жизненную энергию того, к кому оно обращено. А злые и недобрые слова уменьшают энергию слушателя.
Общее число заболеваний, связанных с плохими мыслями, продолжает неуклонно расти.
Чтобы противостоять им, надо следовать совету древних мудрецов — радоваться жизни, как бы тяжела она ни была!
Итак, здоровье, жизнь и судьба человека напрямую зависят от его мыслей.
Думаешь о хорошем — жди хорошего.
Думаешь о плохом — плохое и получишь.
Именно поэтому с сегодняшнего дня начинаем думать только о хорошем, надеяться только на лучшее.
Возьмем на вооружение два золотых правила.
Правило первое: Не огорчайтесь по пустякам.
Правило второе: все пустяки.

Хороших вам мыслей, мои дорогие!

Read more

Гендерная психология

Шикарная книга для практикующих психологов. Полезная и компактная.
«Гендерная психология» И.Г.Малкина-Пых
Техники и инструменты коррекционной работы психолога в сфере гендерной терапии (мужчины и женщины)
Автор — психолог, доктор физико-математических наук области системного анализа и математического моделирования сложных биофизических систем. Гендерная терапия направлена на то, чтобы обучить мужчин и женщин продуктивным стратегиям и практикам поведения ради преодоления традиционных гендерных стереотипов и разрешения возникающих на их основе конфликтов и проблем.

Read more

Чего хотят мужчины на самом деле

Разбираться с этим вопросом можно бесконечно. Мужчины рассчитывают на одно, женщины же видят себе ситуацию совершенно иначе. Важные моменты, на которые стоит обратить внимание в понимании мужчин, фиксируясь на деталях, это:

* какой у мужчины опыт за плечами (это его страхи и сформировавшиеся стратегии поведения в отношениях)
* как начались ваши отношения (какие действия и роли он использовал, чтобы заинтересовать женщину)
* когда произошёл секс и что происходило после него (тело выдаёт все самые важные мужские секреты)
* как мужчина ведёт себя в критических ситуациях (стресс заставляет вести себя автоматически, честно и по-настоящему, так, каким мужчина является на самом деле)

Давайте во всем разбираться по порядку

1. Для того, чтобы понять, чего хочет мужчина поизучайте его привычную модель поведения с женщинами. Конечно, вы не сможете устраивать допрос обо всех его предыдущих романах. Но выявить ключевую стратегию поведения с любимыми и безразличными уже барышнями — вы можете. Так не бывает, что мужчина один, а потом категорически другой. Всегда есть возможность задать непрямые вопросы в форме беседы: как он общается с бывшей женой, как с дочерью, как со своей матерью, как с бывшей девушкой и т.д. Будьте внимательны. И оценивайте именно ключевые моменты его взаимоотношений.

2. Следующим важным аспектом понимания мужчин является старт ваших отношений. Обратите внимание в этом пункте на то, что мужчина делает, а не на то, что он говорит. Оцените, на сколько вы у него в приоритете, по сравнению с другими аспектами его жизни. Конечно, глупо предъявлять мужчине претензии и быть недовольной его поведением, если он при любом возможном поводе напоминает о себе, приглашает вас на встречу и пусть это происходит нечасто. Смотрите на то, какие реалии у мужчины. Как он работает, сколько у него действительно свободного времени? И только после этого делайте выводы.

3. Интимная близость партнёров безусловно остаётся основным диагностическим инструментом, помогающим оценить и понять желания и приоритеты партнёра, и какое к вам отношение. Конечно, мужчины агрессирующие и сразу требующие секса совсем не интересуются отношениями. Большая женская ошибка — соглашаться на все и сразу, так и не разобравшись в себе, в первую очередь. Если вы боитесь потерять потенциального партнёра и идёте на риски, как правило, женские ожидания не оправдываются. Мужчины хотят и интересуется сексом больше, чем женщины.

Девушкам нравится именно романтическая и лирическая часть отношений. Чтобы лучше понять вашего мужчину обратите внимание на то, как всё-таки он ведёт себя после секса? Внимателен ли он к вам? И как вы чувствуете себя рядом с ним? Умейте слушать и понимать себя, тогда и мужчина вам станет понятнее.

4. Основным критерием понимания мужчины является его поведение в стрессовых ситуациях. Кричит ли он? Проявляет агрессию? Это то, что обычно делают люди от безысходности. Когда все аргументы закончились. Теряется ли он и обижается, уходя в тишину? Это подтверждение того, что мужчине нужна некоторая пауза и это будет лучше, чем продолжать выяснять отношения до финальной точки. Вы можете услышать то, что мужчина и не собирался говорить, просто так сработают эмоции.

Послушайте его истории о том, как он преодолевал трудности? Нужна ли была ему помощь? Как мужчина вообще реагирует на эти вопросы? Это покажет насколько мужчина готов расскрываться и строить близкие отношения с вами.

Самое главное, что должна понять для себя избранница, что предъявляя претензии, требуя, унижая мужчину, вы можете получить монстра рядом с собой. И, наоборот, соглашаясь молчаливо со всем, забывая о себе, вы получите недовольного тирана. Ищите золотую середину, и тогда вам будет понятно, что же ваш мужчина хочет от отношений с любимой женщиной.

Анна Сухова для журнала «Я в моде».

Read more

Экспертное мнение для журнала «Антенна»

 

Психолог Анна Сухова для журнала «Антенна» в качестве эксперта в проекте «Новый курс счастливой жизнь».

Начиная сомневаться в себе, мы создаем негативный фон, впускаем в жизнь трудности, позволяя страхам и неуверенности захватить сознание.
Правильный настрой- это вера в победу и удовольствие от процесса. Мотивируйте себя своими достижениями (хотя бы маленькими). Не отвлекаясь на успехи или неудачи других. Не делайте поспешных выводов: пристрастно анализируя ситуацию, мы можем разрушить уверенность в себе.
Наслаждайтесь процессом, ориентируйтесь на личный результат.
Время расставить все на свои места.
И помните: можно не сделать и пожалеть, но лучше сделать и получить бесценный опыт.

Read more

Как недостатки превратить в достоинства

Психолог Анна Сухова для журнала «Лиза».

 

Плохая кожа, редкие волосы,недостаточно узкая талия,излишняя мнительность и обидчивость, неумение просить о помощи… Как перестать маскировать комплексы и принять их за свои достоинства?

Как результат, вы не можете спокойно общаться с друзьями или с любимым, вас смущают подружки, которые выглядят лучше вас. Вам кажется, что все указывает на ваше несовершенство и именно это привлекает общественное внимание. Якобы ваш комплекс стал чуть ли не достоянием общественности, который другие люди, из деликатности, не афишируют, но все об этом думают.

Как же превратить женские комплексы в достоинства?

Давайте разбираться поэтапно.

1. Для начала стоит определить, какие разновидности комплексов у вас.

Они бывают:

физические (полнота, грудь, нос, ноги и т. д.);

эмоциональные («я что-то сделала не так», «я во всем виновата», «я вечно все порчу» и т. д);

социальные (сложности в общении, обидчивость, неспособность заговорить первой, нарушение инициативы и т. д.).

2. Важно найти истоки возникновения этих комплексов.Подумайте, когда впервые вы услышали о том, что с вами что-то не в порядке. Кто из значимых людей вам это сказал? Попробуйте восстановить хронологию событий этого неприятного происшествия.
Допустим, вы вспоминаете, как в подростковом возрасте вам говорила старшая сестра, что вы «нерешительная мямля», «не можете ничего сделать самостоятельно» и т. д.

3. Представьте себе шкалу, где 1 — это минимальные ощущения, и 10 — это эмоциональный максимум, который вы испытываете в соответствии с этими событиями. Например, по нашему примеру, вы вспоминаете, как испытывали резко отрицательные эмоции обиды, разочарования и несправедливости от хладнокровных высказываний сестры. По нашей шкале — на 7 баллов.

4. Вспомните себя в состоянии успеха и личного превосходства, когда вы себе очень нравились и искренне собой внутренне гордились. Опишите этот образ по всех подробностях. Постарайтесь телесно почувствовать, что с вами происходит, когда вы смотрите на себя, идеальную, со стороны.

5. Представив этот образ перед собой, попытайтесь мысленно «войти» в свой идеальный образ.Постарайтесь закрепить это состояние успеха, уверенности и личной значимости.

6. А теперь, когда вы достигли этого «ресурсного» состояния, посмотрите со стороны на ситуацию, когда впервые у вас появилась мысль, что с вами что-то не так. Как в нашем примере когда старшая сестра нелицеприятно о вас говорила. Что вы чувствуете сейчас? Чувствуете ли вы себя увереннее, появились ли силы себя защитить?

7. Оцените по 10-бальной шкале то, что происходит с вами сейчас, когда вы вспоминаете это травмирующее событие. Эмоции проснутся, функция самозащиты увеличится, и вы избавитесь от многих комплексов, мешающих строить вам счастливую жизнь.

Read more

Спасение

1. Стоит включиться в #спасение, как становится очень трудно от этого отказаться. Кажется, что жертва будет «сломленной» и «погибнет» без вашего действенного участия. Вы упорствуете, потому что не хотите отвечать за «трагичный исход» ситуации жертвы. Она же, в свою очередь, все больше и больше перекладываете ответственность на вас.

2. Если вы делаете более 50% за жертву, прикладываете максимум усилий — результата не будет. Даже Бог, с его величайшим милосердием не спасает тех, кто не помогает себе сам. Не имеет никакого смысла помогать тому, кто сам не участвует в работе.
3. Никогда не помогайте тому, кто не просит о помощи. Жертвы искусно подкладывают ситуации, в которых они бесконечно нуждаются в спасении, не заявляя об этом на прямую. Спасатели же, заглатывают эту наживку и стремглав пытаются помочь. В итоге, оставаясь обиженными, потому что часто слышат «а я тебя об этом и не просил/просила».
4. Каждый раз, чрезмерно спасая кого-то, вы берёте на себя чужую долю работы, и вам трудно поверить в то, что дело обстоит именно так. Чем больше вы делаете, тем больше вы лишаете жертву желания действовать, бороться и брать на себя ответственность. Вы все берёте на себя за жертву и совсем забываете о своих планах, относясь к своей жизни крайне безответственно.
5. Каждая ваша попытка сделать «как лучше» заканчивается ещё большим разочарованием. Порой вы испытываете гнев, наблюдая за тем, сколько ваших усилий потрачено в пустую, обесцененно и не принесло решительно никакого результата. И понимая все, вы держите себя снова тем, что отвернуться от беды другого человека — бессердечно и эгоистично.

Основной критерий катастрофы — ВЫ ДЕЛАЕТЕ МНОГО и ДОЛГО, а жертва только СТРАДАЕТ и НИ В ЧЕМ не принимает ДЕЙСТВЕННОГО УЧАСТИЯ.

Проснитесь! И займитесь сначала своей жизнью, наведя в ней ответственный порядок. 

 

Read more