запись на консультацию
+7 916 195 82 80 E-MAIL
школа «Твой психолог»
+7 967 068 02 21

Хочешь большой и чистой любви?!»

105924На сегодняшний момент актуальной темой являются искажённое представление о ярких представителях мужской аудитории, которые привлекают к себе очень много женского внимания, но по факту выстроить с ними серьёзные отношения практически невозможно. Нормальные же мужчины отстранённо стоят в стороне, а также выслушивают эти эгоцентричные монологи болтунов-мужчин, в курилках, о своих очередных победах, испытывая крайне-неприятные эмоции по отношению к этому звездному объекту. Предлагаю разобраться в психологической подоплеке всего происходящего.
1. Мужчина-звезда — не всегда умопомрачительно хорош собой, но он приятен, активен, словоохотлив на комплименты. Быстр и смел в сближении с женщинами. Интим даже не является его центральной целью, в первую очередь, но волнует массовое поражение масс своим великолепием. И собственно все. Что же касается их настоящих мужских качеств — интеллекта, профессионализма, надёжности, ответсвенности — все эти качества не являются его сильной стороной. Они больше поверхностны, необязательны, с отсутствием цельности и личной целостности.
2. Мужчина — нормальный — тихий, мирный, иногда производит впечатление невключенного человек. Как правило, он не готов ухаживать за всеми дамами сразу, ему нужно выбрать свою и особенную, а это может занять определённое время, там происходит глубокий внутренний анализ гипотетической совместимости, с одной стороны, а также преодоление внутренней неуверенности и страха отказа, от понравившейся женщины, с другой. Именно они — стабильны и надёжны, стараются доделывать все до конца, и, вообще, всячески соответствовать мужским принципам. Естественно, их расстраивает, когда они, продолжают восхищаться своей принцессой со стороны, а в это время, мужчина-звезда уже рассказывает о ней в интимных подробностях, не стесняясь в выражениях…
К сожалению, женщины, действительно больше ведомы на первые эмоционально-яркие мужские проявления, на комплименты, сиюминутные ухаживания, не проявляя чудес дальновидности и не беря во внимание то, что те мужчины, которые быстро загораются, также быстро и остывают в своих симпатиях. И женщина остаётся ни с чем. Хотя ещё вчера этот ловелас обещал все, лишь бы только она улыбалась…
Мой практический опыт говорит о том, что нормальные мужчины тоже виноваты в такой своеобразной однобокой ситуации. Возьмите себя в руки, перестаньте ждать удачного момента и начните просто проявлять искренний интерес к той женщине, которая Вам симпатична. Чаще всего, именно интересные женщины, ищущие серьёзных отношений, в силу своей неопытности и розовых ожиданий, попадают к мужчинам — звёздам, чем портят впечатление у мужчинах в целом.
Счастье — есть! Главное, не ошибиться с выбором и не позволить обводить себя вокруг пальца ласковыми речами.

Психолог Анна Сухова специально для сайта «Международный клуб лысых мужчин»

Read more

Журнал «Радиус города». Интервью с Анной Суховой

Анна Сухова…специалист-психолог

Дипломированный психолог, психодиагност, коуч, специалист по НЛП. Анна – выпускница МГУ, занимается регулярной и активной тренинговой практикой, а так-же практикой личного психологического консультирования, автор таких проектов, как «Психология счастья», «Твой психолог», «Твой пир».

Направление деятельности: психологические аспекты, секреты взаимоотношений и выстраивание эффективной коммуникации. Анна Сухова является ведущим экспертом на телевидении, работает в нескольких печатных изданиях и на радио, занимается консультированием в контексте бизнеса и личных взаимоотношений, причем одним из интересных направлений деятельности психолога является психодиагностика по фотографии (физиогномика). В этом году Анна получила престижную премию в номинации «Самый стильный психолог 2016» по версии журнала Moda topical.

2016-09-24_00-30-29-png

1. Почему вы выбрали для себя в качестве профессии именно психологию, психодиагностику, коучинг?

— Такое направление было выбрано неслучайно: я уверена, что на сегодняшний день очень важно достижение личных результатов. Терапия, когда мы просто разговариваем, сочувствуем, говорим человеку то, что он хочет услышать, – это терапия вчерашнего дня. По моему глубокому убеждению, психология – наука прикладная в любом направлении. Я занимаюсь не только взаимоотношениями мужчины и женщины, любовью, как его найти, завоевать, «захомутать», а тем, как наладить свою социальную жизнь в целом. Чтобы каждый ее сегмент был организован правильно, безусловно, это относится не только к женщинам – я могу похвастаться, что мои клиенты – это 60% женщин, остальные – мужчины, которые также приходят на консультации. Мужчины тоже попадают в какие-то эмоциональные передряги и состояние тупика.

2016-09-24_00-30-59-png

2. А с чего все начиналось? Когда вы впервые поняли, что хотите заниматься психологией? Правда ли, что до того как получить образование в МГУ, вы изучали коучинг, бизнес-стратегию, НЛП?

— С детства, в 12 лет я уже понимала, что хочу стать психиатром. Потом, правда, поняла, что препаративное лечение – это один из самых простых методов: тебе дают препарат, и ты какое-то время на этом препарате существуешь. А качественная психология должна помогать словом, действием, упражнением, стратегией, и при этом не включаться в препаративное лечение, потому что это мнимый путь, он облегчает, но, если вы находитесь в состоянии нормы, он никак не изменит качество вашей жизни. Я действительно сначала получила образование в МИФИ, в Институте современного бизнеса, потом в ГУУ, училась в бизнес-школе RMA на кафедре «Бизнес-ориентирования» – управление ресторанным бизнесом, клубами и т.д.

Почему мне была интересна эта специфика? Потому что там я познакомилась с НЛП, коучингом, нестандартными методиками плюс взаимодействие с носителями, практиками информации. Я считаю, что практическая информация иногда более ценная, можно, конечно, прочесть миллион книг по психологии, но нужен практический опыт. Я до сих пор занимаюсь бизнес-консультированием, внутрикадровой политикой, управлением персоналом, нюансами построения собственного бизнеса, отношений внутри коллектива и прочим.

3. Что дало вам образование в Московском государственном университете?
— В МГУ изначально я поступала на клиническую психологию, памятуя о своем желании стать психиатром. Отучилась 3 года, проходила практику, работала в Психиатрической больнице No4 им. П.Б. Ганнушкина, где у меня была супервизия (Метод подготовки и повышения спецификации в психотерапии. – Прим. ред.). у очень серьезных медицинских специалистов. Но, как я уже говорила, я поняла, что препаративное лечение достаточно узкая область терапии, и приняла решение перейти в практическую психологию, в коучинг – это мне всегда было интересно, я уже занималась этим. Взяла супервизию у преподавателя МГУ и перешла на кафедру «Экстремальной психологии и психологической помощи», впоследствии окончила ее с отличием, защитив диплом на тему «Самопрезентация психолога».

Что мне дала учеба на этой кафедре? Во-первых, конечно же, это работа с травмой, оказание быстрой психологической помощи в шоковом состоянии, методы краткосрочной терапии, возможность помогать людям в сложной ситуации, что мне больше всего приятно: люди с которыми я работала, взаимодействовала, которым помогала тогда, до сих пор обращаются ко мне за помощью. После окончания МГУ я осталась работать на кафедре, участвовала в многочисленных психологических проектах кафедры, вела авторский спецкурс – «Психологическая помощь организациям (коучинг)», который преподавала для студентов.

4. Чем занялись после того, как покинули стены alma mater? В каком направлении работаете сейчас? Даете консультации?

Да, занимаюсь консультированием в плане бизнеса и личных взаимоотношений, регулярно провожу мастер-классы. Разработала 3 абсолютно разных авторских проекта. Один из них – психологический клуб «Психология счастья». Тематика клуба – взаимоотношения, личная успешность. Члены клуба не только женщины, но и мужчины, которые не любят «по долгу службы» афишировать свое членство в нем. Постоянно устраиваем вечеринки, мероприятия, общаемся, плюс ко всему делимся впечатлениями и возможностями, помогаем друг другу. У нас есть партнеры, с которыми мы постоянно сотрудничаем, это «Международный клуб лысых мужчин», движение «Дети с алолецией», Детское модельное агентство и Школа эстетического воспитания Queen Models Studio. Также веду консультации на сайте «Твой психолог», где оказываю квалифицированную психологическую помощь женщинам, попавшим в трудную жизненную ситуацию, даю ответы на волнующие моих клиенток вопросы, составляю психологические портреты по фотографиям, занимаюсь физиогномикой. И даже читаю специализированный курс, как на практике, во время бизнес-переговоров или, например, свиданий, применять свои знания в этой области. «Твой психолог» – это мой второй проект. Третий проект называется «Твой пир» – он отличается от двух предыдущих, потому что он кулинарный.

2016-09-24_00-31-10-png

5. Анна, вы частый гость на телевидении, в каких программах вас можно увидеть?

— Я сотрудничаю с разными телеканалами: Первый, ТВЦ, Доверие, РенТВ, Москва24, Домашний, Мир и радиостанциями: Love Radio, «Весна ФМ», «Серебряный дождь» и «Бизнес FM». Меня очень часто приглашают в качестве консультанта на «Пусть говорят», «Настроение» и в другие передачи. Также работаю в ежемесячной газете «Теплый край», московской газете «Наши дети» и являюсь автором статей в журнале «Женская магия».

6. Вы продолжаете преподавательскую деятельность – учите своих клиентов, как правильно жить, работать. Расскажите о разработанных вами обучающих программах.

— Я уверена, именно психологические аспекты, секреты взаимоотношений и выстраивание эффективной коммуникации позволяют жить человеку полной жизнью. Важно соблюдать психологический баланс на всех уровнях – это отношения внутри семьи или пары, детско-родительские отношения, карьерные коммуникации, взаимодействие в социуме и, главное, взаимоотношения с самим собой. Такое распределение позволяет достичь потрясающих личных результатов и получать от жизни то, что вы хотите. Именно с этой целью я разработала множество авторских методик, таких как «Взаимоотношения и достижения успешного результата», «Физиогномика и личностная диагностика», «Целедостижение и life-coaching», «Способы управления коммуникацией», «Счастливый ребенок».

7. Что для вас самое важное в работе?
— Хочется отметить, что психодиагностика – это основа основ. Чем занимается врач-терапевт? Он собирает анамнез, потом говорит, где и почему у вас болит, и как качественно лечиться. У меня прекрасное образование, диплом МГУ, но, прежде всего, нужен практический опыт. Выучить и прочитать 150 книг – это не будет работать! Необходима постоянная практика! Я должна понимать индивидуально, с кем я имею дело и какова специфика конкретного психологического типа человека, который ко мне пришел за консультацией. Если я составляю психологический портрет по фотографии, я не ставлю никаких диагнозов, у меня нет никаких шаблонов, но это та информация, которая помогает строить более качественные взаимоотношения с клиентами. Говоря о том, что самое важное, то это в первую очередь то, что ты говоришь, и то, что ты отвечаешь за результат.

Со мной могут не согласиться все психологи мира, но я считаю, что ответственность должна быть разделена между клиентом и терапевтом, когда полностью вся ответственность на клиенте, он остается, как беззащитное существо, перед той проблемой или ситуацией, которую он пытается решить с помощью врача. Если я даю конкретные рекомендации, я должна нести за них ответственность. Когда мне задают вопрос: «Любите ли вы своих клиентов?» Я отвечаю: «Да!» Я отвечаю им даже между сессиями, потому что я всегда несу ответственность за своего клиента, и почему мне не ответить на какой-то вопрос, который важен для него. Для меня это минимум времени, а клиент получает поддержку, внимание, и у него развивается самостоятельность с моей помощью, конечно.

8. Какие у вас планы? Чего бы хотелось достичь? Над чем работаете?
— Хотелось бы развивать качественную психологию, и я работаю над этим. Несмотря на то, что я нахожусь в сегменте популярной психологии, я знаю, что сегодня задача психолога – замотивировать клиента на достижение личных результатов. Я считаю, что психолог должен давать только те рекомендации, которые он использует в своей жизни. Некорректно учить других чему-то, не ориентируясь на эти правила в своей собственной жизни. Поэтому могу сказать откровенно о личном – я счастливая жена и мама: у меня семилетний сын и годовалая дочь. Я успешный психолог, владелица собственного бизнеса и эксперт в области взаимоотношений и личных результатов.

2016-09-24_00-31-23-png

Read more

Женщина…

zhenshhina

По мнению Тони Вульф, цюрихского аналитика, существует 4 разных женских типа. Есть основной тип, он играет главную роль — это и является личностью женщины, остальные дополнительные, фоновые компоненты женской личности. Итак, 4 женских типа:
1. Женщина — МАТЬ — центральное проявление заботы и внимания к другому человеку. Дети — являются основой ее существования, и даже, когда она выходит замуж, мужчина не интересует ее так, как детский вопрос. Как правило, ее ценят люди, социум, но к сожалению, женщина-мать мешает развитию своих детей и сама недостаточно реализована. К сожалению, она выбирает психологически незрелого мужчину и живёт с ним, а тот, в свою очередь, отыгрывает роль ребёнка женщины-матери.
2. Женщина — ГЕТЕРА — ее предназначение, формирование отношений с мужчинами. Важно, чтобы присутствовала психологическая связь на всех уровнях. Именно такие женщины способны привязать к себе мужчину, и пробудить в нем способность к созданию близких отношений и любви. Опасность, что соблазняя полностью одного мужчину, женщина-гетера, способна скоро переключать своё внимание на другого мужчину. И естественно, женщина-гетера, не пользуется популярностью у женщин. Их осуждают, им завидуют, и с ними не стремятся общаться женщины близко, в отличие от мужчин, которые могут сменяться потоком. Женщина — гетера редко бывает удовлетворена одним партнёром, она готова к новым приключениям и сменам обстановки.
3. Женщина -АМАЗОНКА — ее основная идея — это личная самореализация во внешнем мире: карьерные успехи. Они иногда выполняют работу наравне с мужчинами, и даже больше, профессиональнее, быстрее и качественнее. Чаще всего, они удовлетворяются любовью коллег, тех кому они полезны и оказывают помощь, наслаждаются своей значимостью. К сожалению, они могут приобрести много мужских черт и излишне оторваться от мира женщин. Глубинно переживают своё одиночество и ждут мужчину сильнее себя.
4. Женщина — МЕДИУМ — самый редкий и сложный в описании тип. Их миссия — выступать в роли переводчика с бессознательного и человеком. Это мистики, астрологи, экстрасенсы, поэтессы, психологи, артисты и многие другие нетрадиционные специалисты, которые испытывают на себе вечное недоверие и подозрительность. Им самим приятна и нравится такая таинственность. Проблема в том, что чаще всего, им либо не хватает веры в свои силы, либо образования, и они могут так и остаться непонятыми и непризнанными жрицами. От чего неимоверно страдают. И чувствуют постоянную неуверенность в своих силах. Белые вороны в обычной социальной жизни, женщины медиумы подсознательно ищут идеального партнёра всю жизнь.
Напряжение, возникающие между этими ролями, которые между собой могут вступать в конфликт, может вызывать серьёзные психологические проблемы и даже влиять на женский статус. Так мужья, которые видят только матерей и жён в своих женщинах, будут с трудом понимать и признавать женщину, желающую заниматься карьерой. Или наоборот, женщине, ориентированной на самореализацию и карьерный рост, будет сложно уживаться с любым мужчиной, желающем иметь рядом с собой покорную и заботливую жену и мать….
Вывод: определяйте свою роль, признавайте ее, и стимулируйте именно ту часть личности, которая Вам действительно необходима сейчас.

Read more

«Добродетели»

dobrodeteli
Друзья, доброе утро!
Меня со вчерашнего дня во всех лентах в соц.сетях атакуют «добродетели», которые готовы поделиться «своими секретами счастья, успеха, срочного выхода замуж, многомиллионных заработков, привлечения потока клиентов» и т.д. Причём, все это даруется вам абсолютно бесплатно, только с нюансом:
1. Обязательная регистрация (собираются ваши личные данные и вас включают в какие-то непонятные базы)
2. Согласие на получение каких-то рассылок. Качество этих рассылок сомнительное, но вы узнаете об этом позже.
3. Перепосты, лайки, рекомендации трём своим подругам, отмечание тех же несчастных, которые могут быть даже не в курсе происходящего, их даже не спрашивают о согласии.
На выходе вы получаете материал:
5 секретов, 7 дней, 8 правил, 10 тайн и т.д и т.п. — это куча материала, в котором ничего не понятно, и все направлено лишь на то, что просто «полюби себя», «войди в поток», «дыши полной грудью» — это вообще, что за рекомендации?! Это что конкретно?! Кто их даёт, кто эти чудо авторы с МНОГОЛЕТНИМИ практиками, чудо-образованиями, которые уже помогли 1000000 человек, и все осчастливились неимоверно, немедленно и бесплатно!
Ещё меня возмущают те перспективы, которые получают женщины:
1. Вы станете получать подарки пачками
2. Вы получите супер ухаживания и вложения в вас
3. Мужчины будут ходить толпами (мужчины непростые, высокоранговые, высокорейтинговые, великолепные, богатые и успешные, и не женатые, и спящие и видящие семью, и ласковые, и сексуальные, и нежные — и все такие нереальные! Готовые все, что они заработали, получили, выиграли — положить к вашим женским королевским ногам!
В данном случае, используется основная стратегия манипулирования — женщине говорят и обещают то, о чем она фантазирует, на ночь глядя, причём все это упрощается, с точки зрения её личных вложений — начни с «полюби себя, выучи 7 важных секретов и приготовься получать бесконечные и дорогостоящие подарки»!
Женщины, проснитесь! С таким подходом и такими ориентирами вы никогда не создадите семью! Никогда.
Основные причины женского одиночества, говорю это как практик:
1. Завышенные требования и ожидания от мужчин.
2. Искаженное представление о себе (если он вас должен полюбить такой какая вы есть, почему же вы не любите школьных преподавателей, которые едут домой на маршрутке?!)
3. Жизнь в иллюзиях, без реальной оценки происходящего. (Вы берете то, что Вам предлагают, то что подходит и ложиться в ваше искаженное представление о личной ситуации)
И самая ужасная причина — одинокая женщина рассчитывает на чудо, ничего не делая сама! Похудеет фитнес-тренер, диетолог, замуж выдаст какой-нибудь «добродетель» с бесплатным курсом, и всем поголовно поможет полюбить себя осознание собственной исключительности и уверенность в том, что принц придёт-таки и тоже сделает все сам, потому что он настоящий мужчина!
Я желаю всем «Доброго утра!», проснитесь и перестаньте сами себя обманывать, пожалуйста. Одиночество — это то, чем нужно заниматься и работать в направлении координальных изменений ситуации, менять себя, а не усугублять уже существующие проблемы материалами «добродетелей».

Read more

Сильная женщина плачет у окна…

mini_1

Или не плачет? Собственно, а зачем ей лить слезы? Она ведь сильная. В чем ее преимущества, и чего ожидать от нее мужчине, если он, несмотря ни на что, решил все таки вступить на этот трудный путь?
Психолог Анна Сухова готова расставить все точки над «i» и рассказать, как понять, что вы имеете дело с, так называемой, сильной женщиной. Перед нами 10 признаков той, которая, выражаясь словами поэта, в горящую избу войдет и коня на скаку остановит.

1. Не ждите от сильной женщины сладких признаний
Запомните главное: сильной женщиной не рождаются! Ей становятся спустя много лет жизненного опыта, разочарований и прочего. Присущая всем без исключения сильным женщинам внешняя холодность, не больше чем маска: просто она проверяет вас, насколько вы откровенны и искренни в своих чувствах. Она столько раз обжигалась, что имеет полное право не доверять вашим словам. Она может сказать в ответ что-то вполне «мимимишное» только потому, что знает, вы хотите это от нее услышать. Настоящих признаний вы дождетесь от нее только тогда, когда она будет готова. И вы можете не сомневаться, они будут искренними и настоящими потому, что так любить, как любит сильная женщина, вряд ли кто еще способен.

2. Сильная женщина не любит переписываться в соцсетях
А зачем тратить время на бессмыслицу? Сильным женщинам порой сложно выражать свои эмоции, а к эпистолярному жанру во всевозможных мессенджерах они относятся настороженно. Сильные женщины любят конкретику, флирт в соцсетях их не привлекает. Имейте в виду, когда вы ей пишите: «Доброе утро, солнышко!», она молчит не из-за равнодушия к Вам, она просто не знает, как на это реагировать.

3. Сильная женщина никогда не ревнует
Неправда! Ревнуют, и ещё как! Сильные женщины, по природе своей, собственницы. И, как правило, у них очень развито чувство собственного достоинства, поэтому вы можете не бояться: сильная женщина никогда не унизится до разборок, выяснений отношений, проверки мобильного телефона, вскрытия почты, звонков бывшим и потенциальным подружкам, она не готова предоставить «минуту славы» тем, кто претендует на внимание её мужчины. Она будет действовать по-другому и придумает множество способов доказать, что она лучше. И не забывайте, сильные женщины не злопамятны, просто у них память хорошая, поэтому обижать их не рекомендуется.

silnaya

4. Сильная женщина не любит разговоры ни о чем
Тратить время на пустой «трёп» им неинтересно потому, что у сильной женщины его попросту нет. Вот почему у них мало друзей и подруг, и они редко с ними встречаются. Испытание дружбой с сильной женщиной проходят не все: люди побаиваются её резкости и доминирования.

5. Сильная женщина ищет сильного мужчину
Типичная «ошибка» сильной женщины – выбор более сильного партнера. Как только он находится, она начинает с ним конкурировать, проверяя на прочность. Не все мужчины готовы пройти «семь кругов ада», им нужны комфортные отношения с любимой женщиной. Преодолевая множество препятствий на начальной стадии отношений, мужчина понимает, что все это чересчур для него. Проблема большинства сильных женщин в том, что чаще всего ими манипулируют слабые мужчины. Они вроде бы и готовы на все ради своей возлюбленной, но, к сожалению, возможности не те, ситуация не подходящая и финансов недостаточно. Именно такие мужчины умеют дарить сильным женщинам те эмоции, которых им не хватает, поэтому, как результат, они готовы давать им бесконечные поблажки, ничего не требуя взамен, при этом постепенно теряя к своему избраннику уважение. Ситуация патовая: женщина ищет сильного партнера, а находит слабого, которого нужно постоянно опекать, в то время как достойные мужчины обходят ее стороной, не желая усложнять себе жизнь.

6. Сильная женщина требует уважения к себе
И порой очень директивно. При этом она не всегда ведет уважительно по отношению к мужчине. Сильным женщинам не хватает гибкости и мудрости, а это те качества, которые приводят женщин к хорошему и крепкому браку.

7. Слово, данное сильной женщине, надо держать
Именно так она всегда поступает сама. Сильная женщина, как мужчина, следует своим принципам и держит слово. Соответственно, ее ужасно ранит, когда этого не делает мужчина рядом, в результате она автоматически теряет к нему уважение.

julia-roberts-759

8. Сильная женщина ждет от своего мужчины высокой мотивации во всем
Сильная женщина всех меряет по себе, и от этого, как правило, возникает разочарование в людях и, особенно, в мужчинах. Она встает в 5.30, чтобы заняться спортом, в 7.30 она у стилиста, в 9.00 – на встрече, в перерывах учит английский, испанский, китайский. Выполняет объем работы за троих, доводит до конца все начатые дела, всегда ухоженная, стильная и жизнерадостная, ходит на выставки и презентации, решает миллион детских вопросов. Этот образ жизни и ее мотивированность поднимают планку мужчины рядом настолько, что ему придется приложить усилия, чтобы во всем соответствовать ей.

9. В отношениях с сильной женщиной вас ожидает много сюрпризов
И сюрпризы эти будут неожиданными и приятными. Сильные женщины чувствительные и ранимые барышни. Они очень привязываются к партнёру, готовы простить ему все, если доверились ему однажды. В ней одновременно живёт и ангел, и демон. Она все может сама, но будет искренне восхищаться любым мужским поступком с вашей стороны. Даже такая мелочь, как сообщение от вас «Как ты доехала?» после свидания, вызовет бурю эмоций и будет перечитываться снова и снова, и, возможно, благодаря этой фразе вы будете причислены к числу великих и сильных мира сего. И она тихонечко, не проявляя ни капли инициативы, будет ждать от вас любой весточки: сообщения, звонка, приглашения в кино. Слияние абсолютно противоречивого и, в тоже время, невероятно трогательного сделает ваш роман с сильной женщиной запоминающимся на всю жизнь, и вы станете самым счастливым мужчиной, если найдёте к ней ключ и запасетесь терпением и снисхождением к её «сильным» сторонам.

10. Планирование – гарант успешных отношений с сильной женщиной
Сильная женщина допускает отношения на равных, где каждый делает свою часть работы. Она верный и преданный партнер, заручившись пониманием и поддержкой, свернет горы во имя вашего общего плана. Если вы открыты, честны и искренни, она не может вам противостоять долго, ведь глупые игры – не ее конек. Четкий план действий не требует дополнительных объяснений для сильной женщины. Если вы планируете что-то вместе, она может быть крайне послушной и исполнительной. Научите вашу сильную женщину своим примером хоть иногда выражать эмоции, и говорите честно, что вы думаете и чувствуете. И тогда ваша сильная женщина перестанет быть кошкой, которая гуляет сама по себе, а тихонечко свернется клубочком и будет мурлыкать у ваших ног. И в заключение, никогда не называйте вашу сильную женщину «сильной», для нее нет большего оскорбления из уст любимого мужчины – она хочет быть рядом с вами слабой и беззащитной.

Онлайн журнала о жизни со вкусом Foodika

Read more

Почему он не звонит?

1oe-svidanie-13

Самое распространенное женское заблуждение, объяснять и интерпретировать мужское поведение, со своей точки зрения. Психологически это абсолютно некорректно — мало того, что существуют гендерные (половые) различия, так сюда еще и добавляется Ваш прошлый опыт. Чаще он негативный или стереотипный, что загоняет женщину в еще более нереальные предположения.

Итак, распространенные выводы, которые женщины делают на основании «логического анализа ситуации», пытаясь понять, что происходит:

1. Возглавляет хит-парад женских фантазий — «он не звонит, не пишет смс, потому что»…И тут куча вариантов…Например, «он боится», «он просто такой закрытый», «он стесняется», «он очень занят»… Мужчина, если хочет — он делает, если не хочет, у него найдется тысяча причин, почему он это не сделает никогда. Чаще такие сложности коммуникации возникают тогда, когда мужчина на старте дает понять женщине, что не готов к продолжению взаимодействия. И если женщина не понимает, и продолжает инициировать общение, единственное, что он может сделать — это никак не проявлять свою инициативу. В надежде, что она поймет все сама.
Вывод: он молчит только по одной причине — он сейчас ничего не хочет — ему не до Вас.

2. Мужчине «нужно помогать», проявляя инициативу в общении. Это утопия. Расставляя везде свои женские сети, можно манипулировать, и получить то, что вы хотите, но надо иметь ввиду, что это временный результат. Потом мужчина приходит в себя, и нужно либо пускаться по новому кругу женских уловок, либо «получить» от Него по полной программе. Чаще происходит второе. Женщина забывает, что этот волшебный результат временный, и как в сказке про Золушку — в «12.00 карета превратится в тыкву…»
Вывод: если мужчина не делает сам, ему это просто сейчас не нужно, и ваша инициатива лишь временно сможет поддержать ситуацию взаимодействия. Интерес лично к Вам остается сомнительным.

3. Он не хочет общения с Вами в повседневной жизни, но проявляет инициативу к сексу, — это не значит, что он влюблен и от страсти не может себя сдержать. Это значит только одно, Вы вызываете у него легкий сексуальный интерес, но не более. И если Вы сама, вся такая активная и желающая, то почему бы и нет? Только, женщине не стоит ждать от этой разовой акции чудес. Финал очевиден. И мужчина уверен, что Вы тоже это понимаете. В его голове не укладывается то, что женщина, при всех сложившихся обстоятельствах, уже представила себя в роли его спутницы на долгие годы…

Нужно понять главное — не старайтесь объяснить поступки мужчины с точки зрения того, как это происходит в Ваших эмоциях. Оценивайте реальные факты и свое поведение, в первую очередь. Мужская тишина — это еще не значит однозначное и безоговорочное — нет. Оставьте мужчину в покое, не проявляя инициативы. Дайте мужчине возможность понять — есть ли у него в Вас реальная необходимость. Не стоит идти на поводу эмоций, и тем более руководствоваться первым сексуальным импульсом. Поступать так можно только в том случае, когда Вы не выстраиваете никаких ожиданий от конкретного мужчины. И вопрос: «звонит ли он Вам? И пишет ли смс?» совсем не имеет никакого значения для Вас…

Read more

Как получить от отношений с мужчиной все, что вы хотите

suhova_articles_luchshie_otnosheniya_1

Все довольно просто:

Прежде чем что-то получить, сначала необходимо что-то отдать. Мужчине не нужно многого: все, что он делает, он и так делает для женщины. Но если мужчина перестал стараться ради вас, то на это всегда есть причина, и она всегда спровоцирована не внешними факторами, а только самой женщиной. Важно это осознать. Это означает лишь то, что пора стать той, ради которой мужчина будет готов на все.

Давайте опустим тему внешней привлекательности. Все и так знают, как важно быть естественной и ухоженной. Здесь все предельно ясно, как и ясно то, что это далеко не залог счастливых взаимоотношений, это всего лишь то, что на поверхности.

Поэтому я хочу остановиться именно на базовых и основополагающих принципах построения отношений между мужчиной и женщиной.

Для начала давайте обсудим, что категорически недопустимо в отношениях:

1. Пытаться переделать вашего мужчину.
Это не значит, что вы должны погрузиться в намеренный самообман, что теперь он станет идеальным. Нет, просто вы соглашаетесь с тем фактом, что он не такой, каким, по вашему мнению, он обязан быть. Прекратите фокусироваться на недостатках и устремите внимание на достоинства. Вы, несомненно, можете иметь свою точку зрения относительно вашего мужчины, но вы должны принять и тот факт, что его позиция может в корне отличаться от вашей.

2. Критиковать вашего мужчину.
Даже, если вы полностью правы и уверены, что критика является конструктивной, никогда не «пилите» и не «отчитывайте» вашего мужчину. Ни при каких условиях. Что ему нужно сделать в этой ситуации? Сказать вам спасибо за подобное разоблачение? За то, что вы открыли ему на себя глаза? Мужчина никогда не пойдет вам на встречу при таком подходе. Это вызовет лишь растерянность, агрессию, и, как следствие, отчуждение. Женщина никогда не будет критиковать мужчину, так поступает только мать по отношению к сыну, потому что ее любовь к ребенку всегда требовательна. Любовь женщины все-таки выражается в принятии мужчины (см п. 1), потому что она сама его выбрала. Ей уже не нужно его воспитывать.

3. Решать за мужчину его проблемы.
Чрезмерная или поспешная поддержка заставляет мужчину терять уверенность в себе. Он чувствует, что ему не доверяют. Не пытайтесь помочь мужчине справиться с его проблемой. Не беспокойтесь и не жалейте его, займитесь своими делами. Мужчина сам способен разрешить любые неприятности, а женская опека лишь задевает его самоуважение. Ему не нужны непрошеные советы или сочувствие. Прекратите беспокоиться. Если вы спокойны, то у мужчины одной проблемой меньше. Вашей помощью, конечно, он может воспользоваться, но автоматически вы лишитесь очень многого – желания заботиться о вас в дальнейшем. Зачастую женская помощь мужчине – это желание обрести контроль над ним. Желание стать незаменимой. Но незаменимая женщина не значит любимая, верно? Задумайтесь, если вы оказываете любую помощь мужчине в его мужских делах и проблемах, какие именно ожидания от него у вас будут впоследствии? Если среди них есть благодарность, то вы на ложном пути.

4. Забирать у него ответственность.
Необходимо понимать, что настойчивость, сила, решительность, самостоятельность, конкурентная борьба и, в первую очередь, ответственность – это мужская природа.
Желание держать все под контролем и ответственность за все – это обратная сторона страха. Страха впасть в зависимость. От людей, от ситуаций, и так далее. Но тот, кто все контролирует, тот только отдает и ничего не может взять себе. Ничего хорошего в том числе. Это базовое недоверие по отношению к окружающему миру очень дорого в итоге обходится: обиды, раздражение, разочарование, жалость. Обязательно отслеживайте это состояние, останавливайте его, учитесь отпускать желание все контролировать, за все самой нести ответственность. Ослабьте хватку, прекратите тушить избы. Важно научиться уступать мужчине право действия, а не стремиться сделать все первоклассно, но самой. Когда мы делаем все сами, мы освобождаем мужчину от ответственности.

5. Развивать любые споры с мужчиной.
Бесконечные споры всегда оказывают разрушительное воздействие на отношения. Это всего лишь вопрос времени. Главная причина затянувшихся конфликтов – не первоначальная причина недопонимания, а именно манера выяснения отношений. Сами разногласия не задевают нас так, как способы их выражения. Начав спорить по какой-либо причине, партнеры через пару минут ссорятся из-за способа ведения этого спора. Если вы уже в ситуации разногласия, возьмите тайм аут, прекратите выводить друг друга на чистую воду и отпустите ситуацию. Далеко не каждая спорная ситуация нуждается в немедленном разрешения. Кто сказал, что так важна ясность здесь и сейчас? У многих проблем есть волшебное свойство разрешаться без какого-либо вашего прямого участия или давления. В конфликтной ситуации важно понимать, что ни в коем случае не нужно пытаться заставить мужчину заговорить, прежде чем он сам будет к этому готов. Успокойтесь, дайте себе и партнеру время для объективных и спокойных выводов. Когда накал недовольства пройдет, вы сможете спокойно и продуктивно с ним поговорить на уровне чувств, а не эмоций.

6. Растворяться в мужчине.
«Хочу, чтобы мужчина сделал меня счастливой» — фраза, которую хоть раз произнесла любая женщина. Но мужчина бессилен это сделать, если женщина не разобрались с собой, не навела порядок в собственном сердце, доме и голове. Мужчина ищет уже счастливую женщину. Счастливую, не значит, состоявшуюся или успешную. Счастливую, значит, взрослую, чувственную, полную спокойной радости, доверия к мужчине и уважения по отношению к себе. Женщину, имеющую самоценность, характер, глубину. Освободите себя от необходимости видеть в мужчине единственный источник подтверждения собственной значимости. Это лишает вас женского очарования. «Раствориться» всегда означает потерять себя, а потерянная женщина не может вызывать любовь. Общайтесь с подругами, друзьями, занимайтесь творчеством. Займитесь своими делами, вспомните свои интересы и хобби. Уменьшите свою активность по отношению к нему и переведите фокус внимания на себя. Это мужчина должен действовать, а не вы. Важно уметь растворяться, но не в мужчине, а в жизни, получать удовольствие от собственных желаний и радостей.

7. Путать гордыню с достоинством.
Гордыня не имеет ничего общего с женским достоинством, и почему-то многие женщины не всегда чувствуют грань между этими двумя понятиями.

Гордыня всегда основана на:

— нестабильной самооценке,
— страхе попасть в зависимость от мужчины и страхе потерять мужчину одновременно,
— отсутствии текущего и базового уважения к себе и партнеру,
— неспособности дарить и принимать любовь,
— недоверии к партнеру на всех уровнях коммуникации,
— завышенных ожиданиях от окружающих,
— высокой чувствительности на действия и реакции других людей.

Как следствие, ожидания такой женщины не оправдываются и приводят к разочарованию.

Обратная и неотъемлемая сторона гордыни – жертвенное состояния. У жертвы, также нет достоинства. Это два крайних, полярных состояния. При первом происходит отторжение мужчины, а при втором, его преследование.

Достоинство женщины – это ценный товар, оно вне времени и стандартов. Оно всегда выражается в спокойствии, определенном бездействии. Женщина, обладающая достоинством, не будет ни за кем бежать, не будет контролировать и идти на конфликт. Это осознание собственной женской ценности. И, конечно, это ответственность за свои действия и поведение. Это некая граница, которую не могут нарушить окружающие. Имея достоинство, женщина автоматически получает мужское уважение.

8. Идти на жертвы ради мужчины.
Особенно в надежде получить от него благодарность, о чем я говорила выше. Во-первых, ваши старания мужчина воспримет как само собой разумеющееся, а вот ваши ожидания от него – как манипуляцию и давление. Ваше моральное благополучие не должно зависеть от мужчины, делайте что-то для себя без каких-либо жертвенных установок, чтобы не разочаровываться в случае не оправдавшихся ожиданий.

9. Перестаньте быть удобной женщиной.
Не пытайтесь во всем угодить мужчине, игнорируя свои чувства и переживания, не делайте из своей души объект потребления. Заплаченная за это эмоциональная цена в дальнейшем будет слишком высока. Это не любовь, а плохо сбалансированная форма совместного существования. Не нужно цепляться, пытаться заслужить уважение и любовь. Любовь не надо выслуживать. Это чувство дарят безусловно, а не взамен.

Важно понимать, что, когда вы меняетесь и меняете тактику поведения, результат не наступает на следующий день. Это требует усилий и работы над собой. Но это, поверьте, того стоит!

Read more

Я останусь одна

2014-07-18_021210

Самый распространенный женский страх — «я останусь одна». Конечно, к мужчинам этот страх имеет косвенное отношение, потому что психологически-искреннее желание мужчины, чтобы его «все оставили в покое»), и остаться одному, для него вполне естественно — это не несет столько отрицательных эмоций, сколько испытывает женщина, осознавая, что она может остаться в одиночестве.
Интересный факт, женщина и мужчина осознают одиночество по-разному. Для женщины «одна-без своего мужчины», а я для мужчины «остаться одному» — без друзей, без партнеров, без денег, без работы, без своих интересов и увлечений. Что удивительно, женщины часто слышат от своих близких, знакомых, и даже мужчин — «ты останешься одна» из-за своего дурного характера, нытья, невыполнения требований, того, кто об этом говорит.)
А мужчина — даже если такое слышит от кого-то — на него это не производит впечатления, и уж точно не пугает так, как может напугать женщину.) Подумайте, часто ли Вам говорят об этом, и что, на самом деле, за этим стоит? Ведь иногда — это произносится в нашей голове, как самый страшный приговор, но к реальности это не имеет никакого отношения. Никто один не останется, даже если очень захочет.)
Мы все находимся в социуме, у нас есть друзья, родственники, дети, работа, сослуживцы, просто приятели. Каждая женщина должна и может себя занять стольким количеством интересных и полезных дел, что никакое «самое страшное в мире одиночество» никогда не постучится в двери. Сидеть и грустить можно, но зачем? Давайте будем учиться жизнерадостности и легкости у мужчин, посмотрите, сколько всего замечательного происходит в их жизни, ведь «одиночество без женщины», последнее, что приходит им в голову…)

Read more

Эффект новизны или как не прогадать с подарком

Happy beautiful woman opening a gift

Happy beautiful woman opening a gift

Скоро мы отметим один из самых долгожданных и ярких дней в году — Международный женский день! В преддверии праздника сильная поло-вина человечества нервничает, как перед сдачей экзамена, а женщины ждут подарков — особенных и от значимых мужчин. Психолог Анна Сухова специально для «Теплого края» рассказывает, как избежать 8 Марта разочарований.

Не раз убеждалась, что по этому дню женщины оценивают истинное мужское отношение к ним. Важным является не только сам подарок, но и совокупность факторов: психологических, эмоциональных и реальных поступков. Мне всегда очень хотелось помочь мужчинам, снизить их тревожность и невротизацию, связанную с праздником 8 Марта, и дать им несколько практических советов: что делать, чтобы ваша женщина оказалась довольна этим днем.

Обязательно подготовьтесь к этому дню заранее, хотя бы сделайте вид, что помните. В уже сложившихся семьях праздники немного меркнут за повседневной жизнью, поэтому ради семейного счастья и вашего спокойствия сделайте акцент на предстоящем дне.

О Задайте аккуратно вопрос «Что бы тебе хотелось, дорогая, получить на 8 Марта?* Вы столкнетесь в основном с тремя различными реакциями.

Реакция первая — растерянность, смущение или кокетство и ответ «я не знаю». В таком случае открываются безграничные возможности для инициативы. Будьте осторожны: недовольство подарком, формой вручения и другими нюансами не исключены. Это значит, женщина рас-считывала, что вы ее прочувствуете. Поэтому лучше предложите несколько ваших готовых идей, чтобы женщина откорректировала вас. Сюрприз сохранится — что именно вы подарите из нескольких вариантов, останется неизвестным.

Реакция вторая — женщина называет конкретный подарок. Тут все просто: именно его и следует дарить. Иначе любой подарок, даже выбранный с душой и любовью, будет неоценен — женщина эмоционально интерпретирует это как то, что вы ее не слышите и всегда все делаете по-своему.

Реакция третья — «ничего мне не надо». Это значит, что женщина на вас обижена или, к сожалению, не готова рассматривать ни вас, ни ваши поздравления. В этой ситуации либо вы берете на себя полностью ответственность и рискуете, либо делаете выводы и не тратите свое время попусту. Кругом достаточно интересных женщин, ждущих вашего искреннего внимания.

Окружите женщину вниманием и заботой. Позвольте ей в этот день то, что она сама себе не разрешает в повседневной жизни. Дайте ей вдоволь насладиться праздником, эмоционально в первую очередь.

Организуйте какое-то времяпрепровождение. Кафе, прогулка, кинотеатр, концерт, поход к друзьям — что-нибудь, где женщина сможет получить положительные, яркие эмоции и будет работать «эффект новизны».

Никогда не сравнивайте подарки женские с вашими. 23 Февраля и 8 Марта — это разные дни.

На 23 Февраля мужчины особо ничего не ждут. Они ярче воспринимают день рождения — это праздник личный, мужской, и памятные подарки необходимы. А женщины о своем празднике думают уже в феврале, переживая и мечтая о том, как же их поздравят, кто про них не забудет и т. д.

8 Марта — это великий праздник не только для любимых женщин, но и для наших мам, сестер, дочерей и сотрудниц. Поздравьте всех, кто находится рядом с вами, и вы навсегда останетесь в их памяти как настоящий Мужчина.

Read more

Психолог Анна Сухова признана самым стильным психологом по версии журнала «MODA topical»

Восьмая ежегодная премия журнала MODA topical «Topical Style Awards» прошла на одной из самых модных площадок Москвы, в клубе «SohoRooms», где были названы имена самых стильных и модных звезд шоу-бизнеса!

suhova_articles_samiy_stilnyi_psiholog_1

Награды в этот вечер получили:
* Анна Сухова — «Самый стильный психолог»
* Виктория Лопырева – «Самый стильный посол Чемпионата Мира по футболу»
* Авраам Руссо и Согдиана – «Самый стильный дуэт»
* Евгения Куценко – «Самый стильная молодая актриса». (дочь Гоши Куценко)
* Алексей Воробьев — «Самый стильный актер»
* Юлия Ковальчук – «Самый стильный клип» (Стать чужими)
* Дмитрий Хрусталев — «Стильный телеведущий»
* Вокалистка группы «А-Студио» Кэти Топурия – «Стильный дизайнер»
* Екатерина Климова — «Самая стильная актриса»
* Игорь Верник — «Самый стильный автор и исполнитель песен»
* Елена Летучая — «Самая стильная ведущая»
* Андрей Чадов — «Самый стильный мужчина»
* Анжелика Агурбаш — «Self-made woman»
* Анита Цой — «Самое стильное шоу»
* Владимир Пресняков — «Самый стильный артист»
* RichTime- «Самый стильный бутик эксклюзивных швейцарских часов»
* Светлана Коваль — «Самая стильная бизнес-леди»
* Артик и Асти — «Стильный поп-проект»
* Екатерина Шиманская — Самый стильный амбассадор бренда.

Ведущие мероприятия: Дмитрий Губерниев и Анастасия Заворотнюк.
Организатор премии — журнал MODA topical. Главный редактор — Оксана Федорова.
Генеральный партнёр — SohoRooms
Титульный партнёр — Бутик эксклюзивных часов RichTime

Анна Сухова – дипломированный психолог, психодиагност, коуч, специалист НЛП, украсила обложку нового номера журнала для современных женщин Moda Topical, который в этом году вручил Анне престижную премию в номинации «Самый стильный психолог 2016».

Анна Сухова – выпускница МГУ, занимается регулярной и активной тренинговой практикой, а также практикой личного психологического консультирования, автор таких проектов, как «Психология счастья», «Твой психолог», «Твой пир». Направление деятельности: психологические аспекты, секреты взаимоотношений и выстраивание эффективной коммуникации. Анна Сухова является ведущим экспертом на телевидении, работает в нескольких печатных изданиях и на радио, занимается консультированием в контексте бизнеса и личных взаимоотношений, причем одним из интересных направлений деятельности психолога является – психодиагностика по фотографии (физиогномика).

Moda Topical переводится как Актуальная мода. Будучи стильным глянцевым журналом, Moda Topical удалось получить признание у самых ярких и модных представителей общества и стать актуальным источником информации по интереснейшим событиям Москвы, миру моды и свежих тенденций для тех, кто следит за новостями мира fashion и гламура, звездным стилем и предпочтениями звезд. Издание элегантно сочетает светские хроники и модные показы с разнообразными статьями о других аспектах жизни в обществе: психологии, путешествиях, спорте, красоте и здоровье.

Читательницы журнала стремятся быть стильными, яркими, занимают активную жизненную позицию, посещают рестораны и клубы, проводят свой досуг в интересных местах. Главный редактор журнала MODA Topical — Оксана Федорова.

Read more