Не секрет, что конец года заставляет о многом задуматься и оценить свою эффективность в завершении уходящего года. Бизнес-стратегии и коммуникационные повороты сейчас должны быть максимально гибкими и необычными. Ведь, в кризис, приходится давать людям больше, чтобы привлекать целевую аудиторию.
▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️
Но как быть качественной услуге? Которая сейчас, в масштабах глобальной конкуренции, изменений условий рынка и кризисных давлений, не понимает оптимального пути решения такой сложной задачи.
▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️
Предлагаю вам рекомендации, которые сохранят ваш бизнес и дадут возможность развиваться, а не догонять вечно уходящий поезд.
?1. Сохраняйте стабильность. В качестве, в обслуживании, в ценовой политике. На фоне конкурентов, которые предлагают даром неизвестную услугу, люди готовы ориентироваться на ту концепцию, за которой стоит личная репутация компании.
?2. Идите навстречу клиенту. Любые капризы вы можете удовлетворять, однако, вы должны предварительно оценить временные затраты и свои профессиональные вложения. Клиент не будет ценить вашу услугу, если вы прогибаетесь по цене, не имея на выходе то, чтобы окупило ваши затраты. Если вы сами равнодушны к результату своего труда, клиент не будет его ценить, и даже низкая стоимость, через время, его не устроит. Помните, вы должны проявлять гибкость, не нарушая личных профессиональных границ.
?3. Избавляйтесь от всего лишнего: странная реклама на перспективу, безинициативные сотрудники, ненужные и недопустимые расходы фирмы. Сейчас, вам важно минимизировать расходную часть и оставить только то, что действительно необходимо. В условиях кризиса придётся чем-то жертвовать. Вы можете считать себя крутым бизнесменом и оплачивать бесконечные счета, но если вы не получаете прибыль, грош цена такому бизнесу и это слишком дорогая личная пиар-компания.
?4. Развивайте креатив. Поддерживайте тех своих людей, которые готовы идти навстречу, на своём энтузиазме и работают с вами по-настоящему в команде. За зарплату готовы работать многие, а за хорошую зарплату — желающих ещё больше.
▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️
Ориентируйтесь на тех людей, которые стараются и вкладываются в развитие вашей компании, и тогда именно они будут получать бонусы и премии. Развивайте соц.сети, рекламируйте свою компанию с эмоциями, покажите, что за каждым брендом стоит человеческое имя и важный труд, без которого бы ничего не получилось.
?5. Начинайте и делайте, не ждите удобного момента. Новогодние праздники помогут сконцентрироваться, направить себя в нужное русло, разложить по полочкам все, чем вы занимаетесь, оценить финансовые успехи, понять обоснованность расходов. И тогда любой бизнес, с необычной стратегией, будет плотно стоять на ногах. В этом и будет его уникальность.

Друзья, делюсь с вами тем, как все успевать и при этом выглядеть так, как будто «не вылезаешь из салонов красоты»:
?1. Я встаю рано, ложусь поздно и собираюсь на работу минимум 1,5 часа. Я копуша и сплю на ходу. И привожу себя в порядок полностью. Укладка, макияж и два комплекта одежды. Один вариант: то, в чем мне удобно, другой — то, в чем я работаю. Обувь на высоких каблуках меня бы убила в течение рабочего дня. Поэтому, я как в школе, таскаю с собой «сменку».
?2. Мои чудо-кудри и макияж. Этот вопрос я получаю регулярно, кто мной занимается. Никто. Термобигуди мне в помощь, или я волосы закручиваю в жгут со шпильками, и потом, когда я все распускаю, я похожа на льва. ) Крашусь я всегда на ходу, сама. Ярко крашу глаза, это уже привычка и обязательно румяна. Иначе, я буду бледная, как поганка. )
?3. Я всегда завтракаю плотно. Потому как в течение дня, я могу не только не поесть, а ещё и не вспомнить, а поела ли я. Это плохо. Поэтому у меня всегда с собой перекусы: орехи и всякие мелочи. )
?4. У меня расписанный план на день, по часу, и на неделю. Поэтому я злюсь от всяких переносов, которые зависят не от меня. Я всегда формирую расписание как удобно людям заранее. И естественно, если кто-то опоздал или передумал, или хочет попозже — такие варианты очень трудные для меня. Хотя, в силу накопленнной усталости в конце года у меня бывает тоже редкий сбой программы: я назначила человека «на завтра», только мое завтра через сутки, а не завтра настоящее. Меня тоже клинит иногда, как любого живого человека. )
?5. У меня есть выходные: пятница вторая половина дня и суббота. Это святое время. Мой мозг отключается напрочь и в это время я делаю все то приятное, что я физически не успеваю сделать за неделю. У меня всегда в приоритете работа. Ведь ко мне не приходят «с ерундой» или «просто поболтать», ситуации серьезные и, как правило, грустные, требующие максимальной концентрации и внимания с моей стороны. Не только на время сессии, но и после неё.
А ещё, я все время хочу спать. Поэтому я пью много кофе, когда работаю. Я знаю, что это плохо. Но я все равно это делаю, потому что мне так комфортно. Все остальное меня не волнует. А ещё, я люблю тишину, читать, писать и вязать. Поэтому у меня всегда с собой наушники, блокнот с ручкой, я не расстаюсь с телефоном, я сама веду свои соц.сети, всегда ношу с собой клубок ниток и спицы…и да, я когда работаю, я не замечаю времени. Я понимаю, как я устала, когда я уже приезжаю домой и могу расслабиться. Дома меня встречают мои дети. Они для меня ресурс.
▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️
Из последнего, вчерашнего: Лиза ходит за мной вечером по пятам и ноет, хныкает и я «не святой психолог» злюсь и раздражаюсь. Говорю: «Лиза, что ты хочешь? Зачем ты ходишь за мной и хныкаешь? Давай я тебя возьму на ручки, пожалею, что тебе надо? Я больше не могу уже терпеть твоё нытьё беспричинное!». Она спокойно и уверено мне отвечает: «Ныть, мам, это весело! И не ругайся. И точка!»
Я улыбаюсь, беру ее на руки, глажу по голове и говорю: «Ты мой веселый нытик!» «И очень красиМый, как мама!»-добавляет мой маленький 3-х годовалый «весёлый нытик, похожий на свою красивую маму»…)

Мы часто задумываемся над тем, что нам нужна помощь. Но обратиться к психологу нам трудно: .
✔️1. «К психологу ходят только больные люди и те, кто не может справиться со своими проблемами самостоятельно». Это глубочайшее заблуждение. В жизни у любого, самого умного и всезнающего бывают такие моменты, когда нужно конструктивное руководство и помощь в личном вопросе. Я, как живой человек, не могу знать всего и, естественно, посещаю своего супервизора (старшего психолога), и считаю, что это не стыдно. Я не могу видеть, знать и понимать всего. Я совсем не супер-человек. И эмоциональные переживания мне не чужды. .
✔️2. «Дорого! Я хочу только один раз, только полчаса, а ходить курсом у меня нет возможности и лишнего времени. А ещё к вам надо ехать!» Не надо! Вы не готовы к работе, абсолютно. И быстрые решения, которые вы получите от первой диагностической сессии, разложат вам все по полочкам. Только для закрепления вашего результата нужна либо очень серьезная ваша личная мотивация, либо минимум 5 еженедельных встреч для изменения и закрепления вашего результата. .
✔️3. «Чему новому меня может научить психолог? Все уже написано в интернете, и я могу все прочитать сама/сам. Скажите, что почитать ещё». Я не знаю! И если вы прочитали все в интернете, а вопросы у вас остаются — это значит ваша ситуация не такая простая и поверхностная. И вам нужен индивидуальный подход и курирование вашей личной ситуации. .
✔️4. «А можно я просто буду писать и спрашивать? Мне сейчас не до психолога, мне важно делиться с вами». Можно. Только это не работа со специалистом. Вы просто делитесь, а я отвечаю по мере моей занятости, и ответы вас навряд ли удовлетворят полностью. Весь вопрос в том, что зубной врач не может вылечить ваш зуб по смс. .
✔️5. «Я не уверен/уверена в результате, зачем мне ходить». Действительно, не ходите. Я не гадалка, и предсказать ваше будущее я не могу и не хочу. Результат работы — это ПОЛОЖИТЕЛЬНАЯ ДИНАМИКА. Когда вы сами для себя оцениваете изменения в лучшую сторону. Если вы их не видите, значит тут два варианта: вы либо не выполняете рекомендации (и причины не важны), либо меняйте психолога.Понять динамику вы можете сразу между первой или второй встречей-сессией. ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️Вывод: психолог — это не подружка за деньги. Психолог, который вас только поддерживает и говорит вам исключительно приятные вещи — это не работа. Вам могут некоторые рекомендации не нравиться, но в этом работа и заключается. Вы будете делать сами, менять свою жизнь так, на сколько вы пожелаете. Я вас диагностирую, даю рекомендации в рамках вашего запроса. «Не могу!», «Не хочу!», «Знаю, что это не сработает!», «Я не смогла настроиться!» — все это говорит лишь о том, что вам психолог сейчас не нужен и не вовремя. Значит, есть ещё время и изменения сейчас вам ни к чему. Так тоже бывает. ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️
Со своей стороны могу сказать, что 90 % пришедших ко мне со своим запросом, которые нацелены и замотивированы на свой результат, получают то, что они хотят. И да, некоторые считают это волшебством. Однако, сама Волшебница пользуется услугами своего супервизора (старшего психолога) регулярно.

Психолог Анна Сухова в эфире телеканала ТВЦ.

Как часто мы учим какие-то правила, получаем новые знания, а как дело доходит до реализации всего выученного, мы не можем связать двух слов. Ведём себя совсем не так, как хотелось бы.

◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️
Мы читаем, анализируем, думаем, терпим, подстраиваемся, предполагая, что мы меняемся…только это совсем не приносит личного результата. Почему же так происходит? Мы не принимаем и не верим в то, что заслуживаем любви и настоящего счастья. Кто-то избегает отношений из-за страха, боли разочарования. Кто-то старается все предугадать и проконтролировать, невероятно изматывая собственную психику в этот момент…
◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️
В любом случае гармоничная и здоровая личность — это человек с:
?Личными границами.
?Собственными интересами и хобби.
?Удовлетворённостью своей внешностью и эффектной самопрезентацией.
?Внутренним разрешением на личные удовольствия и специально отведённым временем для этого, даже в условиях катастрофической занятости.
?Любимым делом, занимаясь которым искренне, получает удовольствие от процесса.
?Гордостью за себя и свои успехи, даже незначительные. Ему есть за что благодарить каждый день, потому что он замечает положительное, а не фиксируется на дневном негативе.
?Всегда с высоко поднятой головой, он не оправдывается тем, что жизнь заставляет его выживать, впахивать на нелюбимой работе. Если кто-то нарушает его границы, обижает, унижает — он просто уходит без объяснений от источника неприятных эмоций.
Женщина с личной ценностью знает чего хочет от жизни, для неё нет ничего невозможного, ведь все в жизни она себе разрешает и всего она достойна….
▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫
Все хорошо, только таких женщин — единицы. Они рождены в правильных семьях, где маленькими девочками гордились, их ценили. Папа ими восхищался, а мама давала ту самую необходимую безусловную любовь.
▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫
На сегодняшний момент у нас у каждого есть свои личные травмирующие нюансы, которые мешают нам быть ценностью для себя в первую очередь.
☑ Мы всей своей жизнью доказываем «я молодец!», «я хорошая!», «я достойная!», завися от чужих мнений и зацикливаясь на общественных комментариях.
☑ Мы спешим быть «я самая умная!», «я самая успешная!», «я все могу сама!», при этом каждый день выбиваясь из сил, не умеем просить об элементарной помощи.
☑ Мы страдаем от одних и тех же сценариев в личной жизни: «больные отношения!», «созависимые отношения!», «жертвенные отношения», «разрушительные отношения» — все это нас преследует и мы не можем выйти из замкнутого круга.
▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫
Именно личная ценность и значимость — это основа вашей жизни в различных аспектах. Это и семья, и работа, карьерные успехи, уверенность в себе и в своих силах. И самое главное — способность противостоять трудностям и эмоционально легко реагировать, даже на жизненные неудачи.
▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫
Итак, повышать свою значимость и личную ценность мы будем 13 декабря. Это последнее занятие в этом году. Уже будем встречаться в следующем 2018. ?
В 19.00. Стоимость участия 3000 рублей.
Регистрация: +7(916)195-82-80
Добро пожаловать!

Для всех моих участников курса «Психология для Жизни» (@annasuhova.psiholog) и для всех желающих, в этот вторник, 12 декабря мы обсудим «Психологические способы и методы взаимодействия с Мужчиной»?:
1. Как общаться в переписке смс
2. Как говорить по телефону
3. Как переписываться в соц.сетях
4. Что говорить и как вести себя на встрече
5. Как общаться с мужчиной дома
6. Что говорить, что писать и что делать, если Он потерял к Вам интерес
7. Как общаться в ситуации конфликта
——————————————————-
Это и многое другое мы обсудим во вторник, 12 декабря.

Добро пожаловать:
✅Вторник в 19.00 !
?Стоимость мероприятия 5 тысяч рублей
❗️Регистрация: +7 916 515-30-27

Психодиагностика — это психологический портрет (профайлинг), а также секреты по прогнозированию поведения, эмоций и реакций человека.

Я предлагаю свою авторскую методику по психодиагностике человека. Психологический портрет — это психологический профиль личности. Психодиагностика личности носит бестестовый характер, а это значит, что не нужно задавать специальные вопросы, достаточно слушать и наблюдать за поведением человека, за его вербальными и невербальными проявлениями.

1. Проводим визуальную оценку.

Первое впечатление очень важно, однако существуют люди, которые умело «создают» это первое впечатление. А в реальности за этим стоит совершенно другой человек. Особенности моего метода позволяют более точно определить реальный психотип, а не социально-желаемый, который человек хочет продемонстрировать.
2. Делаем вербальные выводы.

Обсудив нейтральные, ни к чему не обязывающие темы, мы можем понять языковые шаблоны (лингвистические паттерны), которые использует ваш оппонент. Если вы определяете в диалоге речевые модели, то можете очень чётко понять и отследить ведущий психотип человека.
3. На основании ведущего психотипа человека мы выстраиваем его базовую поведенческую стратегию и эмоцию. Обращаем внимание на его лицо и жестикуляцию. Мы определяем Личный профайл человека, на основании индивидуальных поведенческих особенностей, внешнего вида и характерологических признаков.

Умению «читать» человека научиться может каждый! По мнению американского психолога Эдварда Холла существуют ряд качеств у людей, способных больше, чем остальные психодиагностировать человека.

Итак ищите эти качества в себе:
1. Психодиагносты лучше адаптированы социально. Общительны, уравновешенны, открыты. Экстраверты, обращающие внимание всегда на то, что происходит вокруг. Менее стеснительны и менее тревожны.
2. Психодиагносты не враждебны и не пытаются манипулировать окружающими. А значит не хотят доминировать над другими. Демократичны в межличностном общении. Стараются поддерживать партнеров по коммуникации. У них сильно развита эмпатия — способность искренне сопереживать эмоциональному состоянию окружающих.
3. У психодиагноста хорошо развиты все виды мыслительных процессов: восприятие, память, формирование понятий, решение задач, воображение и логика. Они способны переключаться с одной мысли на другую быстро. А также обдумывать несколько вещей одновременно.

Ещё, важными качествами Психодиагноста являются концентрация, устойчивость внимания и сенсорная острота. Высокий уровень помехоустойчивости, моментальный анализ и кратковременная память.
А вот невротичность, агрессивность и депрессивность могут помешать в положительной практике психодиагностики.

Если вы хотите получить эти уникальные инструменты, то Занятие «Психодиагностика — я вижу вас насквозь!» именно для вас.

5 декабря (вторник) 19.00
Стоимость: 3 тысячи рублей.
?Регистрация: +7(916)195-82-80
?Количество мест ограничено.

Небольшой анонс завтрашнего Занятия «Эмоциональная зависимость: нелюбовь, измены, расставания», которое состоится 29 ноября в среду.

?Выбор этой темы неслучайный. Часто получаю вопросы о том, «как его влюбить», «как его заинтересовать при полной потери интереса», «как избежать измен»… Истоки этих поверхностных вопросов лежат гораздо глубже. У вас есть объект, с которым Вы выстраиваете уже сейчас эмоционально зависимые отношения. Эмоциональная зависимость — это психологическая зависимость от человека. Это слияние и заполнение своего жизненного пространства Его эмоциями и отказ от себя:
? Вы заняты только Его ожиданиями, планами, интересами и целями
? Он становится жизненной необходимостью для Вас
? Вы теряете своё собственное Я, частично или полностью
? Ваши эмоции становятся «неважными», «незначительными», «неправильными»
? Вы фиксированы на Его эмоциях и реакциях, а значит Вами руководит страх потери, боль, разочарование, предательство, страх и боязнь одиночества.
?Вас интересует только Его настроение, желания и видение ситуации. В своей жизни Вам ничего не интересно, кроме Него.
? Вы миритесь и прощаете измены. Обвиняя себя в этом снова и снова, разбирая свои ошибки, стараясь быть ещё лучше, лишь бы он не ушёл…
К сожалению, в группе риска эмоционально-зависимых отношений может оказаться любая женщина, какая бы умная и всезнающая она не была.
В зависимых отношениях мужчина теряет интерес к женщине. Он становится раздражительным, равнодушным, агрессивным и холодным. Женщина чувствует все это и, не понимая, что делает ещё хуже, старается для Него и ведёт с Ним переговоры об отношениях. Поиски компромисса ничего не дают. Она теряет себя. А кого ему любить? Если любить некого. Женщины нет.

Завтра мы обсудим:
? почему женщины подвержены таким эмоциям
? как проанализировать, понять и предотвратить то, что Вы в зоне риска
? как научиться управлять своими болезненными эмоциями: ревность, страх, боль, разочарование, недоверие.
? как вести себя, если Вам изменяют
? что делать, если к Вам стали равнодушны
? как выходить из эмоционально-зависимых отношений.
? что делать, чтобы строить здоровые взаимоотношения и многое-многое другое.

?Это Занятие нужно не только страдающим от любви. Оно нужно всем, чтобы понимать лучше себя и улавливать то, на чем стоит женщине расставлять акценты во взаимоотношениях.

☎️Запись по телефону: +7(916)195-82-80
Количество мест ограниченно. ☝?

Стоимость 3000 руб.

Адрес: Проспект мира, д.102 БЦ «Парк мира»

Друзья, сегодня 22 ноября #деньпсихолога
Я поздравляю всех моих коллег, учеников и всех, кто любит психологию!
Я считаю, что хороших психологов должно быть больше и тогда наш мир заиграет новыми гармоничными красками! Всех причастных к этому дню обнимаю! С праздником!

Для всех моих участниц Курса «Психология женского счастья» и для желающих, в эту среду, 22 ноября мы обсудим «Психологические способы и методы взаимодействия с Мужчиной»
1. Как общаться в переписке смс
2. Как говорить по телефону
3. Как переписываться в соц.сетях
4. Что говорить и как вести себя на встрече
5. Как общаться с мужчиной дома
6. Что говорить, что писать и что делать, если Он потерял к Вам интерес
7. Как общаться в ситуации конфликта
——————————————————-
Это и многое другое мы обсудим в среду, 22 ноября.
Добро пожаловать:
✅Среда в 19.00 !
?Стоимость мероприятия 3 тысячи рублей
❗️Регистрация: +7(916)-195-82-80

PS: а завтра 21ноября я жду всех желающих на курс #ПсихологияВжизни занятие «??КАК ПСИХОЛОГИЧЕСКИ ЧИТАТЬ ЛЮДЕЙ ПО ДАТЕ РОЖДЕНИЯ».
Регистрируемся по номеру выше! ??