Психология должника.

Не забываем ставить лайк❤️, мне приятно очень ? и мои посты будут в Вашей ленте в числе первых. ?

Как часто мы попадаем в ситуации, в которых нам не возвращают долги? Мы снова и снова звоним, кричим, нервничаем, ругаемся. Но результат, к сожалению, нулевой. И не даром придумана народная пословица: «Берёшь деньги чужие, а возвращать приходится свои»…
Итак, невозвратные долги возникают именно от типажей, описанных ниже, запомните это и никогда не давайте деньги людям с такими признаками:
1.⛔️ Человек, имеющий уже непогашенные долги и кредиты. Естественно, если человек равнодушно относится к возврату предыдущих долгов, не важно по какой причине у него не получается, навряд ли он будет относится ответственно именно к Вашему долгу. Невзирая на личные, близкие и даже родственные отношения.
2. ⛔️Человек — жертва обстоятельств, у него всегда находится миллион одна причина, по которой он не может вернуть деньги. Он соглашается на любые условия, лишь бы ему денег в долг дали, а потом, на период возврата, у него вечно обстоятельства непреодолимой силы.
3. ⛔️Человек, который получает зарплату вперёд. В счёт будущей выполненной работы. В этом случае деньги берутся сейчас, а идти отрабатывать потом, как он считает «без зарплаты», совсем нет мотивации. Человек соглашается на все, лишь бы взять деньги, но потом меняется и ничего не отрабатывает, либо делает свою работу «равнодушно, некачественно и спустя рукава». То есть зарплата вперёд никогда не даёт вам гарантии в получении качественной работы.
4. ⛔️Аферисты на доверии (родственники, лучшие друзья, близкие партнёры, друзья — сотрудники), те, кому сложно сказать нет, когда они просят деньги в долг. У этих людей работает такая логика: когда они берут у вас деньги, они очень благодарны, но они воспринимают это как благотворительность. А это значит, возврат долга не обсуждается. То есть вы безвозмездно помогаете своему, например, родственнику и по-родственному входите в его/ее положения. Заведомо, по его/ее мнению, соглашаясь на невозврат долга. Отношения же дороже денег!

♨️Напоследок скажу, что золотое правило гласит — если Вас обманул должник и не выполнил свои обязательства, бесполезно за ним бегать и уговаривать его, взывая к его совести. Должники найдут массу причин себя оправдать, лишь бы не возвращать долг. Поэтому раз подумайте, прежде чем заплатить зарплату вперёд, рассчитывая на честную отработку, спасая неработающих родственников с маленькими детьми и просто делая добро тем людям, которые воспринимают Вас как человека с лишними деньгами, которыми надо поделиться…

Вы отличаетесь от других людей. Все на вас смотрят, оценивают, сравнивают. Сколько раз вы ловили на себе косые взгляды и слушали оскорбления? И молчали, тихонько замкнувшись на своих проблемах, проворачивая их в голове, не находя способа вырваться из круга своих переживаний. Мы жалеем себя, жалуемся на судьбу. Эта запись для тех людей, которые решили, наконец, заставить окружающих людей посмотреть на себя с другой стороны.
⤵️Итак, как правильно реагировать на оскорбления:
1. ?Вас ранят слова, потому что вы считаете их правдой. Однако это не так. Вы знаете, что это не так. Дайте понять это другим. Посмотрите на себя, полюбите себя. Полюбите свою душу и тело, в котором эта душа живет. Вы хозяин своих мыслей и эмоций. Вы не будете чувствовать себя униженным, потому что именно Вы хозяин своих чувств.
2. ?Задумайтесь, почему люди оскорбляют людей, не похожих на них. Всё просто — они боятся. Чего они боятся? Боятся выглядеть слабыми — они самоутверждаются за счет Вас. Не давайте им этого делать. Слабы они, раз для того, чтобы казаться сильными, им надо унизить других людей. Боятся выглядеть так же — так это их проблема, ведь мы уже договорились, что вы себя ЛЮБИТЕ! Также необходимо понять, что агрессивность была очень важным фактором в процессе выживания человечества. И люди не собираются от него отказываться. Информация о насилии повсюду окружает нас.
3. ?Кто имеет право Вас оскорблять? Никто. Не молчите. Молчанием вы признаете все, что про вас говорят, и провоцируете к повторению этой ситуации. Спросите человека: «Почему Вы мне это говорите?», «Почему Вы считаете, что можете мне это говорить?» Спросите это спокойно, ровным голосом. Заставьте человека включить логику. У нас у всех одинаковые права. Никому не позволено оскорблять другого человека — это закреплено Конституцией Российской Федерации!повторению этой ситуации. Спросите человека: «Почему Вы мне это говорите?», «Почему Вы считаете, что можете мне это говорить?» Спросите это спокойно, ровным голосом. Заставьте человека включить логику. У нас у всех одинаковые права. Никому не позволено оскорблять другого человека — это закреплено Конституцией Российской Федерации!

Каждому из нас знакомо гнетущее чувство обиды. Оно может залезть человеку глубоко в душу, в самые потайные её уголки, и заставить нас мучиться. Так может, есть смысл научиться избавляться от обиды и перестать обижаться? Вот несколько действенных способов для избавления от чувства обиды. Итак:
✅Первый способ перестать обижаться: запомните раз и навсегда, что вам никто и ничего не должен. Вспомните какую-нибудь старую обиду и посмотрите на нее с этой позиции, вот увидите, станет намного лучше и негативные чувства пропадут. Сюда еще можно добавить совет — перестать драматизировать и эмоционально окрашивать ситуацию.
✅Второй способ больше не обижаться: отбросить свои эмоции, постараться любые грубые слова собеседника перевести для себя в интеллигентной форме, тогда не на что будет обижаться.
✅Способ третий: если вы слышите колкие замечания в свой адрес, то лучше порадуйтесь, значит, у вас все идет хорошо и недоброжелатели просто завидуют. Если вы не будете обращать на критику внимания, то одержите победу.
✅Четвертый способ избавиться от обид: представьте обидчика маленьким ребёнком, который хочет вас просто разозлить или привлечь к себе внимание. Стоит ли теперь на него обижаться? Вы же взрослый человек, и все его слова должны показаться вам смешными.
✅Пятый способ не обижаться: перед тем как затаить на кого-то обиду, подумайте, зачем вам это надо и чего вы этим добьётесь. Может лучше постараться сохранить хорошее расположение духа и жить спокойно? Гоните подальше от себя зелёную жабу обиды, и пусть в вашей душе благоухают цветы.

Нытик – это недовольный, ноющий, вечно жалующийся человек. Слово нытик происходит от глагола «ныть», буквально означает «издавать жалобные, тягучие звуки». В языках готской группы было синонимично слову «мертвец», а у ирландцев переводится как «голод», что хорошо отображает смысловое значение слова – страдание, эгоистичное требование чего-либо.

?Как перестать быть нытиком?
Нытик – это стиль поведения, манера восприятия проблем. Для начала необходимо понять, что нытьё проблем не решает, а истощает время силы и вредит общению. Нытьё можно воспринимать как вредную привычку, которую требуется дисциплинированно искоренять.
Как перестать быть нытиком? Для начала следует разграничить круг вопросов, которые вызывают желание ныть. Если проблема лежит вне доступа для решения, например, если речь идет о плохой погоде, то важно сознательно нытику дать установку себе не высказываться на эту тему, за исключением поддержания разговора и только одну, максимум две, фразы. Таким образом, большая часть тем для нытья отпадет сама собой.

?В случае же, если вопрос требует непосредственного участия, необходимо рассматривать его под иным, продуктивным углом восприятия. Потому для коррекции требуется изменить стратегию отношения к проблемам и перейти к восприятию их как задачи. Важно стремиться убрать оценочное суждение из контекста, постараться посмотреть на проблему со стороны, беспристрастно.
?Нужно не констатировать факт наличия негативного аспекта, а задавать вопросы, каким образом можно повлиять на него. Обсуждать не отрицательные стороны ситуации, а пути выхода из нее. На первых этапах, следует записывать возможные варианты. Это поможет, в случае приступа нытья, трезво увидеть, что проблема все-таки имеет решения, которыми можно манипулировать.

В любом из нас сидит манипулятор, и, чтобы рассмотреть его, надо всего лишь заглянуть внутрь себя и получше присмотреться. Нас учат этому с детства, мы просто не всегда осознаём ту или иную модель своего поведения, или действия своего ребёнка, который зеркалит все происходящее. ??‍♀️???По прошествии времени, мы подстраиваемся друг под друга в манипулятивных стратегиях. Так, если мама жёсткая и требовательная, дочка будет бесконечно играть в хорошую девочку, а потом будет весь манипулятивный негативизм вымещать на людях, более слабых. Например, уже на своей дочке, имея полную власть над ней. Или так, жены-диктаторы ??недаром часто выбирают себе мужей-нытиков??, умышленно удерживая их в этой роли, таким образом, они осуществляют над свой контроль.
Основные ТИПЫ МАНИПУЛЯТОРОВ:
1. ?ДИКТАТОР демонстрирует свою силу. Он доминирует, управляет, отдает распоряжения, ссылается на авторитеты и делает все для того, чтобы руководить своей жертвой. В качестве разновидностей Диктатора могут выступать Мать-директириса, Отец-настоятель, Деспот, Босс, Младшие Боги.
2. ?СЛЮНТЯЙ обычно выступает в роли жертвы Диктатора и представляет собой его полярность. Слюнтяй выработал и развил в себе блестящий навык справляться с Диктатором. Он показывает всем свою чувствительность. Он забывает, не слышит, он пассивен и молчалив. В качестве его разновидностей могут выступать Мнительный, Непроходимый тупица, Уступающий, Застенчивый, Себе-на-уме.
3. ?КАЛЬКУЛЯТОР стремится во что бы то ни стало контролировать и управлять всем и вся. Он вводит в заблуждение, обманывает, пытается перехитрить, провести и надуть, запудривая людям мозги. Таким образом, он осуществляет над ними свой контроль. К разновидностям Калькулятора относят Настойчивого продавца, Соблазнителя, Поккерного игрока, Мошенника, Шантажиста, Резонера.
4. ?ПРИЛИПАЛО являет собой противоположность Калькулятору. Он подчеркивает собственную зависимость. Он желает быть ведомым, ищет заботы и готов быть одураченным. Он позволяет другим делать за него его работу. Прилипала проявляет себя в роли Паразита, Нытика, Вечного ребенка, Ипохондрика, Требующего внимания, Беспомощного.
5. ?ЗАДИРА демонстрирует агрессию, жестокость и недоброжелательность. Он контролирует окружающих при помощи разного рода угроз. Вот его ипостаси: Унижающий, Ненавидящий, Головорез и Угрожающий. Женские образы Задиры могут быть представлены в роли Стервы или Сварливой бабы.
6. ?СЛАВНЫЙ ПАРЕНЬ(ХОРОШАЯ ДЕВОЧКА) демонстрирует окружающим свои заботу, любовь и сердечность. Он просто убивает своей добротой. В каком-то смысле с ним гораздо сложнее справиться, чем с Задирой, ведь вы же не можете нападать на Славного парня (Хорошую девочку)! И особенно любопытно, что в любом столкновении или конфликте с Задирой, Славный парень (Хорошая девочка) почти всегда выигрывает. Он предстает перед нами в образах Угодника, Противника насилия, Паиньки, Невмешивающегося, Добродетельного, Человека-Организатора.
7. ⚖️СУДЬЯ все время подчеркивает свою критичность, которая нередко перерастает в скептицизм или критиканство. Он не доверяет никому; он склонен осуждать других, обидчив и злопамятен. Разновидности этого типа – Всезнайка, Порицатель, Знаток, Коллекционер обид, Обязывающий, Устыдитель, Сравнивающий, Взыскатель и Осуждающий.
8. ??ЗАЩИТНИК противоположен Судье. Он выражает поддержку и не придирается к недостаткам. Он портит окружающих своим чрезмерным сочувствием и своим нежеланием дать им возможность самостоятельно постоять за себя и самостоятельно защитить себя. Вместо заботы о собственных нуждах он погружается с головой в нужды окружающих, над которыми устанавливает пожизненную опеку.

Так что сначала выбирайте кто Вы, и многое в коммуникации с близкими станет Вам понятно…:)

Синдром эмоционального выгорания – это состояние истощения человека по различным уровням: умственному, психоэмоциональному, физическому. Синдром эмоционального выгорания может развиться вследствие хронического стресса, возникающего, в основном, в трудовой сфере.

Человек уже с утра просыпается разбитым, насильно заставляет себя идти на работу. Во время рабочего дня снижается его работоспособность, производительность. Тем более, когда рабочий день был загружен до предела и, кажется, что ничего не успеешь. В итоге чувствуется какая-то безнадежность, проявляется обида и нежелание работать, теряется интерес ко всему окружающему. Предъявляются претензии к нагрузке, недостаточному вознаграждению за проведенную работу.

Профилактика синдрома эмоционального выгорания
Во избежание синдрома эмоционального выгорания, надо соблюдать некоторые правила: вовремя ложиться спать, высыпаться, ставить перед собой посильные задачи, поддерживать дружеские отношения с коллегами, прислушиваться только к позитивным обсуждениям. Обязательный отдых после трудового дня, желательно на природе, наличие любимого занятия или хобби. Свежий воздух и хорошее настроение всегда положительно влияют на эмоциональное состояние любого человека.
Немаловажное значение для профилактики выгорания имеет и аутотренинг, самовнушение, настрой только на позитив. С утра можно включать любимую музыку, читать что-нибудь, поднимающее настроение. Употреблять в пищу полезные и любимые продукты, обладающие повышенной энергией.
Не нужно идти ни у кого на поводу, а постараться научиться говорить «нет» в сложных ситуациях, стараясь не перенапрягать себя. Следует также научиться делать для себя перерыв, отключив телефон, компьютер, телевизор.
Желательно анализировать прошедший день, находя в нем как можно больше положительных моментов.

?Нервный срыв часто относят к нервному расстройству, которое может вызываться психологическим перенапряжением, затянувшимся стрессом или какой-то психологической травмой. Например, данное состояние развивается нередко у людей вследствие сильного переживания, переутомления, не радующей повседневности, обид, несбыточных желаний. Причины могут быть разные, но основной критерий нервного срыва – это затяжное пребывание в некоторой ситуации, которая не радует индивида, истощает его энергию и силы. ?Профилактика нервного срыва:
— соблюдение режима дня и сбалансированной диеты;
— чередование физических и умственных нагрузок с отдыхом;
— не рекомендуется работать на износ и из-за всего нервничать;
— следует избегать профессиональной деятельности с конфликтными клиентами или сотрудниками;
— нужно постоянно повышать себе самооценку.
Мало кто из людей задумывается, что при выборе профессии, некоторые сферы деятельности будут сопряжены с постоянными стрессами, а значит, нервного срыва избежать будет достаточно сложно. Безусловно, никто не даст гарантии, что на какой-то работе можно будет обойтись без стрессовых ситуаций, негативно влияющих на психику человека, но все же есть такие области, выбрав которые, можно обеспечить себе комфортную деятельность.

Как планировать правильно свое время и все успеть?

?Работайте со списком дел.
На следующий месяц ежедневник – ваше главное оружие в борьбе с неорганизованностью.
Каждый вечер вы должны составлять список дел, сгруппировав их по мере важности, утром – подкорректировать его, а на протяжении дня неоднократно заглядывать в блокнот, вычеркивая то, что уже выполнено.

?Используйте максимально эффективно каждую минуту.
Да, иногда жизнь подбрасывает нам неприятные неожиданности: мы можем застрять в пробке или лифте, неожиданно могут отключить свет, зависнет компьютер и т.д.
Все это нужно воспринимать как неизбежность и не поддаваться панике!
Переключитесь на выполнение другого дела.
Просто почитайте полезную книжку или расслабьтесь и послушайте приятную музыку, чтобы организм восстановился и вы могли быстро наверстать упущенное время.

?Стройте реальные планы и не давайте пустых обещаний.
Некоторые люди мало успевают, просто потому что слишком много на себя берут.
В итоге получают завалы невыполненных дел.
Оценивайте реально свои возможности, обязательно сортируйте все задания по мере их важности: те, которые требуют выполнения в первую очередь и те, что можно отложить.

?Но наиболее просто научиться правильно планировать свой день и все успеть — поможет железная самодисциплина!
Попробуйте на протяжении месяца следовать строгому распорядку дня, вставать и ложиться в одно и то же время, не поддаваться слабостям типа «пойду поваляюсь», планируйте каждую свою минуту, следуйте составленному графику и очень скоро вы заметите, насколько эффективным стал каждый ваш день.

Как бороться с ленью, чтобы избавиться от нее раз и навсегда? Единственный и надежный способ это разобраться с ее причинами возникновения и начать получать удовольствие от того, что необходимо делать.
Причинами лени выступают:
— физическая или умственная усталость;
— различные неудачи и связанные с этим страхи, плохой предыдущий результат, страх критики, осуждения;
— неверие в собственные способности и силы, низкая самооценка;
— внушенные близкими и другими индивидами установки в духе «нигде не выделяться», «сидеть тихо» и т.д.;
— ощущение обязанности и долга выполнять что-то, что вызывает внутренний протест, который развивается еще в детстве против любого «надо», когда заставляют ходить в школу, выполнять разные поручения, делать уроки и т.д.;
— придуманная сложность предстоящего дела, которая мешает приступить к нему;
— ненависть к себе, порождаемый самосаботаж;
— лень может возникнуть вследствие потери энергии из-за самоедства, в связи с возникновением чувства вины за какой-то поступок;
— из-за недостатка самоуважения;
— убежденность в невозможности что-либо изменить в своей жизни.

Так как же бороться с ленью?

Справиться с ленью возможно через обработку эпизодов прошлого. Эта обработка, снимая с эпизодов эмоциональный негативный заряд, позволяет больше не вызывать у человека неприятных ощущений, а также очищает ум, благодаря чему устраняются проблемы. Такую обработку осуществляют, используя свое подсознание, в котором имеется вся информация о каждом моменте прошлого, со всеми подробностями каждого момента.

?Эмоциональная зависимость — это вид психологической зависимости, при котором проявляются сильные или полярные эмоции, испытываемые при контакте с объектом страстей. Эмоциональная зависимость от человека — это своеобразная зависимость, которая вытесняет на второй план жизнь, интересы и дела самого человека, оставляя лишь отношения и объект зависимости. Происходит слияние и потеря собственного я, потребность в ярких эмоциях возрастает (как и при химической зависимости возрастает необходимая доза вещества)

?Как избавиться от эмоциональной зависимости?
Если вы заметили в своей биографии причины эмоциональной зависимости и в данный момент для вашего эмоционального состояния характерно много тревожных чувств, например из-за паузы в отношениях, то стоит научиться самостоятельно справляться с переполняющими эмоциями.
Для этого стоит переместить вектор своего внимания с партнера на собственную жизнь, а также снять с него ответственность за ваше будущее. Важно находится «здесь и сейчас», не придумывая, что сейчас может делать человек, не интерпретируя и не прокручивая весь миллион вариантов в голове. Останавливайте мысли, касающиеся возможных вариантов будущего, и возвращайте свое внимание и направленную энергию в настоящий момент, отличным способом для этого является уйти в тело.

Отслеживайте возникающие чувства и проживайте их. Если эмоция по вашим ощущениям концентрируется в определенном участке тела, то выпустите ее через движение, если у вас накопилось много слов — напишите письмо партнеру (не надо его отправлять, эти чувства из вашей ранней травмы).

Проявляйте ежемоментную заботу и любовь к себе, ведь основная причина эмоциональной зависимости — нехватка любви и попытка заполнить эту пустоту при помощи другого. Почувствуйте свои желания и доставьте себе радость — это может быть чашка кофе, пробежка, разговор с подругой, покупка, творчество, все что порадует. После этого, ваши эмоции выровнятся и успокоются, вы взгляните на ситуацию, вызвавшую бурю эмоций, под другим углом и можете найти наиболее действенный способ заполнить пустоту и нехватку любви!