Работа

Несколько изречений о работе и труде из умозаключений Франкла: «Существуют случаи, когда выбранная работа не приносит удовлетворения. Здесь виноват сам человек, а не работа. Работа сама по себе не делает человека незаменимым и нужным. Она лишь даёт возможность стать таковым. Важна не работа, которую человек выполняет, а то КАК ОН ЕЁ ВЫПОЛНЯЕТ. Все зависит от…

Подробнее

Мысли в головах неудачников

МЫСЛИ, не всегда осознаваемые, которые сидят В ГОЛОВАХ НЕУДАЧНИКОВ и блокируют их действия: 1. Чтобы стать счастливым, необходимо, чтобы мое сопки Вова успех в любом деле, за которое я возьмусь. 2. Чтобы стать счастливым, необходимо, чтобы меня принимали, любили и восхищались мною все люди и во все времена. 3. Если я не на вершине, то…

Подробнее

Психическое здоровье

Понятие ПСИХИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ: состояние благополучия, при котором человек может реализовать свой собственный потенциал, справляться с обычными жизненными стрессами, продуктивно и плодотворно работать, а также вносить вклад в жизнь своего сообщества. Характеристики верны для большинства людей. Анализируем себя. : 1. ЛИЧНЫЙ ИНТЕРЕС — действие в первую очередь в собственных интересах. Они не жертвуют собой в мазохистических…

Подробнее

КАК ВЫСТРОИТЬ СВОЙ ЛИЧНЫЙ АВТОРИТЕТ (с детьми, партнёром, с коллегами)

Важно различать «искусственное налаживание контакта» и «установление искренних отношений». Первое подразумевает манипуляцию, тогда как второе позволяет установить ваш авторитет в ощущениях других людей. «Устанавливать искренние отношения» это: 1. Умение в каждом человеке найти нечто уникальное — видеть в нем не просто субъекта, который должен выполнять те или иные требования, а живого человека с чувствами, эмоциями…

Подробнее

Упражнение «ВЫБОР»

Упражнение #ВЫБОР Эта техника работает по всем направлениям, новый партнёр, новая работа, новый формат отношений, 1. Определись с 5 качествами того, что ты хочешь, чтобы в партнере было. Что для тебя важно. ТОЛЬКО 5 ХАРАКТЕРИСТИК! Например («надёжный, верный, целеустремлённый…и т.д.») 2. Определись, что эти качества значат конкретно для тебя. (Например, «верность — общаться можно с…

Подробнее

НАГНЕТАНИЕ СТРАХА

«Не делай это! А то Баба Яга заберёт!» «Не доешь суп — не вырастешь!» «Не убираешь за собой! Замуж тебя никто не возьмёт!» и т.д. Манипулятивность в подобных приёмках понимается двояко: 1. Односторонний выигрыш взрослого (облегченное управление ребёнком — не надо придумывать, как убедить и объяснять) 2. Прямая опасность для ребёнка. (пока он верит, это…

Подробнее

Нежность

На мой взгляд, одно из самых важных женских проявлений — это #нежность. Подумайте, сколько раз вы бываете нежной в течение дня? Не красивой, ухоженной, всезнающей, самостоятельной, агрессивной, активной, а именно НЕЖНОЙ…по отношению к любимому мужчине, к ребенку, просто к окружающим Вас людям? Мне кажется женщины стали забывать, что быть нежной и ласковой — это основное…

Подробнее

Синдром эмоционального выгорания

Синдром эмоционального выгорания – это состояние истощения человека по различным уровням: умственному, психоэмоциональному, физическому. Синдром эмоционального выгорания может развиться вследствие хронического стресса, возникающего, в основном, в трудовой сфере. Человек уже с утра просыпается разбитым, насильно заставляет себя идти на работу. Во время рабочего дня снижается его работоспособность, производительность. Тем более, когда рабочий день был загружен…

Подробнее

Терпение

Как часто мы слышим: «Терпи! Ничего страшного с тобой не случится» , «Потерпишь! Время все лечит», «Терпи! Ведь ты девочка/мальчик/девушка/мужчина!», «Терпи! А что люди скажут!», «Терпи! Все так живут», «Терпи! Кому ты уже нужна/нужен», «Терпи! У тебя лучше чем было, уже не будет» Каждый такой совет только усугубляет ваше эмоциональное состояние. С одной стороны, вы…

Подробнее