#дневникпсихолога Из чего состоит внутренняя гармония

Наша внутренняя гармония состоит из: 🍎Внешняя самооценка — непостоянная величина. Основана на сравнении себя с другими. Мы производим впечатление, самопрезентуем себя, а затем наблюдаем, как на нас реагируют окружающие. Подгоняем себя под общепринятые стандарты, чтобы соответствовать большим «лайкам» и разным отзывам. 🍏Внутренняя самооценка — то, какими вы чувствуете себя в глубине души. Как вы искренне…

Подробнее

#дневникпсихолога Как противостоять провокатору

Вчера, после эфира я получила сообщение от девушки, в разводе, 44 года, детей нет, о том, что «Все в принципе нормально, но в эфире спросить побоялась, как быть с провокациями, когда ты все понимаешь, но сделать с этим ничего не можешь. Все равно тебе постоянно неудобно и как-то неловко за себя, ведь действительно, провокационные резкие…

Подробнее

#дневникпсихолога Истории из жизни. Ненужный ребенок

Дорогие и любимые мои друзья! ❤ Сегодня не хочу умничать, расскажу про сегодняшний случай, который меня тронул до глубины души, хотя историй я слышу множество. Девушка, 28 лет жила с молодым человеком, ее ровесником. Все было замечательно. Общие друзья, общий быт, в выходные поездки к родителям на дачу, кино по вечерам на любимом диване. Они…

Подробнее

#дневникпсихолога Каким должен быть психолог.Личный опыт

Друзья❤️, сегодня я задумалась над тем, каким должен быть психолог, у которого мы консультируемся.🤔 И вот, что я могу сказать о себе. Я регулярно прохожу психотерапию со своим наставником. Что-то негативное уходит совсем, а что-то лежит во мне годами. Каждый из нас живет с негативными убеждениями💩, которые мы бессознательно берём за основу принятия решений, выбора…

Подробнее