Эффект новизны или как не прогадать с подарком

Скоро мы отметим один из самых долгожданных и ярких дней в году — Международный женский день! В преддверии праздника сильная поло-вина человечества нервничает, как перед сдачей экзамена, а женщины ждут подарков — особенных и от значимых мужчин. Психолог Анна Сухова специально для «Теплого края» рассказывает, как избежать 8 Марта разочарований. Не раз убеждалась, что по…

Подробнее

Психолог Анна Сухова признана самым стильным психологом по версии журнала «MODA topical»

Восьмая ежегодная премия журнала MODA topical «Topical Style Awards» прошла на одной из самых модных площадок Москвы, в клубе «SohoRooms», где были названы имена самых стильных и модных звезд шоу-бизнеса! Награды в этот вечер получили: * Анна Сухова — «Самый стильный психолог» * Виктория Лопырева – «Самый стильный посол Чемпионата Мира по футболу» * Авраам…

Подробнее

Психология мечты

Кризис, падение рубля, сокращения, террористическая угроза и война в Сирии — все эти стрессовые информационные факторы влияют на людей, повышая общее беспокойство и увеличивая чувство страха перед неизвестностью. Появились новые элементы психологического влияния на наше эмоциональное состояние. Тревожность повысилась даже у тех, кто никогда не задумывался о том, что его может что-то беспокоить. Известный психолог,…

Подробнее

Раздражение

Что такое когда «все бесит!»? Когда все валится из рук, когда тебя рвут на части, когда все от тебя чего-то хотят, с удивительной настойчивостью делать что-то в самый неподходящий момент. Это касается и семьи, работы, родителей, детей, друзей и вообще всего внешнего мира. Как справится с этой саморазрушающей волной бешенства и не оставить катастрофических последний…

Подробнее

Симптомы душевного кризиса

Первый симптом душевного кризиса — потеря уверенности в своих силах. Возникает ощущение уходящей из-под ног почвы, все идет не так, хочется спрятаться ото всех. Не жди чуда, которое подарит тебе чувство уверенности, упакованное в подарочный пакет. Чтобы поднять самооценку, нужно приложить усилия. С чего начать?) 1. Утром приложи максимум усилий, чтобы выйти из дома в…

Подробнее

Конфликтные ситуации

Прежде чем говорить о разрешении конфликтной ситуации, важно понимать, что такое конфликт. На уровне ощущений, мы понимаем, что конфликт – это нечто неприятное, эмоциально – выматывающее, и самое главное – это что-то, не всегда нами, контролируемое. Это очень похоже на перетягивании каната – обе стороны тратят невероятное количество энергии, но реально так и не могут…

Подробнее

Относитесь ко всему проще :)

Удивительная вещь, но ответственность увеличивается в геометрической прогрессии именно у тех, кто ее на себя бесконечно берет. А у тех, кто свободно плывет по течению, в надежде, что все «как-то образуется» — именно таким простым способом все и решается. Сегодня на консультации был гипер ответственный мужчина, и абсолютно спокойная к этому качеству женщина. Оба с…

Подробнее

Стратегии поведения психолога с клиентами

Хочется поделиться наблюдениями. В первую очередь, это касается начинающих психологов и людей, кто заинтересован психологией больше остальных и готов оказывать психологическую помощь. Итак, я провела небольшое исследование в психологических кругах, исследовала различных психотерапевтов, практиков, психологов и консультантов, и вот, что получилось. Чаще всего психологи неосознанно выбирают для себя определенные стратегии поведения с клиентом: 1) Командир…

Подробнее

Зайчики и пупсики. Что тебе в прозвище моём? Телеканал «ТВЦентр». Программа «Настроение».

Зайчики и пупсики. Что тебе в прозвище моём? О чём говорят ласковые прозвища влюблённых? Стоит ли отказываться от обычных имён в угоду милым кличкам? О чём же говорят ласковые прозвища? Учёные всерьёз занялись этим, казалось бы, легкомысленным вопросом! Да-да. Они разделили обращения ко второй половике на группы и расшифровали значения. Обсудим эту классификацию с нашей…

Подробнее

Быстрое овладение профессиональными качествами разных специальностей

На сегодняшний момент, в условиях кризиса, а также с учетом невероятно динамичной жизни в огромном мегаполисе необходимо иметь ввиду, как важно быть гибким. Необходимо уметь быстро овладевать профессиональными качествами новых специальностей. Сейчас не так интересно быть узко направленным специалистом, как быть готовым совмещать в себе несколько профессиональных сфер. Я работаю с успешными людьми разных профессий.…

Подробнее